Werte je 100 g

Milchsuppe gesüßt, gebunden mit Haferflocken

Milk soup sweetened, thickened with oat flakes

102kcal

Protein

4.55g

Fett

4.22g

Kohlenhydrate

11.1g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 78
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.436
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 9.04
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 2.1

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 29
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 27
RETOL Retinol [µg/100g]: 26.1
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 15
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 0.5
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.118
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.118
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.001
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.001
VITK Vitamin K [µg/100g]: 1.9
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 0.7
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 1.241
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.084
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.142
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 43
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.4
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.54197

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.128
NA Natrium [mg/100g]: 51
K Kalium [mg/100g]: 188.6
CA Calcium [mg/100g]: 134
MG Magnesium [mg/100g]: 17.5
P Phosphor [mg/100g]: 117.7
FE Eisen [mg/100g]: 0.194
ZN Zink [mg/100g]: 0.53
CU Kupfer [µg/100g]: 20
MN Mangan [µg/100g]: 199

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 2.559
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.157434
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.089385
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.05098
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.110945
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.138233
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.425
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.048
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 1.139
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.025
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.367
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.0061
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.002
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.974
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.042
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.062
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 0.863
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.0065
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.001
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.184
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.031
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.031
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.153
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.15
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.003
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.012
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 15.8

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 426
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.067
ASH Rohasche [g/100g]: 0.54
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.116
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.603
NIA Niacin [mg/100g]: 0.553
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.43
BIOT Biotin [µg/100g]: 5
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 6.7
FOLFD Folat [µg/100g]: 6.7
CLD Chlorid [mg/100g]: 124
S Schwefel [mg/100g]: 20
ID Iodid [µg/100g]: 15
MO Molybdän [µg/100g]: 7
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.067
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 9.04
SUCS Saccharose [g/100g]: 4.63
MALS Maltose [g/100g]: 0.001
LACS Lactose [g/100g]: 4.41
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.89
ALA Alanin [g/100g]: 0.156
ARG Arginin [g/100g]: 0.159
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.335
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.044
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.939
GLY Glycin [g/100g]: 0.102
HIS Histidin [g/100g]: 0.114
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.217
LEU Leucin [g/100g]: 0.396
LYS Lysin [g/100g]: 0.349
MET Methionin [g/100g]: 0.1
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.212
PRO Prolin [g/100g]: 0.396
SER Serin [g/100g]: 0.232
THR Threonin [g/100g]: 0.18
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.063
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.204
VAL Valin [g/100g]: 0.259
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.73

Häufige Fragen zu Milchsuppe gesüßt, gebunden mit Haferflocken

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Milchsuppe gesüßt, gebunden mit Haferflocken?

100g Milchsuppe gesüßt, gebunden mit Haferflocken liefern dir ca. 102 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Milchsuppe gesüßt, gebunden mit Haferflocken viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Milchsuppe gesüßt, gebunden mit Haferflocken liegt bei 4.55g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Milchsuppe gesüßt, gebunden mit Haferflocken?

Milchsuppe gesüßt, gebunden mit Haferflocken enthält 4.22g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Milchsuppe gesüßt, gebunden mit Haferflocken?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 11.1g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Milchsuppe gesüßt, gebunden mit Haferflocken Vitamin C?

Ja, 100g Milchsuppe gesüßt, gebunden mit Haferflocken liefern dir 0.54 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Liefert Milchsuppe gesüßt, gebunden mit Haferflocken Vitamin B12?

Ja, Milchsuppe gesüßt, gebunden mit Haferflocken enthält 0.4 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Milchsuppe gesüßt, gebunden mit Haferflocken?

Der Eisengehalt von Milchsuppe gesüßt, gebunden mit Haferflocken liegt bei 0.19 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Milchsuppe gesüßt, gebunden mit Haferflocken?

Milchsuppe gesüßt, gebunden mit Haferflocken bietet dir 17.5 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Milchsuppe gesüßt, gebunden mit Haferflocken eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Milchsuppe gesüßt, gebunden mit Haferflocken stecken ca. 134 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Milchsuppe gesüßt, gebunden mit Haferflocken Zink?

Ja, Milchsuppe gesüßt, gebunden mit Haferflocken liefert dir 0.53 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Milchsuppe gesüßt, gebunden mit Haferflocken?

Milchsuppe gesüßt, gebunden mit Haferflocken enthält 0.44 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.