Werte je 100 g

Haselnusspastete mit Mürbeteig, gebacken

Hazelnut pate with shortcrust pastry, baked

312kcal

Protein

16.79g

Fett

23.39g

Kohlenhydrate

7.9g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 47.7
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 1.5
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 0.503
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 7.4

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 45
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 43
RETOL Retinol [µg/100g]: 41.7
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 20
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 0.5
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.2
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.2
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.003
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 3.1
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 3.1
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.14
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.31
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.07
VITK Vitamin K [µg/100g]: 14
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 2
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 12
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.305
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.102
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 264
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.2

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 1.5
NA Natrium [mg/100g]: 600
K Kalium [mg/100g]: 272
CA Calcium [mg/100g]: 24
MG Magnesium [mg/100g]: 33
P Phosphor [mg/100g]: 170
FE Eisen [mg/100g]: 1
ZN Zink [mg/100g]: 1.57
CU Kupfer [µg/100g]: 230
MN Mangan [µg/100g]: 790
FD Fluorid [µg/100g]: 1

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 7.54
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.198
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.099
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.055
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.111
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.14
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.569
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.05
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 4.12
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.06
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 2.09
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.03
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.004
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 11.05
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.35
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.33
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 10.27
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.1
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.001
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.29
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.15
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.12
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.001
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.003
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.02
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.002
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 2.13
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 2.05
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.01
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.002
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.002
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.06
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.02
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.71
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 58

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1297
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.0042
ASH Rohasche [g/100g]: 2.8
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 8.78
NIA Niacin [mg/100g]: 5.31
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.3
BIOT Biotin [µg/100g]: 7.2
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 10
FOLFD Folat [µg/100g]: 10
CLD Chlorid [mg/100g]: 1100
S Schwefel [mg/100g]: 32
ID Iodid [µg/100g]: 3
CR Chrom [µg/100g]: 8
MO Molybdän [µg/100g]: 4.5
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.0013
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.003
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.503
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.457
MALS Maltose [g/100g]: 0.01817
LACS Lactose [g/100g]: 0.028
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 8.084
ALA Alanin [g/100g]: 1.041
ARG Arginin [g/100g]: 1.725
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 1.601
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.297
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 3.2
GLY Glycin [g/100g]: 0.999
HIS Histidin [g/100g]: 0.785
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.882
LEU Leucin [g/100g]: 1.491
LYS Lysin [g/100g]: 0.895
MET Methionin [g/100g]: 0.706
PHE Phenylalanin [g/100g]: 1.315
PRO Prolin [g/100g]: 0.991
SER Serin [g/100g]: 0.858
THR Threonin [g/100g]: 0.839
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.208
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.796
VAL Valin [g/100g]: 0.963
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 2.7

Häufige Fragen zu Haselnusspastete mit Mürbeteig, gebacken

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Haselnusspastete mit Mürbeteig, gebacken?

100g Haselnusspastete mit Mürbeteig, gebacken liefern dir ca. 312 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Haselnusspastete mit Mürbeteig, gebacken viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Haselnusspastete mit Mürbeteig, gebacken liegt bei 16.79g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Haselnusspastete mit Mürbeteig, gebacken?

Haselnusspastete mit Mürbeteig, gebacken enthält 23.39g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Haselnusspastete mit Mürbeteig, gebacken?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 7.9g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Ist Haselnusspastete mit Mürbeteig, gebacken eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Haselnusspastete mit Mürbeteig, gebacken sind 0.2 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Haselnusspastete mit Mürbeteig, gebacken Vitamin B12?

Ja, Haselnusspastete mit Mürbeteig, gebacken enthält 0.2 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Haselnusspastete mit Mürbeteig, gebacken?

Der Eisengehalt von Haselnusspastete mit Mürbeteig, gebacken liegt bei 1 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Haselnusspastete mit Mürbeteig, gebacken?

Haselnusspastete mit Mürbeteig, gebacken bietet dir 33 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Haselnusspastete mit Mürbeteig, gebacken eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Haselnusspastete mit Mürbeteig, gebacken stecken ca. 24 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Haselnusspastete mit Mürbeteig, gebacken Zink?

Ja, Haselnusspastete mit Mürbeteig, gebacken liefert dir 1.57 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Haselnusspastete mit Mürbeteig, gebacken?

Haselnusspastete mit Mürbeteig, gebacken enthält 1.5 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.