Werte je 100 g

Apfelreis mit Milch 3,5 % Fett

Apple rice with milk 3.5 % fat

116kcal

Protein

3.28g

Fett

3.4g

Kohlenhydrate

17.4g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 73.6
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 1
ALC Alkohol (Ethanol) [g/100g]: 0.002
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.2
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 8.95
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 8.2

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 25
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 23
RETOL Retinol [µg/100g]: 21.5
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 18
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 2
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.1
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.1
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.002
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.01
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.001
VITK Vitamin K [µg/100g]: 3
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 2
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 1
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.051
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.095
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 44
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.23
VITC Vitamin C [mg/100g]: 2.627

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.078
NA Natrium [mg/100g]: 31
K Kalium [mg/100g]: 147
CA Calcium [mg/100g]: 79
MG Magnesium [mg/100g]: 13
P Phosphor [mg/100g]: 75.8
FE Eisen [mg/100g]: 0.1
ZN Zink [mg/100g]: 0.55
CU Kupfer [µg/100g]: 40
MN Mangan [µg/100g]: 90

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 2.126
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.128
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.074
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.042
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.092
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.116
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.353
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.038
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.949
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.019
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.304
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.008
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.001
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.002
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.736
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.033
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.05
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 0.647
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.005
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.001
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.18
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.039
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.037
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.001
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.001
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.134
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.13
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.007
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.003
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.058
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 11

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 486
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.187
ASH Rohasche [g/100g]: 0.4
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.008
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.151
NIA Niacin [mg/100g]: 0.451
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.3
BIOT Biotin [µg/100g]: 3
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 4
FOLFD Folat [µg/100g]: 4
CLD Chlorid [mg/100g]: 71
S Schwefel [mg/100g]: 12
ID Iodid [µg/100g]: 10
CR Chrom [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 6
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.048
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.139
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.2
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 2.08
GLUS Glucose [g/100g]: 0.38
FRUS Fructose [g/100g]: 1.7
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 6.87
SUCS Saccharose [g/100g]: 4.33
LACS Lactose [g/100g]: 2.54
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.299
ALA Alanin [g/100g]: 0.129
ARG Arginin [g/100g]: 0.134
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.277
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.028
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.643
GLY Glycin [g/100g]: 0.085
HIS Histidin [g/100g]: 0.078
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.149
LEU Leucin [g/100g]: 0.277
LYS Lysin [g/100g]: 0.225
MET Methionin [g/100g]: 0.071
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.148
PRO Prolin [g/100g]: 0.255
SER Serin [g/100g]: 0.164
THR Threonin [g/100g]: 0.123
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.042
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.133
VAL Valin [g/100g]: 0.186
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.54

Häufige Fragen zu Apfelreis mit Milch 3,5 % Fett

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Apfelreis mit Milch 3,5 % Fett?

100g Apfelreis mit Milch 3,5 % Fett liefern dir ca. 116 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Apfelreis mit Milch 3,5 % Fett viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Apfelreis mit Milch 3,5 % Fett liegt bei 3.28g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Apfelreis mit Milch 3,5 % Fett?

Apfelreis mit Milch 3,5 % Fett enthält 3.4g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Apfelreis mit Milch 3,5 % Fett?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 17.4g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Apfelreis mit Milch 3,5 % Fett Vitamin C?

Ja, 100g Apfelreis mit Milch 3,5 % Fett liefern dir 2.63 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Liefert Apfelreis mit Milch 3,5 % Fett Vitamin B12?

Ja, Apfelreis mit Milch 3,5 % Fett enthält 0.23 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Apfelreis mit Milch 3,5 % Fett?

Der Eisengehalt von Apfelreis mit Milch 3,5 % Fett liegt bei 0.1 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Apfelreis mit Milch 3,5 % Fett?

Apfelreis mit Milch 3,5 % Fett bietet dir 13 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Apfelreis mit Milch 3,5 % Fett eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Apfelreis mit Milch 3,5 % Fett stecken ca. 79 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Apfelreis mit Milch 3,5 % Fett Zink?

Ja, Apfelreis mit Milch 3,5 % Fett liefert dir 0.55 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Apfelreis mit Milch 3,5 % Fett?

Apfelreis mit Milch 3,5 % Fett enthält 1 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.