Werte je 100 g

Schnecken im Sud gekocht

Snails boiled in stock

78kcal

Protein

16.5g

Fett

1.289g

Kohlenhydrate

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 78.5

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 3
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 3
RETOL Retinol [µg/100g]: 3
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 2.728
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 2.728
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.02
VITK Vitamin K [µg/100g]: 0.2
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 0.2
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.01
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.13
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 130
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.5

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.27
NA Natrium [mg/100g]: 108
K Kalium [mg/100g]: 382
CA Calcium [mg/100g]: 13
MG Magnesium [mg/100g]: 168
P Phosphor [mg/100g]: 272
FE Eisen [mg/100g]: 4.2
ZN Zink [mg/100g]: 1
CU Kupfer [µg/100g]: 2000
MN Mangan [µg/100g]: 82
FD Fluorid [µg/100g]: 100

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 0.231
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.0096
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.11264
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.013
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.0915
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.004
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.271
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.03078
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 0.1907
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.0212
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.028
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.51
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.3123
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.0194
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.2361
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.0083
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.0485
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.197
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.127
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.0702
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 62

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 328
ASH Rohasche [g/100g]: 1.54
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.03
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.4
NIA Niacin [mg/100g]: 1.4
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.126
BIOT Biotin [µg/100g]: 9
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 9
FOLFD Folat [µg/100g]: 9
CLD Chlorid [mg/100g]: 600
ID Iodid [µg/100g]: 6
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 6.097
ALA Alanin [g/100g]: 0.4
ARG Arginin [g/100g]: 0.94
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 1.292
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 2.028
GLY Glycin [g/100g]: 0.383
HIS Histidin [g/100g]: 0.453
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.463
LEU Leucin [g/100g]: 1.019
LYS Lysin [g/100g]: 0.973
MET Methionin [g/100g]: 1.167
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.485
PRO Prolin [g/100g]: 0.488
SER Serin [g/100g]: 0.724
THR Threonin [g/100g]: 0.26
TYR Tyrosin [g/100g]: 1.117
VAL Valin [g/100g]: 1.277
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 2.6

Häufige Fragen zu Schnecken im Sud gekocht

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Schnecken im Sud gekocht?

100g Schnecken im Sud gekocht liefern dir ca. 78 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Schnecken im Sud gekocht viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Schnecken im Sud gekocht liegt bei 16.5g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Schnecken im Sud gekocht?

Schnecken im Sud gekocht enthält 1.29g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Vitamine & Mineralien

Liefert Schnecken im Sud gekocht Vitamin B12?

Ja, Schnecken im Sud gekocht enthält 0.5 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Schnecken im Sud gekocht?

Der Eisengehalt von Schnecken im Sud gekocht liegt bei 4.2 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Schnecken im Sud gekocht?

Schnecken im Sud gekocht bietet dir 168 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Schnecken im Sud gekocht eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Schnecken im Sud gekocht stecken ca. 13 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Schnecken im Sud gekocht Zink?

Ja, Schnecken im Sud gekocht liefert dir 1 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.