Werte je 100 g

Champignonpastete mit Mürbeteig, gebacken

Button mushroom pate with shortcrust pastry, baked

247kcal

Protein

15.01g

Fett

17.25g

Kohlenhydrate

7.62g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 56.9
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.8
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.25
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 0.055
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 7.32

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 45
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 44
RETOL Retinol [µg/100g]: 42.1
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 18
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 0.5
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.2
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.2
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.55
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.55
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.08
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.1
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.07
VITK Vitamin K [µg/100g]: 11
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 1
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 10
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.239
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.107
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 168
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.2

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 1.5
NA Natrium [mg/100g]: 600
K Kalium [mg/100g]: 193
CA Calcium [mg/100g]: 7
MG Magnesium [mg/100g]: 14
P Phosphor [mg/100g]: 140
FE Eisen [mg/100g]: 0.7
ZN Zink [mg/100g]: 1.3
CU Kupfer [µg/100g]: 70
MN Mangan [µg/100g]: 60
FD Fluorid [µg/100g]: 2

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 7.36
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.198
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.099
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.055
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.111
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.14
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.58
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.05
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 3.95
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.06
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 2.07
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.03
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.002
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 5.59
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.00009
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.36
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.36
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 4.77
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.1
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.001
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.7
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.15
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.13
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.001
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.002
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.02
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.001
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.53
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.45
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.01
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.002
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.001
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.06
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.02
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.65
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 59

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1028
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.02
ASH Rohasche [g/100g]: 2.6
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.006
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 7.9
NIA Niacin [mg/100g]: 4.87
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.3
BIOT Biotin [µg/100g]: 2
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 3
FOLFD Folat [µg/100g]: 3
CLD Chlorid [mg/100g]: 1200
S Schwefel [mg/100g]: 13
ID Iodid [µg/100g]: 3
CR Chrom [µg/100g]: 2
MO Molybdän [µg/100g]: 0.4
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.01
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.003
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.001
MANTL Mannit [g/100g]: 0.24
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.01
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.055
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.00882
MALS Maltose [g/100g]: 0.01817
LACS Lactose [g/100g]: 0.028
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 7.381
ALA Alanin [g/100g]: 0.932
ARG Arginin [g/100g]: 1.453
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 1.377
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.253
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 2.7
GLY Glycin [g/100g]: 0.908
HIS Histidin [g/100g]: 0.727
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.803
LEU Leucin [g/100g]: 1.34
LYS Lysin [g/100g]: 0.844
MET Methionin [g/100g]: 0.659
PHE Phenylalanin [g/100g]: 1.194
PRO Prolin [g/100g]: 0.932
SER Serin [g/100g]: 0.759
THR Threonin [g/100g]: 0.769
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.182
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.73
VAL Valin [g/100g]: 0.863
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 2.4

Häufige Fragen zu Champignonpastete mit Mürbeteig, gebacken

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Champignonpastete mit Mürbeteig, gebacken?

100g Champignonpastete mit Mürbeteig, gebacken liefern dir ca. 247 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Champignonpastete mit Mürbeteig, gebacken viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Champignonpastete mit Mürbeteig, gebacken liegt bei 15.01g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Champignonpastete mit Mürbeteig, gebacken?

Champignonpastete mit Mürbeteig, gebacken enthält 17.25g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Champignonpastete mit Mürbeteig, gebacken?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 7.62g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Ist Champignonpastete mit Mürbeteig, gebacken eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Champignonpastete mit Mürbeteig, gebacken sind 0.2 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Champignonpastete mit Mürbeteig, gebacken Vitamin B12?

Ja, Champignonpastete mit Mürbeteig, gebacken enthält 0.2 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Champignonpastete mit Mürbeteig, gebacken?

Der Eisengehalt von Champignonpastete mit Mürbeteig, gebacken liegt bei 0.7 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Champignonpastete mit Mürbeteig, gebacken?

Champignonpastete mit Mürbeteig, gebacken bietet dir 14 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Champignonpastete mit Mürbeteig, gebacken eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Champignonpastete mit Mürbeteig, gebacken stecken ca. 7 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Champignonpastete mit Mürbeteig, gebacken Zink?

Ja, Champignonpastete mit Mürbeteig, gebacken liefert dir 1.3 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Champignonpastete mit Mürbeteig, gebacken?

Champignonpastete mit Mürbeteig, gebacken enthält 0.8 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.