Werte je 100 g

Nuss-Pralinen

Nut pralines

603kcal

Protein

7.7g

Fett

45.7g

Kohlenhydrate

38g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 1.2
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 4.6
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 37.1
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 0.9

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 10
RETOL Retinol [µg/100g]: 2.1
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 20
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 24.7
VITD Vitamin D [µg/100g]: 1.03
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.01
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 1.02
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 8.5
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 8.5
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.14
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 7.07
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 1.09
VITK Vitamin K [µg/100g]: 7
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 6
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 1.2
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.17
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.2
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 210
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.3
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.4

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.1
NA Natrium [mg/100g]: 40
K Kalium [mg/100g]: 500
CA Calcium [mg/100g]: 110
MG Magnesium [mg/100g]: 94
P Phosphor [mg/100g]: 170
FE Eisen [mg/100g]: 4.3
ZN Zink [mg/100g]: 1.29
CU Kupfer [µg/100g]: 800
MN Mangan [µg/100g]: 2100
FD Fluorid [µg/100g]: 30

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 16.9
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.06
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.04
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.02
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.05
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.06
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.34
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.02
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 10.5
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.041
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 5.5
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.2
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.028
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.003
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 23.3
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.02
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.16
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.09
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 23
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.03
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.01
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 3.6
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.13
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.121
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.01
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.003
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 3.5
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 3.5
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.01
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.002
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.5
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 4.2

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 2505
ASH Rohasche [g/100g]: 1.62
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 2.02
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 2.3
NIA Niacin [mg/100g]: 0.6
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.5
BIOT Biotin [µg/100g]: 20
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 29
FOLFD Folat [µg/100g]: 29
CLD Chlorid [mg/100g]: 100
S Schwefel [mg/100g]: 68
ID Iodid [µg/100g]: 11
CR Chrom [µg/100g]: 48
MO Molybdän [µg/100g]: 15
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.000033
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 37.1
SUCS Saccharose [g/100g]: 32.961
LACS Lactose [g/100g]: 4.1
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.4
ALA Alanin [g/100g]: 0.3
ARG Arginin [g/100g]: 0.7
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.7
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.1
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.6
GLY Glycin [g/100g]: 0.3
HIS Histidin [g/100g]: 0.2
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.28
LEU Leucin [g/100g]: 0.5
LYS Lysin [g/100g]: 0.3
MET Methionin [g/100g]: 0.1
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.3
PRO Prolin [g/100g]: 0.3
SER Serin [g/100g]: 0.4
THR Threonin [g/100g]: 0.27
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.1
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.2
VAL Valin [g/100g]: 0.37
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.2

Häufige Fragen zu Nuss-Pralinen

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Nuss-Pralinen?

100g Nuss-Pralinen liefern dir ca. 603 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Nuss-Pralinen viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Nuss-Pralinen liegt bei 7.7g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Nuss-Pralinen?

Nuss-Pralinen enthält 45.7g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Nuss-Pralinen?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 38g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Nuss-Pralinen Vitamin C?

Ja, 100g Nuss-Pralinen liefern dir 0.4 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Nuss-Pralinen eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Nuss-Pralinen sind 1.03 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Nuss-Pralinen Vitamin B12?

Ja, Nuss-Pralinen enthält 0.3 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Nuss-Pralinen?

Der Eisengehalt von Nuss-Pralinen liegt bei 4.3 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Nuss-Pralinen?

Nuss-Pralinen bietet dir 94 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Nuss-Pralinen eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Nuss-Pralinen stecken ca. 110 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Nuss-Pralinen Zink?

Ja, Nuss-Pralinen liefert dir 1.29 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Nuss-Pralinen?

Nuss-Pralinen enthält 4.6 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.

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