Werte je 100 g

Eier-Frischteigwaren mit Basilikum (mit Salz gekocht)

Fresh egg pasta with basil (boiled with salt)

160kcal

Protein

6.49g

Fett

3.25g

Kohlenhydrate

25.21g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 63.2
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 2
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 0.18
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 25.03

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 64
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 54
RETOL Retinol [µg/100g]: 44.5
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 112
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 6
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.3
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.3
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.6
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.6
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.05
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.6
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.1
VITK Vitamin K [µg/100g]: 17
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 16
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 1
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.05
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.108
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 33
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.5

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.432
NA Natrium [mg/100g]: 173
K Kalium [mg/100g]: 56
CA Calcium [mg/100g]: 20
MG Magnesium [mg/100g]: 9
P Phosphor [mg/100g]: 64
FE Eisen [mg/100g]: 0.5
ZN Zink [mg/100g]: 0.45
CU Kupfer [µg/100g]: 60
MN Mangan [µg/100g]: 180

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 0.62
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.01
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.001
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.44
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.01
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.14
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.01
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.36
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.001
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.04
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.03
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 1.26
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.02
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.01
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.75
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.13
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.12
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.002
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.0019
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.011
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.62
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.59
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0017
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.0017
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.024
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.09
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 67

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 675
ASH Rohasche [g/100g]: 1.05
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.008
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.68
NIA Niacin [mg/100g]: 0.35
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.31
BIOT Biotin [µg/100g]: 4.3
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 15
FOLFD Folat [µg/100g]: 15
CLD Chlorid [mg/100g]: 464
S Schwefel [mg/100g]: 44
ID Iodid [µg/100g]: 3
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.09
GLUS Glucose [g/100g]: 0.07
FRUS Fructose [g/100g]: 0.01
GALS Galactose [g/100g]: 0.01
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.09327
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.03049
MALS Maltose [g/100g]: 0.06278
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.32
ALA Alanin [g/100g]: 0.27
ARG Arginin [g/100g]: 0.299
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.42
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.154
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.72
GLY Glycin [g/100g]: 0.234
HIS Histidin [g/100g]: 0.144
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.288
LEU Leucin [g/100g]: 0.488
LYS Lysin [g/100g]: 0.25
MET Methionin [g/100g]: 0.151
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.34
PRO Prolin [g/100g]: 0.58
SER Serin [g/100g]: 0.38
THR Threonin [g/100g]: 0.229
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.08
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.211
VAL Valin [g/100g]: 0.346
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1

Häufige Fragen zu Eier-Frischteigwaren mit Basilikum (mit Salz gekocht)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Eier-Frischteigwaren mit Basilikum (mit Salz gekocht)?

100g Eier-Frischteigwaren mit Basilikum (mit Salz gekocht) liefern dir ca. 160 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Eier-Frischteigwaren mit Basilikum (mit Salz gekocht) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Eier-Frischteigwaren mit Basilikum (mit Salz gekocht) liegt bei 6.49g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Eier-Frischteigwaren mit Basilikum (mit Salz gekocht)?

Eier-Frischteigwaren mit Basilikum (mit Salz gekocht) enthält 3.25g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Eier-Frischteigwaren mit Basilikum (mit Salz gekocht)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 25.21g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Ist Eier-Frischteigwaren mit Basilikum (mit Salz gekocht) eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Eier-Frischteigwaren mit Basilikum (mit Salz gekocht) sind 0.3 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Eier-Frischteigwaren mit Basilikum (mit Salz gekocht) Vitamin B12?

Ja, Eier-Frischteigwaren mit Basilikum (mit Salz gekocht) enthält 0.5 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Eier-Frischteigwaren mit Basilikum (mit Salz gekocht)?

Der Eisengehalt von Eier-Frischteigwaren mit Basilikum (mit Salz gekocht) liegt bei 0.5 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Eier-Frischteigwaren mit Basilikum (mit Salz gekocht)?

Eier-Frischteigwaren mit Basilikum (mit Salz gekocht) bietet dir 9 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Eier-Frischteigwaren mit Basilikum (mit Salz gekocht) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Eier-Frischteigwaren mit Basilikum (mit Salz gekocht) stecken ca. 20 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Eier-Frischteigwaren mit Basilikum (mit Salz gekocht) Zink?

Ja, Eier-Frischteigwaren mit Basilikum (mit Salz gekocht) liefert dir 0.45 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Eier-Frischteigwaren mit Basilikum (mit Salz gekocht)?

Eier-Frischteigwaren mit Basilikum (mit Salz gekocht) enthält 2 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.