Werte je 100 g

Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt

Mayonnaise, diluted with yogurt

566kcal

Protein

2.5g

Fett

60.9g

Kohlenhydrate

1.26g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 33
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.1
ALC Alkohol (Ethanol) [g/100g]: 0.007
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 1.26

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 84
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 78
RETOL Retinol [µg/100g]: 71
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 78
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 0.1
VITD Vitamin D [µg/100g]: 1
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 1
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 11.829
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 11.829
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.037
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 21.007
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.706
VITK Vitamin K [µg/100g]: 75
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 70
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 5
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.01
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.104
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 45
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.8

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 1.215
NA Natrium [mg/100g]: 486
K Kalium [mg/100g]: 68
CA Calcium [mg/100g]: 43
MG Magnesium [mg/100g]: 6
P Phosphor [mg/100g]: 84
FE Eisen [mg/100g]: 0.7
ZN Zink [mg/100g]: 0.51
CU Kupfer [µg/100g]: 20
MN Mangan [µg/100g]: 28

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 5.42
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.0218
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.014
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.0092
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.0221
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.027
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.12
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 3.34
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.04
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.24
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.33
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.19
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.07
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 34.21
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.19
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.05
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 33.05
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.72
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.2
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 16.06
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 4.9
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 4.87
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.004
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.003
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.02
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 11.16
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 11.12
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.003
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.003
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.041
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 1.81
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 118

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 2329
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.85
ASH Rohasche [g/100g]: 1.59
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.014
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 0.664
NIA Niacin [mg/100g]: 0.131
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.53
BIOT Biotin [µg/100g]: 6.2
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 15
FOLFD Folat [µg/100g]: 15
CLD Chlorid [mg/100g]: 775
S Schwefel [mg/100g]: 10
ID Iodid [µg/100g]: 10
MO Molybdän [µg/100g]: 1.3
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.57
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.045
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.21
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.007
TARAC Weinsäure [g/100g]: 0.01
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.23
GLUS Glucose [g/100g]: 0.04
FRUS Fructose [g/100g]: 0.01
GALS Galactose [g/100g]: 0.18
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 1.03
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.25
LACS Lactose [g/100g]: 0.78
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.105
ALA Alanin [g/100g]: 0.112
ARG Arginin [g/100g]: 0.138
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.219
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.031
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.38
GLY Glycin [g/100g]: 0.07
HIS Histidin [g/100g]: 0.066
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.132
LEU Leucin [g/100g]: 0.226
LYS Lysin [g/100g]: 0.202
MET Methionin [g/100g]: 0.062
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.111
PRO Prolin [g/100g]: 0.158
SER Serin [g/100g]: 0.176
THR Threonin [g/100g]: 0.116
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.032
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.11
VAL Valin [g/100g]: 0.158
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.41

Häufige Fragen zu Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt?

100g Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt liefern dir ca. 566 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt liegt bei 2.5g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt?

Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt enthält 60.9g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 1.26g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Ist Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt sind 1 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt Vitamin B12?

Ja, Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt enthält 0.8 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt?

Der Eisengehalt von Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt liegt bei 0.7 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt?

Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt bietet dir 6 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt stecken ca. 43 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt Zink?

Ja, Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt liefert dir 0.51 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt?

Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt enthält 0.1 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.