Werte je 100 g

Eierteigwaren mit gedünsteten Tomaten und Petersilie

Egg pasta with stewed tomatoes and parsley

126kcal

Protein

4.9g

Fett

3.39g

Kohlenhydrate

18.24g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 68
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 1.3
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 1.33
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 16.91

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 59
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 42
RETOL Retinol [µg/100g]: 25
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 201
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 10
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.06
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.06
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.598
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.598
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.08
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.92
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.024
VITK Vitamin K [µg/100g]: 8
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 8
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 0.3
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.04
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.02
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 52
VITC Vitamin C [mg/100g]: 6.566

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.385
NA Natrium [mg/100g]: 154
K Kalium [mg/100g]: 137
CA Calcium [mg/100g]: 55
MG Magnesium [mg/100g]: 16
P Phosphor [mg/100g]: 71
FE Eisen [mg/100g]: 0.6
ZN Zink [mg/100g]: 0.57
CU Kupfer [µg/100g]: 80
MN Mangan [µg/100g]: 210

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 0.86
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.029
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.0178
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.011
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.023
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.029
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.091
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.009
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.49
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.005
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.14
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.01
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.59
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.0101
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.02
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 1.53
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.03
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.68
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.18
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.18
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.001
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.5
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.5
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.001
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.001
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.08
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 3

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 531
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.125
ASH Rohasche [g/100g]: 0.77
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.1
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.599
NIA Niacin [mg/100g]: 0.966
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.15
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 10
FOLFD Folat [µg/100g]: 10
CLD Chlorid [mg/100g]: 142
S Schwefel [mg/100g]: 6
ID Iodid [µg/100g]: 3
MO Molybdän [µg/100g]: 0.2
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.007
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.093
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.011
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.014
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 1
GLUS Glucose [g/100g]: 0.47
FRUS Fructose [g/100g]: 0.53
GALS Galactose [g/100g]: 0.00253
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.329
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.152
MALS Maltose [g/100g]: 0.175
LACS Lactose [g/100g]: 0.002
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.711
ALA Alanin [g/100g]: 0.171
ARG Arginin [g/100g]: 0.239
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.318
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.093
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.559
GLY Glycin [g/100g]: 0.169
HIS Histidin [g/100g]: 0.165
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.207
LEU Leucin [g/100g]: 0.386
LYS Lysin [g/100g]: 0.217
MET Methionin [g/100g]: 0.056
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.237
PRO Prolin [g/100g]: 0.526
SER Serin [g/100g]: 0.27
THR Threonin [g/100g]: 0.164
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.038
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.169
VAL Valin [g/100g]: 0.241
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.8

Häufige Fragen zu Eierteigwaren mit gedünsteten Tomaten und Petersilie

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Eierteigwaren mit gedünsteten Tomaten und Petersilie?

100g Eierteigwaren mit gedünsteten Tomaten und Petersilie liefern dir ca. 126 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Eierteigwaren mit gedünsteten Tomaten und Petersilie viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Eierteigwaren mit gedünsteten Tomaten und Petersilie liegt bei 4.9g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Eierteigwaren mit gedünsteten Tomaten und Petersilie?

Eierteigwaren mit gedünsteten Tomaten und Petersilie enthält 3.39g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Eierteigwaren mit gedünsteten Tomaten und Petersilie?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 18.24g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Eierteigwaren mit gedünsteten Tomaten und Petersilie Vitamin C?

Ja, 100g Eierteigwaren mit gedünsteten Tomaten und Petersilie liefern dir 6.57 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Eierteigwaren mit gedünsteten Tomaten und Petersilie eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Eierteigwaren mit gedünsteten Tomaten und Petersilie sind 0.06 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Wie viel Eisen ist in Eierteigwaren mit gedünsteten Tomaten und Petersilie?

Der Eisengehalt von Eierteigwaren mit gedünsteten Tomaten und Petersilie liegt bei 0.6 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Eierteigwaren mit gedünsteten Tomaten und Petersilie?

Eierteigwaren mit gedünsteten Tomaten und Petersilie bietet dir 16 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Eierteigwaren mit gedünsteten Tomaten und Petersilie eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Eierteigwaren mit gedünsteten Tomaten und Petersilie stecken ca. 55 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Eierteigwaren mit gedünsteten Tomaten und Petersilie Zink?

Ja, Eierteigwaren mit gedünsteten Tomaten und Petersilie liefert dir 0.57 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Eierteigwaren mit gedünsteten Tomaten und Petersilie?

Eierteigwaren mit gedünsteten Tomaten und Petersilie enthält 1.3 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.