Werte je 100 g

Frühlingsrollen gefüllt mit Gemüse, Schweinefleisch und Krabben, frittiert

Spring rolls filled with vegetables, pork and shrimps, deep-fried

342kcal

Protein

11.4g

Fett

20.04g

Kohlenhydrate

27.7g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 38
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 2.7
ALC Alkohol (Ethanol) [g/100g]: 0.01
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.02
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 1.4
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 26.26

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 117
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 60
RETOL Retinol [µg/100g]: 2.8
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 597
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 176
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.1
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.06
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.04
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.978
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.978
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.04
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 1.02
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.1
VITK Vitamin K [µg/100g]: 31
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 30
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 1
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.11
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.11
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 110
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.21
VITC Vitamin C [mg/100g]: 3.9

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.525
NA Natrium [mg/100g]: 210
K Kalium [mg/100g]: 200
CA Calcium [mg/100g]: 31
MG Magnesium [mg/100g]: 18
P Phosphor [mg/100g]: 91
FE Eisen [mg/100g]: 0.685
ZN Zink [mg/100g]: 0.88
CU Kupfer [µg/100g]: 90
MN Mangan [µg/100g]: 210

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 2.64
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.00006
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.003
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.06
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.0022
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 1.6
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.02
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.8
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.09
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.04
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.02
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 9.39
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.12
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.12
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 8.95
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.16
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.04
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 4.31
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 1.2
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 1.15
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.0005
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.0252
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.0061
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.0149
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 3.11
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 3.06
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.004
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.0016
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.025
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.0092
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.0161
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.76
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 28.52

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1429
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.089
ASH Rohasche [g/100g]: 1.1
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.015
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 3.97
NIA Niacin [mg/100g]: 1.77
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.26
BIOT Biotin [µg/100g]: 2
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 17
FOLFD Folat [µg/100g]: 17
CLD Chlorid [mg/100g]: 367
S Schwefel [mg/100g]: 44
ID Iodid [µg/100g]: 10
MO Molybdän [µg/100g]: 2
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.006
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.016
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.013
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.054
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.02
XYLTL Xylit [g/100g]: 0.001
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.6
GLUS Glucose [g/100g]: 0.4
FRUS Fructose [g/100g]: 0.2
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.8
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.7
MALS Maltose [g/100g]: 0.0658
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 4.492
ALA Alanin [g/100g]: 0.586
ARG Arginin [g/100g]: 0.755
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.891
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.195
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 2.64
GLY Glycin [g/100g]: 0.575
HIS Histidin [g/100g]: 0.343
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.519
LEU Leucin [g/100g]: 0.906
LYS Lysin [g/100g]: 0.735
MET Methionin [g/100g]: 0.298
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.527
PRO Prolin [g/100g]: 0.848
SER Serin [g/100g]: 0.542
THR Threonin [g/100g]: 0.467
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.132
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.381
VAL Valin [g/100g]: 0.565
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.82

Häufige Fragen zu Frühlingsrollen gefüllt mit Gemüse, Schweinefleisch und Krabben, frittiert

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Frühlingsrollen gefüllt mit Gemüse, Schweinefleisch und Krabben, frittiert?

100g Frühlingsrollen gefüllt mit Gemüse, Schweinefleisch und Krabben, frittiert liefern dir ca. 342 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Frühlingsrollen gefüllt mit Gemüse, Schweinefleisch und Krabben, frittiert viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Frühlingsrollen gefüllt mit Gemüse, Schweinefleisch und Krabben, frittiert liegt bei 11.4g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Frühlingsrollen gefüllt mit Gemüse, Schweinefleisch und Krabben, frittiert?

Frühlingsrollen gefüllt mit Gemüse, Schweinefleisch und Krabben, frittiert enthält 20.04g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Frühlingsrollen gefüllt mit Gemüse, Schweinefleisch und Krabben, frittiert?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 27.7g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Frühlingsrollen gefüllt mit Gemüse, Schweinefleisch und Krabben, frittiert Vitamin C?

Ja, 100g Frühlingsrollen gefüllt mit Gemüse, Schweinefleisch und Krabben, frittiert liefern dir 3.9 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Frühlingsrollen gefüllt mit Gemüse, Schweinefleisch und Krabben, frittiert eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Frühlingsrollen gefüllt mit Gemüse, Schweinefleisch und Krabben, frittiert sind 0.1 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Frühlingsrollen gefüllt mit Gemüse, Schweinefleisch und Krabben, frittiert Vitamin B12?

Ja, Frühlingsrollen gefüllt mit Gemüse, Schweinefleisch und Krabben, frittiert enthält 0.21 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Frühlingsrollen gefüllt mit Gemüse, Schweinefleisch und Krabben, frittiert?

Der Eisengehalt von Frühlingsrollen gefüllt mit Gemüse, Schweinefleisch und Krabben, frittiert liegt bei 0.69 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Frühlingsrollen gefüllt mit Gemüse, Schweinefleisch und Krabben, frittiert?

Frühlingsrollen gefüllt mit Gemüse, Schweinefleisch und Krabben, frittiert bietet dir 18 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Frühlingsrollen gefüllt mit Gemüse, Schweinefleisch und Krabben, frittiert eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Frühlingsrollen gefüllt mit Gemüse, Schweinefleisch und Krabben, frittiert stecken ca. 31 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Frühlingsrollen gefüllt mit Gemüse, Schweinefleisch und Krabben, frittiert Zink?

Ja, Frühlingsrollen gefüllt mit Gemüse, Schweinefleisch und Krabben, frittiert liefert dir 0.88 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Frühlingsrollen gefüllt mit Gemüse, Schweinefleisch und Krabben, frittiert?

Frühlingsrollen gefüllt mit Gemüse, Schweinefleisch und Krabben, frittiert enthält 2.7 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.