Werte je 100 g

Hessische Landrotwurst

Hessian blood sausage

214kcal

Protein

20.16g

Fett

14.61g

Kohlenhydrate

0.45g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 62.8
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.1
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 0.25
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 0.2

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 680
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 680
RETOL Retinol [µg/100g]: 680
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 2
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.33
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.33
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.58
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.58
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.07
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.11
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.07
VITK Vitamin K [µg/100g]: 5.7
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 0.9
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 4.8
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.14
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.16
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 155
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 1.26
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.98

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 2
NA Natrium [mg/100g]: 800
K Kalium [mg/100g]: 171
CA Calcium [mg/100g]: 7
MG Magnesium [mg/100g]: 13
P Phosphor [mg/100g]: 110
FE Eisen [mg/100g]: 4.07
ZN Zink [mg/100g]: 1.53
CU Kupfer [µg/100g]: 119
MN Mangan [µg/100g]: 50
FD Fluorid [µg/100g]: 19

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 5.62
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.015
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.181
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.01
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 3.09
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.04
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 2.244
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.027
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.002
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 5.05
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.327
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.36
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 4.27
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.09
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.8
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.154
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.13
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.021
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.003
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.63
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.533
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.01
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.02
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.06
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.021
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.98
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 91

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 892
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.007
ASH Rohasche [g/100g]: 2
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.005
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 7.42
NIA Niacin [mg/100g]: 4.14
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.21
BIOT Biotin [µg/100g]: 1
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 9
FOLFD Folat [µg/100g]: 9
CLD Chlorid [mg/100g]: 1200
ID Iodid [µg/100g]: 1
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.002
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.005
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.19
GLUS Glucose [g/100g]: 0.11
FRUS Fructose [g/100g]: 0.08
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.063
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.062
MALS Maltose [g/100g]: 0.001
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 9.362
ALA Alanin [g/100g]: 1.34437
ARG Arginin [g/100g]: 1.9
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 1.71969
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.264
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 3.01282
GLY Glycin [g/100g]: 1.7427
HIS Histidin [g/100g]: 0.92
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.918
LEU Leucin [g/100g]: 1.721
LYS Lysin [g/100g]: 1.375
MET Methionin [g/100g]: 0.768
PHE Phenylalanin [g/100g]: 1.34
PRO Prolin [g/100g]: 1.64248
SER Serin [g/100g]: 0.93669
THR Threonin [g/100g]: 0.975
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.197
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.842
VAL Valin [g/100g]: 1.148
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 3.22

Häufige Fragen zu Hessische Landrotwurst

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Hessische Landrotwurst?

100g Hessische Landrotwurst liefern dir ca. 214 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Hessische Landrotwurst viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Hessische Landrotwurst liegt bei 20.16g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Hessische Landrotwurst?

Hessische Landrotwurst enthält 14.61g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Hessische Landrotwurst?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 0.45g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Hessische Landrotwurst Vitamin C?

Ja, 100g Hessische Landrotwurst liefern dir 0.98 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Hessische Landrotwurst eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Hessische Landrotwurst sind 0.33 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Hessische Landrotwurst Vitamin B12?

Ja, Hessische Landrotwurst enthält 1.26 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Hessische Landrotwurst?

Der Eisengehalt von Hessische Landrotwurst liegt bei 4.07 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Hessische Landrotwurst?

Hessische Landrotwurst bietet dir 13 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Hessische Landrotwurst eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Hessische Landrotwurst stecken ca. 7 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Hessische Landrotwurst Zink?

Ja, Hessische Landrotwurst liefert dir 1.53 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Hessische Landrotwurst?

Hessische Landrotwurst enthält 0.1 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.