Werte je 100 g

Sahne-Käsesauce

Cream-cheese sauce

351kcal

Protein

9.4g

Fett

33.17g

Kohlenhydrate

3.2g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 51
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.36
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 3.2

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 361
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 346
RETOL Retinol [µg/100g]: 331
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 178
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.19
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.19
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.78
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.78
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.03
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.03
VITK Vitamin K [µg/100g]: 15
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 4
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 10.8
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.022
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.26
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 30
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.4
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.519

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.91
NA Natrium [mg/100g]: 364
K Kalium [mg/100g]: 122
CA Calcium [mg/100g]: 256
MG Magnesium [mg/100g]: 16
P Phosphor [mg/100g]: 204
FE Eisen [mg/100g]: 0.141
ZN Zink [mg/100g]: 1.18
CU Kupfer [µg/100g]: 20
MN Mangan [µg/100g]: 10

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 18.5
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.84
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.314
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.398
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.598
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.7
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 3.5
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 8.7
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.0281
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 3.4
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 8.8
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.847
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 8
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.9
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.146
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.146
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.8
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.8
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.104
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 95

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1452
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.6
ASH Rohasche [g/100g]: 1.77
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 2.24
NIA Niacin [mg/100g]: 0.077
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.34
BIOT Biotin [µg/100g]: 3
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 10
FOLFD Folat [µg/100g]: 10
CLD Chlorid [mg/100g]: 545
S Schwefel [mg/100g]: 65
ID Iodid [µg/100g]: 11
CR Chrom [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 13
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.049
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.154
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.4
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.008
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.01
GLUS Glucose [g/100g]: 0.01
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 3.19
LACS Lactose [g/100g]: 3.19
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 4.4
ALA Alanin [g/100g]: 0.3
ARG Arginin [g/100g]: 0.4
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.7
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 2.2
GLY Glycin [g/100g]: 0.2
HIS Histidin [g/100g]: 0.3
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.5
LEU Leucin [g/100g]: 1
LYS Lysin [g/100g]: 0.8
MET Methionin [g/100g]: 0.2
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.5
PRO Prolin [g/100g]: 1
SER Serin [g/100g]: 0.5
THR Threonin [g/100g]: 0.4
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.13
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.5
VAL Valin [g/100g]: 0.6
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.5

Häufige Fragen zu Sahne-Käsesauce

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Sahne-Käsesauce?

100g Sahne-Käsesauce liefern dir ca. 351 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Sahne-Käsesauce viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Sahne-Käsesauce liegt bei 9.4g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Sahne-Käsesauce?

Sahne-Käsesauce enthält 33.17g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Sahne-Käsesauce?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 3.2g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Sahne-Käsesauce Vitamin C?

Ja, 100g Sahne-Käsesauce liefern dir 0.52 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Sahne-Käsesauce eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Sahne-Käsesauce sind 0.19 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Sahne-Käsesauce Vitamin B12?

Ja, Sahne-Käsesauce enthält 0.4 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Sahne-Käsesauce?

Der Eisengehalt von Sahne-Käsesauce liegt bei 0.14 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Sahne-Käsesauce?

Sahne-Käsesauce bietet dir 16 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Sahne-Käsesauce eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Sahne-Käsesauce stecken ca. 256 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Sahne-Käsesauce Zink?

Ja, Sahne-Käsesauce liefert dir 1.18 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Sahne-Käsesauce?

Sahne-Käsesauce enthält 0.36 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.

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