Werte je 100 g

Nuss-Pralinen (alkoholhaltig)

Nut pralines (alcoholic)

439kcal

Protein

5.16g

Fett

20.61g

Kohlenhydrate

51.5g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 15.4
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 2.3
ALC Alkohol (Ethanol) [g/100g]: 3.1
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 51.012
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 0.5

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 10
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 8
RETOL Retinol [µg/100g]: 6
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 14
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 19.1
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.7
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.03
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.67
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 3.5
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 3.5
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.08
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 1.73
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.077
VITK Vitamin K [µg/100g]: 4
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 3
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 1.025
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.107
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.178
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 124
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.26
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.5

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.085
NA Natrium [mg/100g]: 34
K Kalium [mg/100g]: 308
CA Calcium [mg/100g]: 99
MG Magnesium [mg/100g]: 52
P Phosphor [mg/100g]: 122
FE Eisen [mg/100g]: 2.31
ZN Zink [mg/100g]: 0.8
CU Kupfer [µg/100g]: 419
MN Mangan [µg/100g]: 1140
FD Fluorid [µg/100g]: 10

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 7.42
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.07
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.04
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.027
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.06
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.07
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.246
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.022
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 3.336
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.03
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 3.398
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.1
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.019
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.002
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 10.95
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.017
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.09
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.06
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 10.753
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.02
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.01
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.33
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.05
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.039
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.01
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.002
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.27
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.267
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.01
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.002
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.351
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 4.7

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1835
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.05
ASH Rohasche [g/100g]: 1.11
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.016
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.53
NIA Niacin [mg/100g]: 0.35
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.4
BIOT Biotin [µg/100g]: 12
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 17
FOLFD Folat [µg/100g]: 17
CLD Chlorid [mg/100g]: 68
S Schwefel [mg/100g]: 41
ID Iodid [µg/100g]: 11
CR Chrom [µg/100g]: 13
MO Molybdän [µg/100g]: 10
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.03
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.019
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 51.012
SUCS Saccharose [g/100g]: 47.096
LACS Lactose [g/100g]: 3.916
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.787
ALA Alanin [g/100g]: 0.218
ARG Arginin [g/100g]: 0.423
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.485
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.062
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.089
GLY Glycin [g/100g]: 0.173
HIS Histidin [g/100g]: 0.117
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.208
LEU Leucin [g/100g]: 0.375
LYS Lysin [g/100g]: 0.276
MET Methionin [g/100g]: 0.068
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.208
PRO Prolin [g/100g]: 0.294
SER Serin [g/100g]: 0.252
THR Threonin [g/100g]: 0.196
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.071
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.125
VAL Valin [g/100g]: 0.268
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.83

Häufige Fragen zu Nuss-Pralinen (alkoholhaltig)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Nuss-Pralinen (alkoholhaltig)?

100g Nuss-Pralinen (alkoholhaltig) liefern dir ca. 439 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Nuss-Pralinen (alkoholhaltig) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Nuss-Pralinen (alkoholhaltig) liegt bei 5.16g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Nuss-Pralinen (alkoholhaltig)?

Nuss-Pralinen (alkoholhaltig) enthält 20.61g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Nuss-Pralinen (alkoholhaltig)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 51.5g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Nuss-Pralinen (alkoholhaltig) Vitamin C?

Ja, 100g Nuss-Pralinen (alkoholhaltig) liefern dir 0.5 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Nuss-Pralinen (alkoholhaltig) eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Nuss-Pralinen (alkoholhaltig) sind 0.7 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Nuss-Pralinen (alkoholhaltig) Vitamin B12?

Ja, Nuss-Pralinen (alkoholhaltig) enthält 0.26 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Nuss-Pralinen (alkoholhaltig)?

Der Eisengehalt von Nuss-Pralinen (alkoholhaltig) liegt bei 2.31 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Nuss-Pralinen (alkoholhaltig)?

Nuss-Pralinen (alkoholhaltig) bietet dir 52 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Nuss-Pralinen (alkoholhaltig) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Nuss-Pralinen (alkoholhaltig) stecken ca. 99 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Nuss-Pralinen (alkoholhaltig) Zink?

Ja, Nuss-Pralinen (alkoholhaltig) liefert dir 0.8 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Nuss-Pralinen (alkoholhaltig)?

Nuss-Pralinen (alkoholhaltig) enthält 2.3 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.