Werte je 100 g

Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Tomatensauce von heller/weißer Grundsauce

Fresh wholemeal egg pasta with tomato sauce from white basic sauce

91kcal

Protein

3.9g

Fett

2.3g

Kohlenhydrate

12.4g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 79
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 2.5
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 1.3
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 11.07

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 50
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 41
RETOL Retinol [µg/100g]: 31.4
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 110
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 5
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.2
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.2
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.541
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.541
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.09
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.15
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.1
VITK Vitamin K [µg/100g]: 2
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 1
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 1
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.1
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.08
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 100
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.2
VITC Vitamin C [mg/100g]: 5

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.518
NA Natrium [mg/100g]: 207
K Kalium [mg/100g]: 112
CA Calcium [mg/100g]: 15
MG Magnesium [mg/100g]: 19
P Phosphor [mg/100g]: 75
FE Eisen [mg/100g]: 0.7
ZN Zink [mg/100g]: 0.58
CU Kupfer [µg/100g]: 70
MN Mangan [µg/100g]: 480

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 0.9
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.049
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.025
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.014
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.028
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.031
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.108
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.011
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.5
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.009
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.15
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.002
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.6
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.001
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.041
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.03
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 0.52
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.003
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.0001
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.33
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.03
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.02
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.001
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.002
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.005
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.3
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.28
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0009
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.002
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.014
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.022
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 36

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 383
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.087
ASH Rohasche [g/100g]: 1
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.007
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.8
NIA Niacin [mg/100g]: 1
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.27
BIOT Biotin [µg/100g]: 4
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 15
FOLFD Folat [µg/100g]: 15
CLD Chlorid [mg/100g]: 250
S Schwefel [mg/100g]: 26
ID Iodid [µg/100g]: 2
MO Molybdän [µg/100g]: 0.1
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.011
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.062
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.001
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.013
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 1
GLUS Glucose [g/100g]: 0.5
FRUS Fructose [g/100g]: 0.5
GALS Galactose [g/100g]: 0.00159
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.34
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.26
MALS Maltose [g/100g]: 0.066
LACS Lactose [g/100g]: 0.009
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.244
ALA Alanin [g/100g]: 0.149
ARG Arginin [g/100g]: 0.177
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.3
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.081
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.9
GLY Glycin [g/100g]: 0.134
HIS Histidin [g/100g]: 0.085
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.149
LEU Leucin [g/100g]: 0.253
LYS Lysin [g/100g]: 0.143
MET Methionin [g/100g]: 0.081
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.176
PRO Prolin [g/100g]: 0.281
SER Serin [g/100g]: 0.197
THR Threonin [g/100g]: 0.124
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.05
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.12
VAL Valin [g/100g]: 0.183
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.6

Häufige Fragen zu Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Tomatensauce von heller/weißer Grundsauce

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Tomatensauce von heller/weißer Grundsauce?

100g Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Tomatensauce von heller/weißer Grundsauce liefern dir ca. 91 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Tomatensauce von heller/weißer Grundsauce viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Tomatensauce von heller/weißer Grundsauce liegt bei 3.9g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Tomatensauce von heller/weißer Grundsauce?

Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Tomatensauce von heller/weißer Grundsauce enthält 2.3g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Tomatensauce von heller/weißer Grundsauce?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 12.4g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Tomatensauce von heller/weißer Grundsauce Vitamin C?

Ja, 100g Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Tomatensauce von heller/weißer Grundsauce liefern dir 5 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Tomatensauce von heller/weißer Grundsauce eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Tomatensauce von heller/weißer Grundsauce sind 0.2 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Tomatensauce von heller/weißer Grundsauce Vitamin B12?

Ja, Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Tomatensauce von heller/weißer Grundsauce enthält 0.2 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Tomatensauce von heller/weißer Grundsauce?

Der Eisengehalt von Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Tomatensauce von heller/weißer Grundsauce liegt bei 0.7 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Tomatensauce von heller/weißer Grundsauce?

Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Tomatensauce von heller/weißer Grundsauce bietet dir 19 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Tomatensauce von heller/weißer Grundsauce eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Tomatensauce von heller/weißer Grundsauce stecken ca. 15 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Tomatensauce von heller/weißer Grundsauce Zink?

Ja, Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Tomatensauce von heller/weißer Grundsauce liefert dir 0.58 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Tomatensauce von heller/weißer Grundsauce?

Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Tomatensauce von heller/weißer Grundsauce enthält 2.5 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.