Werte je 100 g

Gemüse-Kartoffel-Brei, mit Zucchini (ohne Salz, geeignet für Beikost)

Vegetable-potato purree, with courgette (without salt, suitable as baby food)

75kcal

Protein

1.1g

Fett

4.97g

Kohlenhydrate

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 87
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.9
ALC Alkohol (Ethanol) [g/100g]: 0.003
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.108
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 2.2
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 4

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 17
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 9
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 95
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 16
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 1.13
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 1.13
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.003
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 1.761
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.059
VITK Vitamin K [µg/100g]: 22
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 22
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.03
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.01
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 60
VITC Vitamin C [mg/100g]: 10.603

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.008
NA Natrium [mg/100g]: 3
K Kalium [mg/100g]: 225
CA Calcium [mg/100g]: 14
MG Magnesium [mg/100g]: 20
P Phosphor [mg/100g]: 30
FE Eisen [mg/100g]: 0.4
ZN Zink [mg/100g]: 0.22
CU Kupfer [µg/100g]: 50
MN Mangan [µg/100g]: 70
FD Fluorid [µg/100g]: 3

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 0.39
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.0001
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.0001
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.00025
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.000192
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.0013
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.00009
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.24
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.09
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.03
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.02
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.78
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.01
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.000201
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 2.7
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.06
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.01
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.38
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.45
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.45
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.93
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.93
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.15
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 0.099

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 312
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.083
ASH Rohasche [g/100g]: 0.7
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.003
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 0.376
NIA Niacin [mg/100g]: 0.276
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.17
BIOT Biotin [µg/100g]: 1.7
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 17
FOLFD Folat [µg/100g]: 17
CLD Chlorid [mg/100g]: 23
S Schwefel [mg/100g]: 0.4
ID Iodid [µg/100g]: 2
CR Chrom [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 1.7
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.001
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.002
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.08
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.108
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 2.1
GLUS Glucose [g/100g]: 0.8
FRUS Fructose [g/100g]: 1.3
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.15
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.123
MALS Maltose [g/100g]: 0.03
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 0.176
ALA Alanin [g/100g]: 0.1
ARG Arginin [g/100g]: 0.031
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.2
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.009
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.3
GLY Glycin [g/100g]: 0.02
HIS Histidin [g/100g]: 0.014
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.018
LEU Leucin [g/100g]: 0.029
LYS Lysin [g/100g]: 0.037
MET Methionin [g/100g]: 0.004
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.022
PRO Prolin [g/100g]: 0.02
SER Serin [g/100g]: 0.1
THR Threonin [g/100g]: 0.02
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.006
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.022
VAL Valin [g/100g]: 0.026
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.2

Häufige Fragen zu Gemüse-Kartoffel-Brei, mit Zucchini (ohne Salz, geeignet für Beikost)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Gemüse-Kartoffel-Brei, mit Zucchini (ohne Salz, geeignet für Beikost)?

100g Gemüse-Kartoffel-Brei, mit Zucchini (ohne Salz, geeignet für Beikost) liefern dir ca. 75 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Gemüse-Kartoffel-Brei, mit Zucchini (ohne Salz, geeignet für Beikost) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Gemüse-Kartoffel-Brei, mit Zucchini (ohne Salz, geeignet für Beikost) liegt bei 1.1g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Gemüse-Kartoffel-Brei, mit Zucchini (ohne Salz, geeignet für Beikost)?

Gemüse-Kartoffel-Brei, mit Zucchini (ohne Salz, geeignet für Beikost) enthält 4.97g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Gemüse-Kartoffel-Brei, mit Zucchini (ohne Salz, geeignet für Beikost)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 6g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Gemüse-Kartoffel-Brei, mit Zucchini (ohne Salz, geeignet für Beikost) Vitamin C?

Ja, 100g Gemüse-Kartoffel-Brei, mit Zucchini (ohne Salz, geeignet für Beikost) liefern dir 10.6 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Wie viel Eisen ist in Gemüse-Kartoffel-Brei, mit Zucchini (ohne Salz, geeignet für Beikost)?

Der Eisengehalt von Gemüse-Kartoffel-Brei, mit Zucchini (ohne Salz, geeignet für Beikost) liegt bei 0.4 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Gemüse-Kartoffel-Brei, mit Zucchini (ohne Salz, geeignet für Beikost)?

Gemüse-Kartoffel-Brei, mit Zucchini (ohne Salz, geeignet für Beikost) bietet dir 20 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Gemüse-Kartoffel-Brei, mit Zucchini (ohne Salz, geeignet für Beikost) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Gemüse-Kartoffel-Brei, mit Zucchini (ohne Salz, geeignet für Beikost) stecken ca. 14 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Gemüse-Kartoffel-Brei, mit Zucchini (ohne Salz, geeignet für Beikost) Zink?

Ja, Gemüse-Kartoffel-Brei, mit Zucchini (ohne Salz, geeignet für Beikost) liefert dir 0.22 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Gemüse-Kartoffel-Brei, mit Zucchini (ohne Salz, geeignet für Beikost)?

Gemüse-Kartoffel-Brei, mit Zucchini (ohne Salz, geeignet für Beikost) enthält 0.9 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.