Werte je 100 g

Müsli gesüßt, mit Joghurt 3,5 % Fett und Fruchtmischung

Muesli sweetened, with yogurt 3.5 % fat and mixed fruit

125kcal

Protein

4.85g

Fett

4.1g

Kohlenhydrate

15.3g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 70.8
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 2.3
ALC Alkohol (Ethanol) [g/100g]: 0.01
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.1
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 7.93
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 7.2

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 28
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 26
RETOL Retinol [µg/100g]: 23.1
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 15
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 34
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.5
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.5
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.02
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.4
VITK Vitamin K [µg/100g]: 2
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 1
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 0.5
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.096
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.13
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 113
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.123
VITC Vitamin C [mg/100g]: 3.171

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.065
NA Natrium [mg/100g]: 26
K Kalium [mg/100g]: 211
CA Calcium [mg/100g]: 81
MG Magnesium [mg/100g]: 34
P Phosphor [mg/100g]: 125
FE Eisen [mg/100g]: 0.9
ZN Zink [mg/100g]: 0.84
CU Kupfer [µg/100g]: 117
MN Mangan [µg/100g]: 670
FD Fluorid [µg/100g]: 23

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 1.65
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.0553
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.0355
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.0234
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.0562
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.071
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.22
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.93
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.25
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.01
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.001
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.09
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.038
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 1.05
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.001
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.00419
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.1
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.321
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.321
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.00012
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.77
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.77
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.00481
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.01
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 5.31

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 523
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.83
ASH Rohasche [g/100g]: 0.94
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.296
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.809
NIA Niacin [mg/100g]: 0.659
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.5
BIOT Biotin [µg/100g]: 4
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 20
FOLFD Folat [µg/100g]: 20
CLD Chlorid [mg/100g]: 77
S Schwefel [mg/100g]: 23
ID Iodid [µg/100g]: 3
CR Chrom [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 11
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.008
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.21
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.518
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.076
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.1
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 4.61
GLUS Glucose [g/100g]: 1.75
FRUS Fructose [g/100g]: 2.39
GALS Galactose [g/100g]: 0.47
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 3.32
SUCS Saccharose [g/100g]: 1.232
MALS Maltose [g/100g]: 0.117
LACS Lactose [g/100g]: 1.97
OLSAC Oligosaccharide, verfügbar [g/100g]: 0.036
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.965
ALA Alanin [g/100g]: 0.207
ARG Arginin [g/100g]: 0.254
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.414
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.078
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.077
GLY Glycin [g/100g]: 0.189
HIS Histidin [g/100g]: 0.125
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.231
LEU Leucin [g/100g]: 0.416
LYS Lysin [g/100g]: 0.294
MET Methionin [g/100g]: 0.107
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.246
PRO Prolin [g/100g]: 0.392
SER Serin [g/100g]: 0.248
THR Threonin [g/100g]: 0.195
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.069
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.195
VAL Valin [g/100g]: 0.282
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.78

Häufige Fragen zu Müsli gesüßt, mit Joghurt 3,5 % Fett und Fruchtmischung

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Müsli gesüßt, mit Joghurt 3,5 % Fett und Fruchtmischung?

100g Müsli gesüßt, mit Joghurt 3,5 % Fett und Fruchtmischung liefern dir ca. 125 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Müsli gesüßt, mit Joghurt 3,5 % Fett und Fruchtmischung viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Müsli gesüßt, mit Joghurt 3,5 % Fett und Fruchtmischung liegt bei 4.85g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Müsli gesüßt, mit Joghurt 3,5 % Fett und Fruchtmischung?

Müsli gesüßt, mit Joghurt 3,5 % Fett und Fruchtmischung enthält 4.1g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Müsli gesüßt, mit Joghurt 3,5 % Fett und Fruchtmischung?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 15.3g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Müsli gesüßt, mit Joghurt 3,5 % Fett und Fruchtmischung Vitamin C?

Ja, 100g Müsli gesüßt, mit Joghurt 3,5 % Fett und Fruchtmischung liefern dir 3.17 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Liefert Müsli gesüßt, mit Joghurt 3,5 % Fett und Fruchtmischung Vitamin B12?

Ja, Müsli gesüßt, mit Joghurt 3,5 % Fett und Fruchtmischung enthält 0.12 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Müsli gesüßt, mit Joghurt 3,5 % Fett und Fruchtmischung?

Der Eisengehalt von Müsli gesüßt, mit Joghurt 3,5 % Fett und Fruchtmischung liegt bei 0.9 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Müsli gesüßt, mit Joghurt 3,5 % Fett und Fruchtmischung?

Müsli gesüßt, mit Joghurt 3,5 % Fett und Fruchtmischung bietet dir 34 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Müsli gesüßt, mit Joghurt 3,5 % Fett und Fruchtmischung eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Müsli gesüßt, mit Joghurt 3,5 % Fett und Fruchtmischung stecken ca. 81 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Müsli gesüßt, mit Joghurt 3,5 % Fett und Fruchtmischung Zink?

Ja, Müsli gesüßt, mit Joghurt 3,5 % Fett und Fruchtmischung liefert dir 0.84 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Müsli gesüßt, mit Joghurt 3,5 % Fett und Fruchtmischung?

Müsli gesüßt, mit Joghurt 3,5 % Fett und Fruchtmischung enthält 2.3 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.