Werte je 100 g

Eingemachtes Huhn mit Grundsauce hell/weiß und saurer Sahne

Chicken boiled, with white basic sauce and sour cream

209kcal

Protein

13.4g

Fett

16.3g

Kohlenhydrate

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 67
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.1
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 0.6
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 1.35

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 53
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 48
RETOL Retinol [µg/100g]: 44
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 52
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.2
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.2
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.001
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.7
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.7
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.018
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.1043
VITK Vitamin K [µg/100g]: 5
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 5
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.05
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.14
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 250
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.05
VITC Vitamin C [mg/100g]: 4

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.48
NA Natrium [mg/100g]: 190
K Kalium [mg/100g]: 140
CA Calcium [mg/100g]: 20
MG Magnesium [mg/100g]: 14
P Phosphor [mg/100g]: 130
FE Eisen [mg/100g]: 0.9
ZN Zink [mg/100g]: 0.86
CU Kupfer [µg/100g]: 50
MN Mangan [µg/100g]: 30
FD Fluorid [µg/100g]: 25

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 5.9
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.095
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.048
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.026
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.054
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.059
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.4
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.02
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 3.8
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.014
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.4
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.002
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.001
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 5
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.592
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.01
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 4.4
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.001
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.00002
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 3.87
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.45
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.13
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.001
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.001
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.314
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 3.42
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 2.84
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.582
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.0004
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 65

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 866
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.04
ASH Rohasche [g/100g]: 1
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.045
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 7.8
NIA Niacin [mg/100g]: 5.1
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.78
BIOT Biotin [µg/100g]: 1
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 3
FOLFD Folat [µg/100g]: 3
CLD Chlorid [mg/100g]: 90
S Schwefel [mg/100g]: 4
ID Iodid [µg/100g]: 1
CR Chrom [µg/100g]: 2
MO Molybdän [µg/100g]: 3
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.03
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.0016
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.006
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.24
GLUS Glucose [g/100g]: 0.14
FRUS Fructose [g/100g]: 0.07
GALS Galactose [g/100g]: 0.03
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.4
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.22
MALS Maltose [g/100g]: 0.004
LACS Lactose [g/100g]: 0.2
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 5.47
ALA Alanin [g/100g]: 0.02
ARG Arginin [g/100g]: 0.84
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.03
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.179
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.15
GLY Glycin [g/100g]: 0.02
HIS Histidin [g/100g]: 0.38
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.7
LEU Leucin [g/100g]: 0.97
LYS Lysin [g/100g]: 1.16
MET Methionin [g/100g]: 0.34
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.53
PRO Prolin [g/100g]: 0.04
SER Serin [g/100g]: 0.02
THR Threonin [g/100g]: 0.57
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.16
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.47
VAL Valin [g/100g]: 0.66
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 2.2

Häufige Fragen zu Eingemachtes Huhn mit Grundsauce hell/weiß und saurer Sahne

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Eingemachtes Huhn mit Grundsauce hell/weiß und saurer Sahne?

100g Eingemachtes Huhn mit Grundsauce hell/weiß und saurer Sahne liefern dir ca. 209 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Eingemachtes Huhn mit Grundsauce hell/weiß und saurer Sahne viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Eingemachtes Huhn mit Grundsauce hell/weiß und saurer Sahne liegt bei 13.4g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Eingemachtes Huhn mit Grundsauce hell/weiß und saurer Sahne?

Eingemachtes Huhn mit Grundsauce hell/weiß und saurer Sahne enthält 16.3g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Eingemachtes Huhn mit Grundsauce hell/weiß und saurer Sahne?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 2g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Eingemachtes Huhn mit Grundsauce hell/weiß und saurer Sahne Vitamin C?

Ja, 100g Eingemachtes Huhn mit Grundsauce hell/weiß und saurer Sahne liefern dir 4 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Eingemachtes Huhn mit Grundsauce hell/weiß und saurer Sahne eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Eingemachtes Huhn mit Grundsauce hell/weiß und saurer Sahne sind 0.2 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Eingemachtes Huhn mit Grundsauce hell/weiß und saurer Sahne Vitamin B12?

Ja, Eingemachtes Huhn mit Grundsauce hell/weiß und saurer Sahne enthält 0.05 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Eingemachtes Huhn mit Grundsauce hell/weiß und saurer Sahne?

Der Eisengehalt von Eingemachtes Huhn mit Grundsauce hell/weiß und saurer Sahne liegt bei 0.9 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Eingemachtes Huhn mit Grundsauce hell/weiß und saurer Sahne?

Eingemachtes Huhn mit Grundsauce hell/weiß und saurer Sahne bietet dir 14 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Eingemachtes Huhn mit Grundsauce hell/weiß und saurer Sahne eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Eingemachtes Huhn mit Grundsauce hell/weiß und saurer Sahne stecken ca. 20 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Eingemachtes Huhn mit Grundsauce hell/weiß und saurer Sahne Zink?

Ja, Eingemachtes Huhn mit Grundsauce hell/weiß und saurer Sahne liefert dir 0.86 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Eingemachtes Huhn mit Grundsauce hell/weiß und saurer Sahne?

Eingemachtes Huhn mit Grundsauce hell/weiß und saurer Sahne enthält 0.1 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.