Werte je 100 g

Rindfleisch in Gelee, Konserve

Beef in jelly, canned

87kcal

Protein

15.6g

Fett

2.6g

Kohlenhydrate

0.3g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 79.9
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.08
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 0.3

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 10
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 9
RETOL Retinol [µg/100g]: 9
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 4
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.181
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.181
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.283
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.283
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.0281
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.0001
VITK Vitamin K [µg/100g]: 3.3
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 0.979
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 2.32
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.08
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.17
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 80
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 2
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.1

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 1.5
NA Natrium [mg/100g]: 600
K Kalium [mg/100g]: 267
CA Calcium [mg/100g]: 13
MG Magnesium [mg/100g]: 16
P Phosphor [mg/100g]: 114
FE Eisen [mg/100g]: 1.3
ZN Zink [mg/100g]: 2.5
CU Kupfer [µg/100g]: 59
MN Mangan [µg/100g]: 30
FD Fluorid [µg/100g]: 46

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 1.11
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.002
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.002
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.07
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.009
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.65
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.023
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.35
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.002
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.0001
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.13
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.02
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.106
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 0.99
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.013
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.144
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.035
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.027
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.008
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.109
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.088
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.021
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 33

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 367
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.004
ASH Rohasche [g/100g]: 2.4
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 6.71
NIA Niacin [mg/100g]: 4.38
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.31
BIOT Biotin [µg/100g]: 2
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 2
FOLFD Folat [µg/100g]: 2
CLD Chlorid [mg/100g]: 700
ID Iodid [µg/100g]: 3
CR Chrom [µg/100g]: 2.5
MO Molybdän [µg/100g]: 0.3
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.001
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.001
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.001
TARAC Weinsäure [g/100g]: 0.001
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 5.9
ALA Alanin [g/100g]: 1.08
ARG Arginin [g/100g]: 1.04
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 1.33
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.09
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 2.21
GLY Glycin [g/100g]: 1.53
HIS Histidin [g/100g]: 0.45
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.67
LEU Leucin [g/100g]: 1.09
LYS Lysin [g/100g]: 1.22
MET Methionin [g/100g]: 0.35
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.59
PRO Prolin [g/100g]: 1.05
SER Serin [g/100g]: 0.64
THR Threonin [g/100g]: 0.62
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.14
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.44
VAL Valin [g/100g]: 0.77
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 2.5

Häufige Fragen zu Rindfleisch in Gelee, Konserve

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Rindfleisch in Gelee, Konserve?

100g Rindfleisch in Gelee, Konserve liefern dir ca. 87 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Rindfleisch in Gelee, Konserve viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Rindfleisch in Gelee, Konserve liegt bei 15.6g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Rindfleisch in Gelee, Konserve?

Rindfleisch in Gelee, Konserve enthält 2.6g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Rindfleisch in Gelee, Konserve?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 0.3g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Rindfleisch in Gelee, Konserve Vitamin C?

Ja, 100g Rindfleisch in Gelee, Konserve liefern dir 0.1 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Rindfleisch in Gelee, Konserve eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Rindfleisch in Gelee, Konserve sind 0.18 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Rindfleisch in Gelee, Konserve Vitamin B12?

Ja, Rindfleisch in Gelee, Konserve enthält 2 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Rindfleisch in Gelee, Konserve?

Der Eisengehalt von Rindfleisch in Gelee, Konserve liegt bei 1.3 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Rindfleisch in Gelee, Konserve?

Rindfleisch in Gelee, Konserve bietet dir 16 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Rindfleisch in Gelee, Konserve eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Rindfleisch in Gelee, Konserve stecken ca. 13 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Rindfleisch in Gelee, Konserve Zink?

Ja, Rindfleisch in Gelee, Konserve liefert dir 2.5 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Rindfleisch in Gelee, Konserve?

Rindfleisch in Gelee, Konserve enthält 0.08 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.