Werte je 100 g

Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Roquefortsauce

Fresh wholemeal egg pasta with Roquefort sauce

254kcal

Protein

8.79g

Fett

19.03g

Kohlenhydrate

10.8g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 57.6
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 2.08
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 0.963
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 9.84

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 180
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 175
RETOL Retinol [µg/100g]: 171
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 52
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 1.5
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.4
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.2
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.2
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 1.025
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 1.025
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.08
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 1.12
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.1
VITK Vitamin K [µg/100g]: 7
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 5
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 2
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.088
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.228
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 101
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.4
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.124

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 1.035
NA Natrium [mg/100g]: 414
K Kalium [mg/100g]: 94
CA Calcium [mg/100g]: 178
MG Magnesium [mg/100g]: 24
P Phosphor [mg/100g]: 169
FE Eisen [mg/100g]: 0.7
ZN Zink [mg/100g]: 1.14
CU Kupfer [µg/100g]: 90
MN Mangan [µg/100g]: 440
FD Fluorid [µg/100g]: 39

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 9.06
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.466
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.222
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.227
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.641
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.521
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 1.56
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.001
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 3.88
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.002
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.51
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.02
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 5.68
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.001
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.46
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.017
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 5.15
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.04
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.01
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.58
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.45
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.44
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.001
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.0009
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.005
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.13
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.12
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0008
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.0008
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.012
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.12
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 70

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1056
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.171
ASH Rohasche [g/100g]: 2.12
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.004
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 2.98
NIA Niacin [mg/100g]: 0.96
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.4
BIOT Biotin [µg/100g]: 4
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 21
FOLFD Folat [µg/100g]: 21
CLD Chlorid [mg/100g]: 697
S Schwefel [mg/100g]: 57
ID Iodid [µg/100g]: 10
CR Chrom [µg/100g]: 0.0175
MO Molybdän [µg/100g]: 3.6
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.036
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.134
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.037
GLUS Glucose [g/100g]: 0.035
FRUS Fructose [g/100g]: 0.00245
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.926
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.05133
MALS Maltose [g/100g]: 0.06087
LACS Lactose [g/100g]: 0.814
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 3.641
ALA Alanin [g/100g]: 0.348
ARG Arginin [g/100g]: 0.313
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.61
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.107
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.99
GLY Glycin [g/100g]: 0.25
HIS Histidin [g/100g]: 0.235
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.429
LEU Leucin [g/100g]: 0.752
LYS Lysin [g/100g]: 0.58
MET Methionin [g/100g]: 0.217
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.45
PRO Prolin [g/100g]: 0.808
SER Serin [g/100g]: 0.498
THR Threonin [g/100g]: 0.332
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.121
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.356
VAL Valin [g/100g]: 0.525
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.38

Häufige Fragen zu Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Roquefortsauce

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Roquefortsauce?

100g Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Roquefortsauce liefern dir ca. 254 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Roquefortsauce viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Roquefortsauce liegt bei 8.79g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Roquefortsauce?

Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Roquefortsauce enthält 19.03g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Roquefortsauce?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 10.8g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Roquefortsauce Vitamin C?

Ja, 100g Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Roquefortsauce liefern dir 0.12 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Roquefortsauce eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Roquefortsauce sind 0.4 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Roquefortsauce Vitamin B12?

Ja, Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Roquefortsauce enthält 0.4 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Roquefortsauce?

Der Eisengehalt von Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Roquefortsauce liegt bei 0.7 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Roquefortsauce?

Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Roquefortsauce bietet dir 24 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Roquefortsauce eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Roquefortsauce stecken ca. 178 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Roquefortsauce Zink?

Ja, Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Roquefortsauce liefert dir 1.14 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Roquefortsauce?

Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Roquefortsauce enthält 2.08 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.