Werte je 100 g

Grundsauce hell/weiß mit Sahne

Basic sauce white with cream

158kcal

Protein

1.42g

Fett

15.2g

Kohlenhydrate

3.66g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 79
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.15
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 1.66
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 2

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 174
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 163
RETOL Retinol [µg/100g]: 152.2
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 128
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 0.3
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.044
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.042
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.002
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.288
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.288
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.02
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.01
VITK Vitamin K [µg/100g]: 5
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 2
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 3
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.04
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.07
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 10
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.1
VITC Vitamin C [mg/100g]: 3

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.67
NA Natrium [mg/100g]: 268
K Kalium [mg/100g]: 55
CA Calcium [mg/100g]: 34
MG Magnesium [mg/100g]: 6
P Phosphor [mg/100g]: 29
FE Eisen [mg/100g]: 0.1
ZN Zink [mg/100g]: 0.13
CU Kupfer [µg/100g]: 10
MN Mangan [µg/100g]: 15

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 8.4
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.556
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.186
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.158
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.323
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.372
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 1.535
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.029
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 3.7
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.02
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.47
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.003
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.001
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.001
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 3.8
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.523
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.02
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 3.26
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.001
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.39
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.08
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.08
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.001
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.002
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.0003
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.31
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.3
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.001
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.002
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.003
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 39

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 651
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.059
ASH Rohasche [g/100g]: 1
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 0.6
NIA Niacin [mg/100g]: 0.3
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.14
BIOT Biotin [µg/100g]: 1
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 2
FOLFD Folat [µg/100g]: 2
CLD Chlorid [mg/100g]: 125
S Schwefel [mg/100g]: 4
ID Iodid [µg/100g]: 2
MO Molybdän [µg/100g]: 5.6
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.057
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.0023
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.11
GLUS Glucose [g/100g]: 0.09
FRUS Fructose [g/100g]: 0.02
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 1.55
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.26
MALS Maltose [g/100g]: 0.00503
LACS Lactose [g/100g]: 1.28
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 0.57
ALA Alanin [g/100g]: 0.05
ARG Arginin [g/100g]: 0.05
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.1
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.016
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.37
GLY Glycin [g/100g]: 0.04
HIS Histidin [g/100g]: 0.033
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.07
LEU Leucin [g/100g]: 0.13
LYS Lysin [g/100g]: 0.08
MET Methionin [g/100g]: 0.03
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.07
PRO Prolin [g/100g]: 0.14
SER Serin [g/100g]: 0.07
THR Threonin [g/100g]: 0.06
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.016
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.06
VAL Valin [g/100g]: 0.08
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.3

Häufige Fragen zu Grundsauce hell/weiß mit Sahne

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Grundsauce hell/weiß mit Sahne?

100g Grundsauce hell/weiß mit Sahne liefern dir ca. 158 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Grundsauce hell/weiß mit Sahne viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Grundsauce hell/weiß mit Sahne liegt bei 1.42g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Grundsauce hell/weiß mit Sahne?

Grundsauce hell/weiß mit Sahne enthält 15.2g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Grundsauce hell/weiß mit Sahne?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 3.66g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Grundsauce hell/weiß mit Sahne Vitamin C?

Ja, 100g Grundsauce hell/weiß mit Sahne liefern dir 3 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Grundsauce hell/weiß mit Sahne eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Grundsauce hell/weiß mit Sahne sind 0.04 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Grundsauce hell/weiß mit Sahne Vitamin B12?

Ja, Grundsauce hell/weiß mit Sahne enthält 0.1 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Grundsauce hell/weiß mit Sahne?

Der Eisengehalt von Grundsauce hell/weiß mit Sahne liegt bei 0.1 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Grundsauce hell/weiß mit Sahne?

Grundsauce hell/weiß mit Sahne bietet dir 6 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Grundsauce hell/weiß mit Sahne eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Grundsauce hell/weiß mit Sahne stecken ca. 34 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Grundsauce hell/weiß mit Sahne Zink?

Ja, Grundsauce hell/weiß mit Sahne liefert dir 0.13 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Grundsauce hell/weiß mit Sahne?

Grundsauce hell/weiß mit Sahne enthält 0.15 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.