Werte je 100 g

Feine Leberwurst fettreduziert

Liver sausage finely minced, reduced-fat

163kcal

Protein

19.9g

Fett

8.89g

Kohlenhydrate

0.75g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 68.6
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.1
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 0.08
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 0.67

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 6962
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 6962
RETOL Retinol [µg/100g]: 6962
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 2
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.34
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.34
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 1.08
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 1.08
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.1
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.13
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.1
VITK Vitamin K [µg/100g]: 10.4
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 0.9
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 9.5
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.22
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.906
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 270
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 10.51

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 1.8
NA Natrium [mg/100g]: 700
K Kalium [mg/100g]: 199
CA Calcium [mg/100g]: 7
MG Magnesium [mg/100g]: 15
P Phosphor [mg/100g]: 205
FE Eisen [mg/100g]: 9.07
ZN Zink [mg/100g]: 4.77
CU Kupfer [µg/100g]: 590
MN Mangan [µg/100g]: 200
FD Fluorid [µg/100g]: 178

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 3.27
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.09
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.004
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 1.7
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.028
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.42
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.013
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.002
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.015
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.49
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.152
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.187
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 2.103
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.05
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.002
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.06
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.13
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.06
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.002
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.011
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.052
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.002
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.94
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.87
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.006
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.002
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.04
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.02
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.7
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 146.04

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 681
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.002
ASH Rohasche [g/100g]: 2.6
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.002
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 10.85
NIA Niacin [mg/100g]: 6.52
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 1.14
BIOT Biotin [µg/100g]: 2
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 78
FOLFD Folat [µg/100g]: 78
CLD Chlorid [mg/100g]: 1100
ID Iodid [µg/100g]: 3
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.001
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.06
GLUS Glucose [g/100g]: 0.04
FRUS Fructose [g/100g]: 0.02
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.019
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.019
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 10.22
ALA Alanin [g/100g]: 1.34
ARG Arginin [g/100g]: 1.75
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 1.97
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.37
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 3.19
GLY Glycin [g/100g]: 1.42
HIS Histidin [g/100g]: 0.77
ILE Isoleucin [g/100g]: 1.07
LEU Leucin [g/100g]: 1.99
LYS Lysin [g/100g]: 1.41
MET Methionin [g/100g]: 0.83
PHE Phenylalanin [g/100g]: 1.5
PRO Prolin [g/100g]: 1.95
SER Serin [g/100g]: 1.11
THR Threonin [g/100g]: 1.11
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.26
TYR Tyrosin [g/100g]: 1.03
VAL Valin [g/100g]: 1.28
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 3.18

Häufige Fragen zu Feine Leberwurst fettreduziert

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Feine Leberwurst fettreduziert?

100g Feine Leberwurst fettreduziert liefern dir ca. 163 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Feine Leberwurst fettreduziert viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Feine Leberwurst fettreduziert liegt bei 19.9g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Feine Leberwurst fettreduziert?

Feine Leberwurst fettreduziert enthält 8.89g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Feine Leberwurst fettreduziert?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 0.75g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Ist Feine Leberwurst fettreduziert eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Feine Leberwurst fettreduziert sind 0.34 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Feine Leberwurst fettreduziert Vitamin B12?

Ja, Feine Leberwurst fettreduziert enthält 10.51 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Feine Leberwurst fettreduziert?

Der Eisengehalt von Feine Leberwurst fettreduziert liegt bei 9.07 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Feine Leberwurst fettreduziert?

Feine Leberwurst fettreduziert bietet dir 15 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Feine Leberwurst fettreduziert eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Feine Leberwurst fettreduziert stecken ca. 7 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Feine Leberwurst fettreduziert Zink?

Ja, Feine Leberwurst fettreduziert liefert dir 4.77 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Feine Leberwurst fettreduziert?

Feine Leberwurst fettreduziert enthält 0.1 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.