Werte je 100 g

Tomatensuppe aus Tomatenmark mit Gemüsebrühe

Tomato soup of tomato paste and vegetable stock

41kcal

Protein

0.7g

Fett

2.8g

Kohlenhydrate

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 92
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.3
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 1.3
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 1.73

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 40
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 30
RETOL Retinol [µg/100g]: 20.6
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 118
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.003
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.003
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.5
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.5
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.03
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.02
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.05
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.03
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 20
VITC Vitamin C [mg/100g]: 6

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.76
NA Natrium [mg/100g]: 304
K Kalium [mg/100g]: 71
CA Calcium [mg/100g]: 9
MG Magnesium [mg/100g]: 4
P Phosphor [mg/100g]: 10
FE Eisen [mg/100g]: 0.2
ZN Zink [mg/100g]: 0.06
CU Kupfer [µg/100g]: 20
MN Mangan [µg/100g]: 60

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 1.7
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.103
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.052
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.034
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.075
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.084
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.295
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.021
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.8
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.009
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.25
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.002
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.002
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.001
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.63
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.017
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.065
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 0.55
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.001
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.1
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.02
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.02
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.001
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.002
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.06
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.06
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.013
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.002
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.002
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.09
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 7

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 170
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.08
ASH Rohasche [g/100g]: 1
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.001
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 0.5
NIA Niacin [mg/100g]: 0.4
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.07
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 1
FOLFD Folat [µg/100g]: 1
CLD Chlorid [mg/100g]: 86
S Schwefel [mg/100g]: 3
ID Iodid [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 1
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.029
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.04
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.005
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.8
GLUS Glucose [g/100g]: 0.4
FRUS Fructose [g/100g]: 0.4
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.52
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.4
MALS Maltose [g/100g]: 0.005
LACS Lactose [g/100g]: 0.118
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 0.017
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.006
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.2
HIS Histidin [g/100g]: 0.007
MET Methionin [g/100g]: 0.006
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.004
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.02
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.1

Häufige Fragen zu Tomatensuppe aus Tomatenmark mit Gemüsebrühe

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Tomatensuppe aus Tomatenmark mit Gemüsebrühe?

100g Tomatensuppe aus Tomatenmark mit Gemüsebrühe haben nur ca. 41 kcal (Kilokalorien). Es handelt sich um ein sehr kalorienarmes Lebensmittel, das sich hervorragend für eine figurbewusste Ernährung eignet.

Ist in Tomatensuppe aus Tomatenmark mit Gemüsebrühe viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Tomatensuppe aus Tomatenmark mit Gemüsebrühe liegt bei 0.7g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Tomatensuppe aus Tomatenmark mit Gemüsebrühe?

Tomatensuppe aus Tomatenmark mit Gemüsebrühe enthält 2.8g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Tomatensuppe aus Tomatenmark mit Gemüsebrühe?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 3g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Tomatensuppe aus Tomatenmark mit Gemüsebrühe Vitamin C?

Ja, 100g Tomatensuppe aus Tomatenmark mit Gemüsebrühe liefern dir 6 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Tomatensuppe aus Tomatenmark mit Gemüsebrühe eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Tomatensuppe aus Tomatenmark mit Gemüsebrühe sind 0 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Wie viel Eisen ist in Tomatensuppe aus Tomatenmark mit Gemüsebrühe?

Der Eisengehalt von Tomatensuppe aus Tomatenmark mit Gemüsebrühe liegt bei 0.2 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Tomatensuppe aus Tomatenmark mit Gemüsebrühe?

Tomatensuppe aus Tomatenmark mit Gemüsebrühe bietet dir 4 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Tomatensuppe aus Tomatenmark mit Gemüsebrühe eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Tomatensuppe aus Tomatenmark mit Gemüsebrühe stecken ca. 9 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Tomatensuppe aus Tomatenmark mit Gemüsebrühe Zink?

Ja, Tomatensuppe aus Tomatenmark mit Gemüsebrühe liefert dir 0.06 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Tomatensuppe aus Tomatenmark mit Gemüsebrühe?

Tomatensuppe aus Tomatenmark mit Gemüsebrühe enthält 0.3 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.