Werte je 100 g

Pizza quattro formaggi (mit Käse)

Pizza quattro formaggi (with cheese)

354kcal

Protein

14.72g

Fett

20.55g

Kohlenhydrate

26g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 35
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 2.29
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 0.1
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 26

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 140
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 136
RETOL Retinol [µg/100g]: 133
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 42
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.07
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.07
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 1.755
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 1.755
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.04
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 2.78
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.1
VITK Vitamin K [µg/100g]: 15
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 11
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 4.2
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.069
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.25
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 50
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.106

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.995
NA Natrium [mg/100g]: 398
K Kalium [mg/100g]: 121
CA Calcium [mg/100g]: 304
MG Magnesium [mg/100g]: 18.6
P Phosphor [mg/100g]: 256
FE Eisen [mg/100g]: 0.441
ZN Zink [mg/100g]: 2
CU Kupfer [µg/100g]: 150
MN Mangan [µg/100g]: 160
FD Fluorid [µg/100g]: 37

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 8.3
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.422
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.27
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.166
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.394
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.399
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 1.27
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.127
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 3.82
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.06
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.27
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.06
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.03
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 7.82
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.117
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.21
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 7.35
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.11
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.03
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.88
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.8
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.79
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.005
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.007
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 2.04
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 2.01
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.047
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.002
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.003
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.009
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.012
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.74
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 36

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1476
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.373
ASH Rohasche [g/100g]: 2.1
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 3.9
NIA Niacin [mg/100g]: 0.8
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.27
BIOT Biotin [µg/100g]: 2
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 14
FOLFD Folat [µg/100g]: 14
CLD Chlorid [mg/100g]: 615
S Schwefel [mg/100g]: 119
ID Iodid [µg/100g]: 18
CR Chrom [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 2
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.036
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.032
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.3
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.004
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.03
GLUS Glucose [g/100g]: 0.02
FRUS Fructose [g/100g]: 0.01
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.07
MALS Maltose [g/100g]: 0.06
LACS Lactose [g/100g]: 0.006
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 6.199
ALA Alanin [g/100g]: 0.46
ARG Arginin [g/100g]: 0.521
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.909
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.151
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 3.73
GLY Glycin [g/100g]: 0.349
HIS Histidin [g/100g]: 0.423
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.708
LEU Leucin [g/100g]: 1.322
LYS Lysin [g/100g]: 0.993
MET Methionin [g/100g]: 0.355
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.772
PRO Prolin [g/100g]: 1.593
SER Serin [g/100g]: 0.789
THR Threonin [g/100g]: 0.544
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.187
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.668
VAL Valin [g/100g]: 0.895
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 2.35

Häufige Fragen zu Pizza quattro formaggi (mit Käse)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Pizza quattro formaggi (mit Käse)?

100g Pizza quattro formaggi (mit Käse) liefern dir ca. 354 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Pizza quattro formaggi (mit Käse) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Pizza quattro formaggi (mit Käse) liegt bei 14.72g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Pizza quattro formaggi (mit Käse)?

Pizza quattro formaggi (mit Käse) enthält 20.55g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Pizza quattro formaggi (mit Käse)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 26g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Pizza quattro formaggi (mit Käse) Vitamin C?

Ja, 100g Pizza quattro formaggi (mit Käse) liefern dir 0.11 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Pizza quattro formaggi (mit Käse) eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Pizza quattro formaggi (mit Käse) sind 0.07 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Wie viel Eisen ist in Pizza quattro formaggi (mit Käse)?

Der Eisengehalt von Pizza quattro formaggi (mit Käse) liegt bei 0.44 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Pizza quattro formaggi (mit Käse)?

Pizza quattro formaggi (mit Käse) bietet dir 18.6 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Pizza quattro formaggi (mit Käse) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Pizza quattro formaggi (mit Käse) stecken ca. 304 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Pizza quattro formaggi (mit Käse) Zink?

Ja, Pizza quattro formaggi (mit Käse) liefert dir 2 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Pizza quattro formaggi (mit Käse)?

Pizza quattro formaggi (mit Käse) enthält 2.29 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.