Werte je 100 g

Hähnchen Herz, gebraten ohne Fett (Pfanne)

Chicken heart, fried without fat (pan)

270kcal

Protein

27.89g

Fett

17.66g

Kohlenhydrate

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 54.01

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 69.6
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 69.6
RETOL Retinol [µg/100g]: 69.6
VITD Vitamin D [µg/100g]: 1.4
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 1.4
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 4.06
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 4.06
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.11
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.67
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.08
VITK Vitamin K [µg/100g]: 178.7
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 1.6
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 177.1
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.36561
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 2.0135
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 242
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.3
VITC Vitamin C [mg/100g]: 10.02

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.485
NA Natrium [mg/100g]: 194
K Kalium [mg/100g]: 486.8
CA Calcium [mg/100g]: 11.3
MG Magnesium [mg/100g]: 26.8
P Phosphor [mg/100g]: 308.4
FE Eisen [mg/100g]: 6.8578
ZN Zink [mg/100g]: 3.633
CU Kupfer [µg/100g]: 425.6
MN Mangan [µg/100g]: 94.8

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 4.402
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.0305
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.0882
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.0107
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 3.322
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.014
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.9236
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.0126
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 6.471
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.6677
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.2967
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 5.454
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.0523
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 3.684
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.2727
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.2409
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.003
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.0082
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.0178
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.0028
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 3.41
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 3.078
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0008
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.0199
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.0302
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.0315
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.2505
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.105
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 358

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1128
ASH Rohasche [g/100g]: 2.97
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.057
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 21.4
NIA Niacin [mg/100g]: 15.3
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 5.9
BIOT Biotin [µg/100g]: 5.58
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 43
FOLFD Folat [µg/100g]: 43
CR Chrom [µg/100g]: 5.7
MO Molybdän [µg/100g]: 8.5
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 12.66324
ALA Alanin [g/100g]: 1.70673
ARG Arginin [g/100g]: 1.83699
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 2.58111
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.51254
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 4.19685
GLY Glycin [g/100g]: 1.59727
HIS Histidin [g/100g]: 0.76295
ILE Isoleucin [g/100g]: 1.32176
LEU Leucin [g/100g]: 2.42343
LYS Lysin [g/100g]: 2.31054
MET Methionin [g/100g]: 0.78247
PHE Phenylalanin [g/100g]: 1.24226
PRO Prolin [g/100g]: 1.28887
SER Serin [g/100g]: 1.31876
THR Threonin [g/100g]: 1.85599
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.36793
TYR Tyrosin [g/100g]: 1.28261
VAL Valin [g/100g]: 1.59591
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 4.47

Häufige Fragen zu Hähnchen Herz, gebraten ohne Fett (Pfanne)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Hähnchen Herz, gebraten ohne Fett (Pfanne)?

100g Hähnchen Herz, gebraten ohne Fett (Pfanne) liefern dir ca. 270 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Hähnchen Herz, gebraten ohne Fett (Pfanne) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Hähnchen Herz, gebraten ohne Fett (Pfanne) liegt bei 27.89g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Hähnchen Herz, gebraten ohne Fett (Pfanne)?

Hähnchen Herz, gebraten ohne Fett (Pfanne) enthält 17.66g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Vitamine & Mineralien

Enthält Hähnchen Herz, gebraten ohne Fett (Pfanne) Vitamin C?

Ja, 100g Hähnchen Herz, gebraten ohne Fett (Pfanne) liefern dir 10.02 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Hähnchen Herz, gebraten ohne Fett (Pfanne) eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Hähnchen Herz, gebraten ohne Fett (Pfanne) sind 1.4 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Hähnchen Herz, gebraten ohne Fett (Pfanne) Vitamin B12?

Ja, Hähnchen Herz, gebraten ohne Fett (Pfanne) enthält 0.3 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Hähnchen Herz, gebraten ohne Fett (Pfanne)?

Der Eisengehalt von Hähnchen Herz, gebraten ohne Fett (Pfanne) liegt bei 6.86 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Hähnchen Herz, gebraten ohne Fett (Pfanne)?

Hähnchen Herz, gebraten ohne Fett (Pfanne) bietet dir 26.8 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Hähnchen Herz, gebraten ohne Fett (Pfanne) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Hähnchen Herz, gebraten ohne Fett (Pfanne) stecken ca. 11.3 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Hähnchen Herz, gebraten ohne Fett (Pfanne) Zink?

Ja, Hähnchen Herz, gebraten ohne Fett (Pfanne) liefert dir 3.63 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.