Werte je 100 g

Käsekrainer/Käsewürstchen, gegrillt

Small scalded sausage filled with cheese, grilled

236kcal

Protein

19.7g

Fett

17.36g

Kohlenhydrate

0.08g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 59.6
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.05
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 0.08
FIBHMW Ballaststoffe, hochmolekular [g/100g]: 0.05
FIBINS Ballaststoffe, wasserunlöslich [g/100g]: 0.04
FIBSOL Ballaststoffe, wasserlöslich [g/100g]: 0.01

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 46
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 44
RETOL Retinol [µg/100g]: 42.6
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 22
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.21
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.21
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.5
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.5
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.06
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.08
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.06
VITK Vitamin K [µg/100g]: 14
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 1
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 12.6
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.164
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.102
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 142
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.43

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 2
NA Natrium [mg/100g]: 800
K Kalium [mg/100g]: 185.2
CA Calcium [mg/100g]: 235.1
MG Magnesium [mg/100g]: 17
P Phosphor [mg/100g]: 230
FE Eisen [mg/100g]: 0.48
ZN Zink [mg/100g]: 2.08
CU Kupfer [µg/100g]: 83
MN Mangan [µg/100g]: 26
FD Fluorid [µg/100g]: 12

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 8.07
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.1814
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.1314
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.0865
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.192
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.23
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.817
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 4.25
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.05
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 2.063
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.06
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.009
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 5.6
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.33
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.31
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 4.86
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.1
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.001
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.53
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.14
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.13
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.001
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.001
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.01
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.001
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.37
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.302
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.01
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.001
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.06
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.01
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.58
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 69.31

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 980
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.106
ASH Rohasche [g/100g]: 2.7
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 8.74
NIA Niacin [mg/100g]: 4.51
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.15
BIOT Biotin [µg/100g]: 0.94
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 2.86
FOLFD Folat [µg/100g]: 2.86
CLD Chlorid [mg/100g]: 1800
S Schwefel [mg/100g]: 44
ID Iodid [µg/100g]: 2.11
CR Chrom [µg/100g]: 0.9
MO Molybdän [µg/100g]: 1.6
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.03
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.015
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.059
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.002
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 9.796
ALA Alanin [g/100g]: 1.125
ARG Arginin [g/100g]: 1.61
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 1.797
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.254
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 3.6
GLY Glycin [g/100g]: 1.035
HIS Histidin [g/100g]: 0.876
ILE Isoleucin [g/100g]: 1.091
LEU Leucin [g/100g]: 1.824
LYS Lysin [g/100g]: 1.32
MET Methionin [g/100g]: 0.809
PHE Phenylalanin [g/100g]: 1.447
PRO Prolin [g/100g]: 1.416
SER Serin [g/100g]: 1.047
THR Threonin [g/100g]: 0.955
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.254
TYR Tyrosin [g/100g]: 1.021
VAL Valin [g/100g]: 1.22
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 3.1

Häufige Fragen zu Käsekrainer/Käsewürstchen, gegrillt

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Käsekrainer/Käsewürstchen, gegrillt?

100g Käsekrainer/Käsewürstchen, gegrillt liefern dir ca. 236 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Käsekrainer/Käsewürstchen, gegrillt viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Käsekrainer/Käsewürstchen, gegrillt liegt bei 19.7g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Käsekrainer/Käsewürstchen, gegrillt?

Käsekrainer/Käsewürstchen, gegrillt enthält 17.36g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Käsekrainer/Käsewürstchen, gegrillt?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 0.08g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Ist Käsekrainer/Käsewürstchen, gegrillt eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Käsekrainer/Käsewürstchen, gegrillt sind 0.21 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Käsekrainer/Käsewürstchen, gegrillt Vitamin B12?

Ja, Käsekrainer/Käsewürstchen, gegrillt enthält 0.43 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Käsekrainer/Käsewürstchen, gegrillt?

Der Eisengehalt von Käsekrainer/Käsewürstchen, gegrillt liegt bei 0.48 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Käsekrainer/Käsewürstchen, gegrillt?

Käsekrainer/Käsewürstchen, gegrillt bietet dir 17 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Käsekrainer/Käsewürstchen, gegrillt eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Käsekrainer/Käsewürstchen, gegrillt stecken ca. 235.1 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Käsekrainer/Käsewürstchen, gegrillt Zink?

Ja, Käsekrainer/Käsewürstchen, gegrillt liefert dir 2.08 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Käsekrainer/Käsewürstchen, gegrillt?

Käsekrainer/Käsewürstchen, gegrillt enthält 0.05 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.