Werte je 100 g

Tomatensauce aus frischen Tomaten und Fleischwurst

Tomato sauce of fresh tomatoes and bologna

157kcal

Protein

3.643g

Fett

13.882g

Kohlenhydrate

3.37g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 77
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 1.1
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.001
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 3.37

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 65
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 33
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 383
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 16
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.04
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.04
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 1.821
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 1.821
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.033
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 2.126
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.075
VITK Vitamin K [µg/100g]: 12
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 12
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 0.147
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.087
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.037
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 90
VITC Vitamin C [mg/100g]: 18.768

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.788
NA Natrium [mg/100g]: 315
K Kalium [mg/100g]: 242
CA Calcium [mg/100g]: 15
MG Magnesium [mg/100g]: 12
P Phosphor [mg/100g]: 51
FE Eisen [mg/100g]: 0.3
ZN Zink [mg/100g]: 0.49
CU Kupfer [µg/100g]: 40
MN Mangan [µg/100g]: 90

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 3.14
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.001
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.00002
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.001
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.006
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.007
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.103
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.005
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 1.91
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.03
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.99
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.06
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.02
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 7.06
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.005
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.19
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 6.69
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.14
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.03
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.78
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.67
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.66
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.001
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.007
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.002
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 2.1
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 2.05
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.005
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.002
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.03
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.007
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.016
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.51
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 14.1

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 648
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.466
ASH Rohasche [g/100g]: 1.49
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.002
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.772
NIA Niacin [mg/100g]: 1.172
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.29
BIOT Biotin [µg/100g]: 1
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 13
FOLFD Folat [µg/100g]: 13
CLD Chlorid [mg/100g]: 413
S Schwefel [mg/100g]: 29
ID Iodid [µg/100g]: 7
CR Chrom [µg/100g]: 1.1
MO Molybdän [µg/100g]: 0.2
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.012
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.265
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.143
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.045
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.001
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 2.94
GLUS Glucose [g/100g]: 1.41
FRUS Fructose [g/100g]: 1.52
GALS Galactose [g/100g]: 0.00795
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.433
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.433
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.234
ALA Alanin [g/100g]: 0.211
ARG Arginin [g/100g]: 0.203
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.344
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.029
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.684
GLY Glycin [g/100g]: 0.26
HIS Histidin [g/100g]: 0.104
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.136
LEU Leucin [g/100g]: 0.232
LYS Lysin [g/100g]: 0.246
MET Methionin [g/100g]: 0.063
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.127
PRO Prolin [g/100g]: 0.185
SER Serin [g/100g]: 0.135
THR Threonin [g/100g]: 0.133
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.036
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.08
VAL Valin [g/100g]: 0.157
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.554

Häufige Fragen zu Tomatensauce aus frischen Tomaten und Fleischwurst

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Tomatensauce aus frischen Tomaten und Fleischwurst?

100g Tomatensauce aus frischen Tomaten und Fleischwurst liefern dir ca. 157 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Tomatensauce aus frischen Tomaten und Fleischwurst viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Tomatensauce aus frischen Tomaten und Fleischwurst liegt bei 3.64g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Tomatensauce aus frischen Tomaten und Fleischwurst?

Tomatensauce aus frischen Tomaten und Fleischwurst enthält 13.88g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Tomatensauce aus frischen Tomaten und Fleischwurst?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 3.37g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Tomatensauce aus frischen Tomaten und Fleischwurst Vitamin C?

Ja, 100g Tomatensauce aus frischen Tomaten und Fleischwurst liefern dir 18.77 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Tomatensauce aus frischen Tomaten und Fleischwurst eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Tomatensauce aus frischen Tomaten und Fleischwurst sind 0.04 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Wie viel Eisen ist in Tomatensauce aus frischen Tomaten und Fleischwurst?

Der Eisengehalt von Tomatensauce aus frischen Tomaten und Fleischwurst liegt bei 0.3 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Tomatensauce aus frischen Tomaten und Fleischwurst?

Tomatensauce aus frischen Tomaten und Fleischwurst bietet dir 12 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Tomatensauce aus frischen Tomaten und Fleischwurst eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Tomatensauce aus frischen Tomaten und Fleischwurst stecken ca. 15 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Tomatensauce aus frischen Tomaten und Fleischwurst Zink?

Ja, Tomatensauce aus frischen Tomaten und Fleischwurst liefert dir 0.49 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Tomatensauce aus frischen Tomaten und Fleischwurst?

Tomatensauce aus frischen Tomaten und Fleischwurst enthält 1.1 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.