Werte je 100 g

Teigwaren eifrei, mit Kalbsgulasch

Pasta egg-free, with veal goulash

115kcal

Protein

11.4g

Fett

2.9g

Kohlenhydrate

10.4g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 71
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.7
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 0.7
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 9.65

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 14
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 11
RETOL Retinol [µg/100g]: 9
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 27
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.17
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.17
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.7
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.7
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.05
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.91
VITK Vitamin K [µg/100g]: 2
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 2
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.06
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.12
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 130
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.4
VITC Vitamin C [mg/100g]: 1.046

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.592
NA Natrium [mg/100g]: 237
K Kalium [mg/100g]: 236
CA Calcium [mg/100g]: 19
MG Magnesium [mg/100g]: 15
P Phosphor [mg/100g]: 117
FE Eisen [mg/100g]: 1.3
ZN Zink [mg/100g]: 2.49
CU Kupfer [µg/100g]: 140
MN Mangan [µg/100g]: 130
FD Fluorid [µg/100g]: 100

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 0.45
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.007
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.05
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.28
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.001
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.09
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.01
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.49
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.03
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 1.42
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.03
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.01
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.65
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.18
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.18
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.47
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.47
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.001
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.001
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.07
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 28

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 484
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.029
ASH Rohasche [g/100g]: 1.3
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.1
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 5.2
NIA Niacin [mg/100g]: 3.2
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.36
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 4
FOLFD Folat [µg/100g]: 4
CLD Chlorid [mg/100g]: 163
S Schwefel [mg/100g]: 1
ID Iodid [µg/100g]: 2
CR Chrom [µg/100g]: 2
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.009
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.01
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.01
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.4
GLUS Glucose [g/100g]: 0.2
FRUS Fructose [g/100g]: 0.2
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.26
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.16
MALS Maltose [g/100g]: 0.098
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 4.7
ALA Alanin [g/100g]: 0.6
ARG Arginin [g/100g]: 0.7
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 1
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.114
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 2.1
GLY Glycin [g/100g]: 0.6
HIS Histidin [g/100g]: 0.391
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.5
LEU Leucin [g/100g]: 0.9
LYS Lysin [g/100g]: 0.9
MET Methionin [g/100g]: 0.259
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.5
PRO Prolin [g/100g]: 0.7
SER Serin [g/100g]: 0.5
THR Threonin [g/100g]: 0.5
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.117
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.386
VAL Valin [g/100g]: 0.6
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.8

Häufige Fragen zu Teigwaren eifrei, mit Kalbsgulasch

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Teigwaren eifrei, mit Kalbsgulasch?

100g Teigwaren eifrei, mit Kalbsgulasch liefern dir ca. 115 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Teigwaren eifrei, mit Kalbsgulasch viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Teigwaren eifrei, mit Kalbsgulasch liegt bei 11.4g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Teigwaren eifrei, mit Kalbsgulasch?

Teigwaren eifrei, mit Kalbsgulasch enthält 2.9g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Teigwaren eifrei, mit Kalbsgulasch?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 10.4g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Teigwaren eifrei, mit Kalbsgulasch Vitamin C?

Ja, 100g Teigwaren eifrei, mit Kalbsgulasch liefern dir 1.05 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Teigwaren eifrei, mit Kalbsgulasch eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Teigwaren eifrei, mit Kalbsgulasch sind 0.17 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Teigwaren eifrei, mit Kalbsgulasch Vitamin B12?

Ja, Teigwaren eifrei, mit Kalbsgulasch enthält 0.4 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Teigwaren eifrei, mit Kalbsgulasch?

Der Eisengehalt von Teigwaren eifrei, mit Kalbsgulasch liegt bei 1.3 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Teigwaren eifrei, mit Kalbsgulasch?

Teigwaren eifrei, mit Kalbsgulasch bietet dir 15 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Teigwaren eifrei, mit Kalbsgulasch eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Teigwaren eifrei, mit Kalbsgulasch stecken ca. 19 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Teigwaren eifrei, mit Kalbsgulasch Zink?

Ja, Teigwaren eifrei, mit Kalbsgulasch liefert dir 2.49 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Teigwaren eifrei, mit Kalbsgulasch?

Teigwaren eifrei, mit Kalbsgulasch enthält 0.7 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.