Werte je 100 g

Milchreis gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Kompott aus Trockenfrüchten

Rice pudding sweetened, with milk 3.5 % fat and compote of dried fruit

167kcal

Protein

3.98g

Fett

2.4g

Kohlenhydrate

31g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 58.5
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 1.9
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.539
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 17.7
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 12.8

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 19
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 17
RETOL Retinol [µg/100g]: 14.6
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 25
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 4
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.428
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.428
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.008
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.086
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.002
VITK Vitamin K [µg/100g]: 2
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 1
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 0.696
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.06
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.09
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 55
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.23
VITC Vitamin C [mg/100g]: 1.7

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.092
NA Natrium [mg/100g]: 37
K Kalium [mg/100g]: 236
CA Calcium [mg/100g]: 88
MG Magnesium [mg/100g]: 21
P Phosphor [mg/100g]: 89
FE Eisen [mg/100g]: 0.236
ZN Zink [mg/100g]: 0.77
CU Kupfer [µg/100g]: 80
MN Mangan [µg/100g]: 170
FD Fluorid [µg/100g]: 3

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 1.439
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.088235
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.050097
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.02857
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.06218
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.078
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.2383
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.027
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.639
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.014
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.208
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.0034
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.0008
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.001
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.541
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.024
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.034
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 0.478
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.0036
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.001
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.094
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.02
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.02
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.074
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.072
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.002
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.007
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 8.9

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 708
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.99
ASH Rohasche [g/100g]: 0.77
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.012
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.42
NIA Niacin [mg/100g]: 0.62
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.36
BIOT Biotin [µg/100g]: 3
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 3.9
FOLFD Folat [µg/100g]: 3.9
CLD Chlorid [mg/100g]: 90
S Schwefel [mg/100g]: 26
ID Iodid [µg/100g]: 10
CR Chrom [µg/100g]: 2
MO Molybdän [µg/100g]: 8
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.34
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.61
TARAC Weinsäure [g/100g]: 0.001
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.509
XYLTL Xylit [g/100g]: 0.03
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 7.7
GLUS Glucose [g/100g]: 4.24
FRUS Fructose [g/100g]: 3.5
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 10.02
SUCS Saccharose [g/100g]: 7.55
LACS Lactose [g/100g]: 2.47
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.483
ALA Alanin [g/100g]: 0.165
ARG Arginin [g/100g]: 0.176
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.367
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.038
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.748
GLY Glycin [g/100g]: 0.119
HIS Histidin [g/100g]: 0.089
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.171
LEU Leucin [g/100g]: 0.318
LYS Lysin [g/100g]: 0.241
MET Methionin [g/100g]: 0.081
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.175
PRO Prolin [g/100g]: 0.322
SER Serin [g/100g]: 0.192
THR Threonin [g/100g]: 0.143
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.048
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.15
VAL Valin [g/100g]: 0.217
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.67

Häufige Fragen zu Milchreis gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Kompott aus Trockenfrüchten

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Milchreis gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Kompott aus Trockenfrüchten?

100g Milchreis gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Kompott aus Trockenfrüchten liefern dir ca. 167 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Milchreis gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Kompott aus Trockenfrüchten viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Milchreis gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Kompott aus Trockenfrüchten liegt bei 3.98g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Milchreis gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Kompott aus Trockenfrüchten?

Milchreis gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Kompott aus Trockenfrüchten enthält 2.4g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Milchreis gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Kompott aus Trockenfrüchten?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 31g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Milchreis gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Kompott aus Trockenfrüchten Vitamin C?

Ja, 100g Milchreis gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Kompott aus Trockenfrüchten liefern dir 1.7 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Liefert Milchreis gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Kompott aus Trockenfrüchten Vitamin B12?

Ja, Milchreis gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Kompott aus Trockenfrüchten enthält 0.23 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Milchreis gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Kompott aus Trockenfrüchten?

Der Eisengehalt von Milchreis gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Kompott aus Trockenfrüchten liegt bei 0.24 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Milchreis gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Kompott aus Trockenfrüchten?

Milchreis gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Kompott aus Trockenfrüchten bietet dir 21 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Milchreis gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Kompott aus Trockenfrüchten eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Milchreis gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Kompott aus Trockenfrüchten stecken ca. 88 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Milchreis gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Kompott aus Trockenfrüchten Zink?

Ja, Milchreis gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Kompott aus Trockenfrüchten liefert dir 0.77 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Milchreis gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Kompott aus Trockenfrüchten?

Milchreis gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Kompott aus Trockenfrüchten enthält 1.9 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.