Werte je 100 g

Frühlingsrollen vegetarisch gefüllt mit Gemüse, frittiert

Spring rolls vegetarian filled with vegetables, deep-fried

280kcal

Protein

6.2g

Fett

14.6g

Kohlenhydrate

28.8g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 46
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 4.1
ALC Alkohol (Ethanol) [g/100g]: 0.01
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.22
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 2.7
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 25.89

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 285
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 143
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 1496
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 433
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.4
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.4
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.83
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.83
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.04
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 1.06
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.1
VITK Vitamin K [µg/100g]: 30
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 30
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.08
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.13
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 80
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.03
VITC Vitamin C [mg/100g]: 4.816

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.47
NA Natrium [mg/100g]: 188
K Kalium [mg/100g]: 250
CA Calcium [mg/100g]: 23
MG Magnesium [mg/100g]: 14
P Phosphor [mg/100g]: 61
FE Eisen [mg/100g]: 0.7
ZN Zink [mg/100g]: 0.5
CU Kupfer [µg/100g]: 100
MN Mangan [µg/100g]: 410

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 1.08
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.00015
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.00007
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.01
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.0002
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.67
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.01
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.25
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.08
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.04
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.02
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 7.9
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.03
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 7.66
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.17
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.04
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 4
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 1.17
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 1.17
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 2.8
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 2.8
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.0002
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.00016
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.00011
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.46
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 0.287

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1169
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.16
ASH Rohasche [g/100g]: 1.1
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.018
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 2.8
NIA Niacin [mg/100g]: 1.6
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.41
BIOT Biotin [µg/100g]: 3
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 18
FOLFD Folat [µg/100g]: 18
CLD Chlorid [mg/100g]: 366
S Schwefel [mg/100g]: 44
ID Iodid [µg/100g]: 4
CR Chrom [µg/100g]: 2
MO Molybdän [µg/100g]: 3
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.005
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.04
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.013
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.107
MANTL Mannit [g/100g]: 0.21
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.01
XYLTL Xylit [g/100g]: 0.001
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 1.4
GLUS Glucose [g/100g]: 0.8
FRUS Fructose [g/100g]: 0.6
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 1.3
SUCS Saccharose [g/100g]: 1.2
MALS Maltose [g/100g]: 0.07
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.93
ALA Alanin [g/100g]: 0.229
ARG Arginin [g/100g]: 0.278
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.35
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.129
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.66
GLY Glycin [g/100g]: 0.21
HIS Histidin [g/100g]: 0.14
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.231
LEU Leucin [g/100g]: 0.41
LYS Lysin [g/100g]: 0.215
MET Methionin [g/100g]: 0.11
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.282
PRO Prolin [g/100g]: 0.542
SER Serin [g/100g]: 0.29
THR Threonin [g/100g]: 0.19
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.071
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.195
VAL Valin [g/100g]: 0.278
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1

Häufige Fragen zu Frühlingsrollen vegetarisch gefüllt mit Gemüse, frittiert

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Frühlingsrollen vegetarisch gefüllt mit Gemüse, frittiert?

100g Frühlingsrollen vegetarisch gefüllt mit Gemüse, frittiert liefern dir ca. 280 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Frühlingsrollen vegetarisch gefüllt mit Gemüse, frittiert viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Frühlingsrollen vegetarisch gefüllt mit Gemüse, frittiert liegt bei 6.2g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Frühlingsrollen vegetarisch gefüllt mit Gemüse, frittiert?

Frühlingsrollen vegetarisch gefüllt mit Gemüse, frittiert enthält 14.6g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Frühlingsrollen vegetarisch gefüllt mit Gemüse, frittiert?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 28.8g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Frühlingsrollen vegetarisch gefüllt mit Gemüse, frittiert Vitamin C?

Ja, 100g Frühlingsrollen vegetarisch gefüllt mit Gemüse, frittiert liefern dir 4.82 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Frühlingsrollen vegetarisch gefüllt mit Gemüse, frittiert eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Frühlingsrollen vegetarisch gefüllt mit Gemüse, frittiert sind 0.4 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Frühlingsrollen vegetarisch gefüllt mit Gemüse, frittiert Vitamin B12?

Ja, Frühlingsrollen vegetarisch gefüllt mit Gemüse, frittiert enthält 0.03 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Frühlingsrollen vegetarisch gefüllt mit Gemüse, frittiert?

Der Eisengehalt von Frühlingsrollen vegetarisch gefüllt mit Gemüse, frittiert liegt bei 0.7 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Frühlingsrollen vegetarisch gefüllt mit Gemüse, frittiert?

Frühlingsrollen vegetarisch gefüllt mit Gemüse, frittiert bietet dir 14 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Frühlingsrollen vegetarisch gefüllt mit Gemüse, frittiert eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Frühlingsrollen vegetarisch gefüllt mit Gemüse, frittiert stecken ca. 23 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Frühlingsrollen vegetarisch gefüllt mit Gemüse, frittiert Zink?

Ja, Frühlingsrollen vegetarisch gefüllt mit Gemüse, frittiert liefert dir 0.5 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Frühlingsrollen vegetarisch gefüllt mit Gemüse, frittiert?

Frühlingsrollen vegetarisch gefüllt mit Gemüse, frittiert enthält 4.1 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.