Werte je 100 g

Schnecken gebacken Burgunder Art

Snails baked Burgundy style

291kcal

Protein

17.8g

Fett

23.8g

Kohlenhydrate

0.6g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 53
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 1.4
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 0.6

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 202
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 192
RETOL Retinol [µg/100g]: 182
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 118
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 4
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.068
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.052
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.016
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 3.6
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 3.6
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.03
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.01
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.004
VITK Vitamin K [µg/100g]: 10
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 5
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 5
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.02
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.17
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 160
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.5
VITC Vitamin C [mg/100g]: 2

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.54
NA Natrium [mg/100g]: 216
K Kalium [mg/100g]: 444
CA Calcium [mg/100g]: 25
MG Magnesium [mg/100g]: 177
P Phosphor [mg/100g]: 301
FE Eisen [mg/100g]: 4.5
ZN Zink [mg/100g]: 1
CU Kupfer [µg/100g]: 2100
MN Mangan [µg/100g]: 160
FD Fluorid [µg/100g]: 100

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 14.22
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 1.05
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.528
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.293
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.588
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.658
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 2.26
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.21
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 6.46
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.17
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.952
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.03
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.01
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.006
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 5.45
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.471
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.17
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 4.75
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.032
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.028
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.1
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.39
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.07
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.248
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.023
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.0514
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.7
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.6
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.006
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.004
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.016
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.098
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.01
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 119

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1205
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.059
ASH Rohasche [g/100g]: 2.46
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.05
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.7
NIA Niacin [mg/100g]: 1.5
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.16
BIOT Biotin [µg/100g]: 10
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 15
FOLFD Folat [µg/100g]: 15
CLD Chlorid [mg/100g]: 774
S Schwefel [mg/100g]: 5
ID Iodid [µg/100g]: 12
CR Chrom [µg/100g]: 2
MO Molybdän [µg/100g]: 1
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.017
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.0157
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.026
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.2
GLUS Glucose [g/100g]: 0.1
FRUS Fructose [g/100g]: 0.1
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.4
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.2
LACS Lactose [g/100g]: 0.151
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 6.54
ALA Alanin [g/100g]: 0.435
ARG Arginin [g/100g]: 1.04
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 1.37
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.008
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 2.15
GLY Glycin [g/100g]: 0.416
HIS Histidin [g/100g]: 0.482
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.516
LEU Leucin [g/100g]: 1.107
LYS Lysin [g/100g]: 1.036
MET Methionin [g/100g]: 1.201
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.537
PRO Prolin [g/100g]: 0.544
SER Serin [g/100g]: 0.767
THR Threonin [g/100g]: 0.301
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.01
TYR Tyrosin [g/100g]: 1.168
VAL Valin [g/100g]: 1.35
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 2.8

Häufige Fragen zu Schnecken gebacken Burgunder Art

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Schnecken gebacken Burgunder Art?

100g Schnecken gebacken Burgunder Art liefern dir ca. 291 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Schnecken gebacken Burgunder Art viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Schnecken gebacken Burgunder Art liegt bei 17.8g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Schnecken gebacken Burgunder Art?

Schnecken gebacken Burgunder Art enthält 23.8g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Schnecken gebacken Burgunder Art?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 0.6g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Schnecken gebacken Burgunder Art Vitamin C?

Ja, 100g Schnecken gebacken Burgunder Art liefern dir 2 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Schnecken gebacken Burgunder Art eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Schnecken gebacken Burgunder Art sind 0.07 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Schnecken gebacken Burgunder Art Vitamin B12?

Ja, Schnecken gebacken Burgunder Art enthält 0.5 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Schnecken gebacken Burgunder Art?

Der Eisengehalt von Schnecken gebacken Burgunder Art liegt bei 4.5 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Schnecken gebacken Burgunder Art?

Schnecken gebacken Burgunder Art bietet dir 177 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Schnecken gebacken Burgunder Art eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Schnecken gebacken Burgunder Art stecken ca. 25 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Schnecken gebacken Burgunder Art Zink?

Ja, Schnecken gebacken Burgunder Art liefert dir 1 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Schnecken gebacken Burgunder Art?

Schnecken gebacken Burgunder Art enthält 1.4 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.