Werte je 100 g

Französische Schweinefleischterrine gebacken

French pork terrine baked

326kcal

Protein

18.67g

Fett

27.78g

Kohlenhydrate

0.21g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 49.9
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.3
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 0.09
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 0.12

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 40
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 26
RETOL Retinol [µg/100g]: 11.7
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 162
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 15
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.38
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.38
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.86
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.86
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.11
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.15
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.11
VITK Vitamin K [µg/100g]: 51
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 32
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 18.93
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.329
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.113
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 250
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.37
VITC Vitamin C [mg/100g]: 4.97

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 1.758
NA Natrium [mg/100g]: 703.2
K Kalium [mg/100g]: 275
CA Calcium [mg/100g]: 15
MG Magnesium [mg/100g]: 19
P Phosphor [mg/100g]: 160
FE Eisen [mg/100g]: 0.9
ZN Zink [mg/100g]: 2.13
CU Kupfer [µg/100g]: 70
MN Mangan [µg/100g]: 70

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 10.37
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.02
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.323
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.01
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 5.9
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.07
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 3.984
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.05
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.01
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.006
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 9.34
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.55
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.66
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 7.92
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.2
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.01
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 3.3
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.3
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.24
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.01
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.01
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.03
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.01
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 2.99
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 2.82
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.01
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.006
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.01
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.13
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.02
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 1.63
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 81.76

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1351
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.008
ASH Rohasche [g/100g]: 2.86
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 11.88
NIA Niacin [mg/100g]: 8.15
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.31
BIOT Biotin [µg/100g]: 0.9
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 4
FOLFD Folat [µg/100g]: 4
CLD Chlorid [mg/100g]: 1152
S Schwefel [mg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 0.2
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.001
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.008
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.08
GLUS Glucose [g/100g]: 0.05
FRUS Fructose [g/100g]: 0.03
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.006
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.006
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 9.689
ALA Alanin [g/100g]: 1.314
ARG Arginin [g/100g]: 1.941
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 1.834
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.311
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 3.414
GLY Glycin [g/100g]: 1.403
HIS Histidin [g/100g]: 0.886
ILE Isoleucin [g/100g]: 1.04
LEU Leucin [g/100g]: 1.761
LYS Lysin [g/100g]: 1.075
MET Methionin [g/100g]: 0.889
PHE Phenylalanin [g/100g]: 1.611
PRO Prolin [g/100g]: 1.149
SER Serin [g/100g]: 1.009
THR Threonin [g/100g]: 1.061
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.224
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.974
VAL Valin [g/100g]: 1.142
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 2.99

Häufige Fragen zu Französische Schweinefleischterrine gebacken

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Französische Schweinefleischterrine gebacken?

100g Französische Schweinefleischterrine gebacken liefern dir ca. 326 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Französische Schweinefleischterrine gebacken viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Französische Schweinefleischterrine gebacken liegt bei 18.67g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Französische Schweinefleischterrine gebacken?

Französische Schweinefleischterrine gebacken enthält 27.78g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Französische Schweinefleischterrine gebacken?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 0.21g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Französische Schweinefleischterrine gebacken Vitamin C?

Ja, 100g Französische Schweinefleischterrine gebacken liefern dir 4.97 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Französische Schweinefleischterrine gebacken eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Französische Schweinefleischterrine gebacken sind 0.38 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Französische Schweinefleischterrine gebacken Vitamin B12?

Ja, Französische Schweinefleischterrine gebacken enthält 0.37 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Französische Schweinefleischterrine gebacken?

Der Eisengehalt von Französische Schweinefleischterrine gebacken liegt bei 0.9 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Französische Schweinefleischterrine gebacken?

Französische Schweinefleischterrine gebacken bietet dir 19 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Französische Schweinefleischterrine gebacken eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Französische Schweinefleischterrine gebacken stecken ca. 15 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Französische Schweinefleischterrine gebacken Zink?

Ja, Französische Schweinefleischterrine gebacken liefert dir 2.13 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Französische Schweinefleischterrine gebacken?

Französische Schweinefleischterrine gebacken enthält 0.3 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.