Werte je 100 g

Teigwaren eifrei, mit Tomatensauce (aus frischen Tomaten) mit Sardellen

Pasta egg-free, with tomato sauce (of fresh tomatoes) with anchovies

135kcal

Protein

4.3g

Fett

4.4g

Kohlenhydrate

18.73g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 69
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 1.4
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 2.13
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 16.598

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 34
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 18
RETOL Retinol [µg/100g]: 2.4
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 185
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 8
VITD Vitamin D [µg/100g]: 1
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 1
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.98
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.98
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.08
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 1.27
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.037
VITK Vitamin K [µg/100g]: 6
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 6
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 0.04
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.037
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.023
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 70
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.4
VITC Vitamin C [mg/100g]: 6.861

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.665
NA Natrium [mg/100g]: 266
K Kalium [mg/100g]: 159
CA Calcium [mg/100g]: 14
MG Magnesium [mg/100g]: 17
P Phosphor [mg/100g]: 107
FE Eisen [mg/100g]: 0.7
ZN Zink [mg/100g]: 0.77
CU Kupfer [µg/100g]: 100
MN Mangan [µg/100g]: 270

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 0.46
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.00001
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.00002
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.002
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.02
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.006
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.3
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.09
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.02
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.01
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.14
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.0002
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.04
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 2.03
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.05
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.02
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.24
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.41
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.32
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.001
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.02
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.012
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.06
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.83
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.82
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.001
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.005
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.16
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 4

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 568
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.155
ASH Rohasche [g/100g]: 1.5
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.1
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1
NIA Niacin [mg/100g]: 1
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.3
BIOT Biotin [µg/100g]: 2
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 10
FOLFD Folat [µg/100g]: 10
CLD Chlorid [mg/100g]: 430
ID Iodid [µg/100g]: 2
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.003
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.13
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.022
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 1.49
GLUS Glucose [g/100g]: 0.69
FRUS Fructose [g/100g]: 0.8
GALS Galactose [g/100g]: 0.00389
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.638
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.283
MALS Maltose [g/100g]: 0.355
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.3
ALA Alanin [g/100g]: 0.2
ARG Arginin [g/100g]: 0.2
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.2
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.1
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.2
GLY Glycin [g/100g]: 0.2
HIS Histidin [g/100g]: 0.1
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.2
LEU Leucin [g/100g]: 0.3
LYS Lysin [g/100g]: 0.1
MET Methionin [g/100g]: 0.1
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.2
PRO Prolin [g/100g]: 0.4
SER Serin [g/100g]: 0.2
THR Threonin [g/100g]: 0.1
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.011
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.1
VAL Valin [g/100g]: 0.2
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.7

Häufige Fragen zu Teigwaren eifrei, mit Tomatensauce (aus frischen Tomaten) mit Sardellen

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Teigwaren eifrei, mit Tomatensauce (aus frischen Tomaten) mit Sardellen?

100g Teigwaren eifrei, mit Tomatensauce (aus frischen Tomaten) mit Sardellen liefern dir ca. 135 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Teigwaren eifrei, mit Tomatensauce (aus frischen Tomaten) mit Sardellen viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Teigwaren eifrei, mit Tomatensauce (aus frischen Tomaten) mit Sardellen liegt bei 4.3g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Teigwaren eifrei, mit Tomatensauce (aus frischen Tomaten) mit Sardellen?

Teigwaren eifrei, mit Tomatensauce (aus frischen Tomaten) mit Sardellen enthält 4.4g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Teigwaren eifrei, mit Tomatensauce (aus frischen Tomaten) mit Sardellen?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 18.73g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Teigwaren eifrei, mit Tomatensauce (aus frischen Tomaten) mit Sardellen Vitamin C?

Ja, 100g Teigwaren eifrei, mit Tomatensauce (aus frischen Tomaten) mit Sardellen liefern dir 6.86 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Teigwaren eifrei, mit Tomatensauce (aus frischen Tomaten) mit Sardellen eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Teigwaren eifrei, mit Tomatensauce (aus frischen Tomaten) mit Sardellen sind 1 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Teigwaren eifrei, mit Tomatensauce (aus frischen Tomaten) mit Sardellen Vitamin B12?

Ja, Teigwaren eifrei, mit Tomatensauce (aus frischen Tomaten) mit Sardellen enthält 0.4 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Teigwaren eifrei, mit Tomatensauce (aus frischen Tomaten) mit Sardellen?

Der Eisengehalt von Teigwaren eifrei, mit Tomatensauce (aus frischen Tomaten) mit Sardellen liegt bei 0.7 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Teigwaren eifrei, mit Tomatensauce (aus frischen Tomaten) mit Sardellen?

Teigwaren eifrei, mit Tomatensauce (aus frischen Tomaten) mit Sardellen bietet dir 17 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Teigwaren eifrei, mit Tomatensauce (aus frischen Tomaten) mit Sardellen eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Teigwaren eifrei, mit Tomatensauce (aus frischen Tomaten) mit Sardellen stecken ca. 14 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Teigwaren eifrei, mit Tomatensauce (aus frischen Tomaten) mit Sardellen Zink?

Ja, Teigwaren eifrei, mit Tomatensauce (aus frischen Tomaten) mit Sardellen liefert dir 0.77 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Teigwaren eifrei, mit Tomatensauce (aus frischen Tomaten) mit Sardellen?

Teigwaren eifrei, mit Tomatensauce (aus frischen Tomaten) mit Sardellen enthält 1.4 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.