Werte je 100 g

Müsli gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung

Muesli sweetened, with milk 3.5 % fat and mixed fruit

154kcal

Protein

5.17g

Fett

4.5g

Kohlenhydrate

21.2g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 62.6
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 3.5
ALC Alkohol (Ethanol) [g/100g]: 0.02
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.1
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 9.99
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 11.1

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 16
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 12
RETOL Retinol [µg/100g]: 8.4
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 17
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 53
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.8
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.8
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.03
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.6
VITK Vitamin K [µg/100g]: 2
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 2
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 0.401
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.173
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.082
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 124
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.14
VITC Vitamin C [mg/100g]: 5.264

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.04
NA Natrium [mg/100g]: 16
K Kalium [mg/100g]: 225
CA Calcium [mg/100g]: 68
MG Magnesium [mg/100g]: 47
P Phosphor [mg/100g]: 130
FE Eisen [mg/100g]: 1.3
ZN Zink [mg/100g]: 1.07
CU Kupfer [µg/100g]: 172
MN Mangan [µg/100g]: 1040
FD Fluorid [µg/100g]: 29

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 1.29
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.050862
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.028878
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.01647
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.035843
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.047
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.15
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.015
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.72
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.008
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.21
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.01
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.002
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.2
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.014
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.03
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.01
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 1.14
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.004
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.63
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.491
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.491
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.00019
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.14
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.14
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.001
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.02
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 5.1

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 647
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.33
ASH Rohasche [g/100g]: 0.83
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.458
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 2.013
NIA Niacin [mg/100g]: 0.796
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.5
BIOT Biotin [µg/100g]: 6
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 26
FOLFD Folat [µg/100g]: 26
CLD Chlorid [mg/100g]: 55
S Schwefel [mg/100g]: 18
ID Iodid [µg/100g]: 6
CR Chrom [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 15
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.0006
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.19
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.118
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.1
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 6.42
GLUS Glucose [g/100g]: 2.71
FRUS Fructose [g/100g]: 3.7
GALS Galactose [g/100g]: 0.006
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 3.57
SUCS Saccharose [g/100g]: 1.96
MALS Maltose [g/100g]: 0.182
LACS Lactose [g/100g]: 1.43
OLSAC Oligosaccharide, verfügbar [g/100g]: 0.056
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.905
ALA Alanin [g/100g]: 0.238
ARG Arginin [g/100g]: 0.307
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.445
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.099
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.113
GLY Glycin [g/100g]: 0.244
HIS Histidin [g/100g]: 0.123
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.224
LEU Leucin [g/100g]: 0.399
LYS Lysin [g/100g]: 0.247
MET Methionin [g/100g]: 0.1
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.263
PRO Prolin [g/100g]: 0.355
SER Serin [g/100g]: 0.254
THR Threonin [g/100g]: 0.194
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.073
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.193
VAL Valin [g/100g]: 0.282
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.83

Häufige Fragen zu Müsli gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Müsli gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung?

100g Müsli gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung liefern dir ca. 154 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Müsli gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Müsli gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung liegt bei 5.17g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Müsli gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung?

Müsli gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung enthält 4.5g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Müsli gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 21.2g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Müsli gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung Vitamin C?

Ja, 100g Müsli gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung liefern dir 5.26 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Liefert Müsli gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung Vitamin B12?

Ja, Müsli gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung enthält 0.14 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Müsli gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung?

Der Eisengehalt von Müsli gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung liegt bei 1.3 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Müsli gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung?

Müsli gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung bietet dir 47 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Müsli gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Müsli gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung stecken ca. 68 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Müsli gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung Zink?

Ja, Müsli gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung liefert dir 1.07 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Müsli gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung?

Müsli gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung enthält 3.5 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.