Werte je 100 g

Hummer tiefgefroren, gegrillt

Lobster deep-frozen, grilled

119kcal

Protein

23.257g

Fett

2.836g

Kohlenhydrate

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 70.849

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 2.2
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 2.2
RETOL Retinol [µg/100g]: 2.2
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 1.975
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 1.975
VITK Vitamin K [µg/100g]: 0.1
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 0.1
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.132
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.105
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 1673
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 1.38
VITC Vitamin C [mg/100g]: 1.886

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 1.008
NA Natrium [mg/100g]: 403
K Kalium [mg/100g]: 328
CA Calcium [mg/100g]: 91
MG Magnesium [mg/100g]: 36
P Phosphor [mg/100g]: 349
FE Eisen [mg/100g]: 1.493
ZN Zink [mg/100g]: 2.388
CU Kupfer [µg/100g]: 1045
MN Mangan [µg/100g]: 51
FD Fluorid [µg/100g]: 313

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 0.3577
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.0316
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.2243
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.1018
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.6658
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.1219
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 0.3682
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.083
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.0927
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.004
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.912
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.1122
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.5219
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.0316
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.246
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.0927
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.083
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.0097
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 132.5

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 500
ASH Rohasche [g/100g]: 2.758
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 5.514
NIA Niacin [mg/100g]: 2.581
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 2.2
BIOT Biotin [µg/100g]: 7
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 17.2
FOLFD Folat [µg/100g]: 17.2
CLD Chlorid [mg/100g]: 91
ID Iodid [µg/100g]: 142
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 11.365
ALA Alanin [g/100g]: 1.638
ARG Arginin [g/100g]: 1.931
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 2.925
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.322
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 3.993
GLY Glycin [g/100g]: 1.638
HIS Histidin [g/100g]: 0.512
ILE Isoleucin [g/100g]: 1.156
LEU Leucin [g/100g]: 2.413
LYS Lysin [g/100g]: 2.911
MET Methionin [g/100g]: 0.804
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.98
PRO Prolin [g/100g]: 1.199
SER Serin [g/100g]: 1.17
THR Threonin [g/100g]: 1.243
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.176
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.834
VAL Valin [g/100g]: 1.17
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 3.721

Häufige Fragen zu Hummer tiefgefroren, gegrillt

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Hummer tiefgefroren, gegrillt?

100g Hummer tiefgefroren, gegrillt liefern dir ca. 119 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Hummer tiefgefroren, gegrillt viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Hummer tiefgefroren, gegrillt liegt bei 23.26g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Hummer tiefgefroren, gegrillt?

Hummer tiefgefroren, gegrillt enthält 2.84g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Vitamine & Mineralien

Enthält Hummer tiefgefroren, gegrillt Vitamin C?

Ja, 100g Hummer tiefgefroren, gegrillt liefern dir 1.89 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Liefert Hummer tiefgefroren, gegrillt Vitamin B12?

Ja, Hummer tiefgefroren, gegrillt enthält 1.38 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Hummer tiefgefroren, gegrillt?

Der Eisengehalt von Hummer tiefgefroren, gegrillt liegt bei 1.49 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Hummer tiefgefroren, gegrillt?

Hummer tiefgefroren, gegrillt bietet dir 36 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Hummer tiefgefroren, gegrillt eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Hummer tiefgefroren, gegrillt stecken ca. 91 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Hummer tiefgefroren, gegrillt Zink?

Ja, Hummer tiefgefroren, gegrillt liefert dir 2.39 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.