Werte je 100 g

Pizza quattro stagioni (mit Tomatensauce, Artischocken, Champignons, Paprika, Kochschinken)

Pizza quattro stagioni (mit tomato sauce, artichokes, button mushrooms, sweet pepper, boiled ham)

146kcal

Protein

5.67g

Fett

6.11g

Kohlenhydrate

15g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 69
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 3.8
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.36
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 2.4
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 12

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 81
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 40
RETOL Retinol [µg/100g]: 0.1
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 433
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 103
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 1.764
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 1.764
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.05
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 1.84
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.1
VITK Vitamin K [µg/100g]: 12
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 12
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 0.085
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.096
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.096
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 100
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.05
VITC Vitamin C [mg/100g]: 23.9

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.708
NA Natrium [mg/100g]: 283
K Kalium [mg/100g]: 203
CA Calcium [mg/100g]: 24
MG Magnesium [mg/100g]: 15
P Phosphor [mg/100g]: 83
FE Eisen [mg/100g]: 0.8
ZN Zink [mg/100g]: 0.6
CU Kupfer [µg/100g]: 110
MN Mangan [µg/100g]: 190

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 0.56
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.00037
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.00001
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.00006
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.00027
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.0007
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.01
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.0001
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.35
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.14
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.03
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.02
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 3.33
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.00014
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.03
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 3.21
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.07
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.02
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.63
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.47
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.47
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.16
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.15
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.0000076
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.005
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.17
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 6

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 609
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.3
ASH Rohasche [g/100g]: 1.42
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.012
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 2.4
NIA Niacin [mg/100g]: 1.4
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.34
BIOT Biotin [µg/100g]: 4
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 16
FOLFD Folat [µg/100g]: 16
CLD Chlorid [mg/100g]: 468
S Schwefel [mg/100g]: 43
ID Iodid [µg/100g]: 5
CR Chrom [µg/100g]: 3
MO Molybdän [µg/100g]: 0.5
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.012
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.2
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.117
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.04
MANTL Mannit [g/100g]: 0.35
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.01
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 2.1
GLUS Glucose [g/100g]: 1.3
FRUS Fructose [g/100g]: 0.81
GALS Galactose [g/100g]: 0.00558
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.3
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.3
MALS Maltose [g/100g]: 0.03071
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.046
ALA Alanin [g/100g]: 0.251
ARG Arginin [g/100g]: 0.292
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.434
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.085
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.28
GLY Glycin [g/100g]: 0.239
HIS Histidin [g/100g]: 0.16
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.238
LEU Leucin [g/100g]: 0.407
LYS Lysin [g/100g]: 0.352
MET Methionin [g/100g]: 0.104
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.233
PRO Prolin [g/100g]: 0.358
SER Serin [g/100g]: 0.223
THR Threonin [g/100g]: 0.218
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.063
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.176
VAL Valin [g/100g]: 0.271
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.91

Häufige Fragen zu Pizza quattro stagioni (mit Tomatensauce, Artischocken, Champignons, Paprika, Kochschinken)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Pizza quattro stagioni (mit Tomatensauce, Artischocken, Champignons, Paprika, Kochschinken)?

100g Pizza quattro stagioni (mit Tomatensauce, Artischocken, Champignons, Paprika, Kochschinken) liefern dir ca. 146 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Pizza quattro stagioni (mit Tomatensauce, Artischocken, Champignons, Paprika, Kochschinken) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Pizza quattro stagioni (mit Tomatensauce, Artischocken, Champignons, Paprika, Kochschinken) liegt bei 5.67g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Pizza quattro stagioni (mit Tomatensauce, Artischocken, Champignons, Paprika, Kochschinken)?

Pizza quattro stagioni (mit Tomatensauce, Artischocken, Champignons, Paprika, Kochschinken) enthält 6.11g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Pizza quattro stagioni (mit Tomatensauce, Artischocken, Champignons, Paprika, Kochschinken)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 15g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Pizza quattro stagioni (mit Tomatensauce, Artischocken, Champignons, Paprika, Kochschinken) Vitamin C?

Ja, 100g Pizza quattro stagioni (mit Tomatensauce, Artischocken, Champignons, Paprika, Kochschinken) liefern dir 23.9 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Liefert Pizza quattro stagioni (mit Tomatensauce, Artischocken, Champignons, Paprika, Kochschinken) Vitamin B12?

Ja, Pizza quattro stagioni (mit Tomatensauce, Artischocken, Champignons, Paprika, Kochschinken) enthält 0.05 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Pizza quattro stagioni (mit Tomatensauce, Artischocken, Champignons, Paprika, Kochschinken)?

Der Eisengehalt von Pizza quattro stagioni (mit Tomatensauce, Artischocken, Champignons, Paprika, Kochschinken) liegt bei 0.8 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Pizza quattro stagioni (mit Tomatensauce, Artischocken, Champignons, Paprika, Kochschinken)?

Pizza quattro stagioni (mit Tomatensauce, Artischocken, Champignons, Paprika, Kochschinken) bietet dir 15 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Pizza quattro stagioni (mit Tomatensauce, Artischocken, Champignons, Paprika, Kochschinken) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Pizza quattro stagioni (mit Tomatensauce, Artischocken, Champignons, Paprika, Kochschinken) stecken ca. 24 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Pizza quattro stagioni (mit Tomatensauce, Artischocken, Champignons, Paprika, Kochschinken) Zink?

Ja, Pizza quattro stagioni (mit Tomatensauce, Artischocken, Champignons, Paprika, Kochschinken) liefert dir 0.6 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Pizza quattro stagioni (mit Tomatensauce, Artischocken, Champignons, Paprika, Kochschinken)?

Pizza quattro stagioni (mit Tomatensauce, Artischocken, Champignons, Paprika, Kochschinken) enthält 3.8 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.