Werte je 100 g

Leberwürste erwärmt

Liver sausages heated

356kcal

Protein

16.83g

Fett

31.744g

Kohlenhydrate

0.59g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 50.6
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.1
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 0.23
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 0.36

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 3038
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 3038
RETOL Retinol [µg/100g]: 3036.6
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 11
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.54
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.54
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.382
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.382
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.07
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.09
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.07
VITK Vitamin K [µg/100g]: 11.3
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 0.6
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 10.7
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.167
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.86
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 106
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 4.27
VITC Vitamin C [mg/100g]: 11.768

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 1.968
NA Natrium [mg/100g]: 787
K Kalium [mg/100g]: 134
CA Calcium [mg/100g]: 39
MG Magnesium [mg/100g]: 11
P Phosphor [mg/100g]: 147
FE Eisen [mg/100g]: 4.899
ZN Zink [mg/100g]: 2.89
CU Kupfer [µg/100g]: 330
MN Mangan [µg/100g]: 110
FD Fluorid [µg/100g]: 100

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 12.46
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.02
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.424
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.01
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 7.525
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.13
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 4.293
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.04
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.004
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.011
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 16.45
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.838
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.47
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 15.011
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.13
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.19
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.56
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.5
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.01
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.04
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.005
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.62
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.291
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.01
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.006
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.02
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.09
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.217
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 1.18
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 120.73

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1472
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.003
ASH Rohasche [g/100g]: 2.27
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.003
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 6.56
NIA Niacin [mg/100g]: 3.06
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.5
BIOT Biotin [µg/100g]: 1
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 25
FOLFD Folat [µg/100g]: 25
CLD Chlorid [mg/100g]: 900
ID Iodid [µg/100g]: 2
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.001
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.002
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.19
GLUS Glucose [g/100g]: 0.1
FRUS Fructose [g/100g]: 0.09
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.037
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.033
MALS Maltose [g/100g]: 0.004
OLSAC Oligosaccharide, verfügbar [g/100g]: 0.001
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 8.144
ALA Alanin [g/100g]: 1.12811
ARG Arginin [g/100g]: 1.48
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 1.61533
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.2697
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 2.71842
GLY Glycin [g/100g]: 1.23674
HIS Histidin [g/100g]: 0.654
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.855
LEU Leucin [g/100g]: 1.551
LYS Lysin [g/100g]: 1.245
MET Methionin [g/100g]: 0.643
PHE Phenylalanin [g/100g]: 1.088
PRO Prolin [g/100g]: 1.41115
SER Serin [g/100g]: 0.86676
THR Threonin [g/100g]: 0.894
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.21
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.776
VAL Valin [g/100g]: 1.004
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 2.268

Häufige Fragen zu Leberwürste erwärmt

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Leberwürste erwärmt?

100g Leberwürste erwärmt liefern dir ca. 356 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Leberwürste erwärmt viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Leberwürste erwärmt liegt bei 16.83g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Leberwürste erwärmt?

Leberwürste erwärmt enthält 31.74g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Leberwürste erwärmt?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 0.59g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Leberwürste erwärmt Vitamin C?

Ja, 100g Leberwürste erwärmt liefern dir 11.77 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Leberwürste erwärmt eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Leberwürste erwärmt sind 0.54 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Leberwürste erwärmt Vitamin B12?

Ja, Leberwürste erwärmt enthält 4.27 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Leberwürste erwärmt?

Der Eisengehalt von Leberwürste erwärmt liegt bei 4.9 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Leberwürste erwärmt?

Leberwürste erwärmt bietet dir 11 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Leberwürste erwärmt eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Leberwürste erwärmt stecken ca. 39 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Leberwürste erwärmt Zink?

Ja, Leberwürste erwärmt liefert dir 2.89 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Leberwürste erwärmt?

Leberwürste erwärmt enthält 0.1 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.

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Rindfleisch gekocht, mit Rotweinsauce

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Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, mit Süßstoff

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Schaumeierkuchen (Omelette souffle) gebraten, gefüllt mit Konfitüre

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