Werte je 100 g

Cremeeis/Kremeis

Ice cream (containing egg yolk)

171kcal

Protein

4.3g

Fett

9.31g

Kohlenhydrate

17.53g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 67.7
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.003
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 17.23
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 0.297

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 128
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 126
RETOL Retinol [µg/100g]: 123
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 31
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 1.4
VITD Vitamin D [µg/100g]: 1
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 1
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.592
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.592
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.01
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.05
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.001
VITK Vitamin K [µg/100g]: 6
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 1
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 5
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.054
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.174
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 50
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 1
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.695

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.098
NA Natrium [mg/100g]: 39
K Kalium [mg/100g]: 122
CA Calcium [mg/100g]: 93
MG Magnesium [mg/100g]: 10
P Phosphor [mg/100g]: 117
FE Eisen [mg/100g]: 0.6
ZN Zink [mg/100g]: 0.59
CU Kupfer [µg/100g]: 20
MN Mangan [µg/100g]: 20
FD Fluorid [µg/100g]: 14

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 4.45
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.235
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.089
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.071
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.147
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.177
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.685
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.03
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 2.172
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.017
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.82
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.0031
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.001
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.68
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.02
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.27
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.048
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 2.33
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.009
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.001
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.58
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.08
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.05
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.003
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.003
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.02
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.499
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.455
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.003
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.003
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.041
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.062
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 129

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 716
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.055
ASH Rohasche [g/100g]: 0.47
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.013
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.28
NIA Niacin [mg/100g]: 0.28
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.66
BIOT Biotin [µg/100g]: 8
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 18
FOLFD Folat [µg/100g]: 18
CLD Chlorid [mg/100g]: 88
S Schwefel [mg/100g]: 10
ID Iodid [µg/100g]: 18
CR Chrom [µg/100g]: 0.1
MO Molybdän [µg/100g]: 4.2
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.055
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.036
GLUS Glucose [g/100g]: 0.036
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 17.19
SUCS Saccharose [g/100g]: 14.48
LACS Lactose [g/100g]: 2.71
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.88
ALA Alanin [g/100g]: 0.183
ARG Arginin [g/100g]: 0.2
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.361
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.053
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.709
GLY Glycin [g/100g]: 0.106
HIS Histidin [g/100g]: 0.108
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.226
LEU Leucin [g/100g]: 0.38
LYS Lysin [g/100g]: 0.333
MET Methionin [g/100g]: 0.11
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.204
PRO Prolin [g/100g]: 0.296
SER Serin [g/100g]: 0.276
THR Threonin [g/100g]: 0.189
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.06
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.19
VAL Valin [g/100g]: 0.27
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.68

Häufige Fragen zu Cremeeis/Kremeis

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Cremeeis/Kremeis?

100g Cremeeis/Kremeis liefern dir ca. 171 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Cremeeis/Kremeis viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Cremeeis/Kremeis liegt bei 4.3g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Cremeeis/Kremeis?

Cremeeis/Kremeis enthält 9.31g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Cremeeis/Kremeis?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 17.53g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Cremeeis/Kremeis Vitamin C?

Ja, 100g Cremeeis/Kremeis liefern dir 0.7 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Cremeeis/Kremeis eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Cremeeis/Kremeis sind 1 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Cremeeis/Kremeis Vitamin B12?

Ja, Cremeeis/Kremeis enthält 1 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Cremeeis/Kremeis?

Der Eisengehalt von Cremeeis/Kremeis liegt bei 0.6 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Cremeeis/Kremeis?

Cremeeis/Kremeis bietet dir 10 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Cremeeis/Kremeis eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Cremeeis/Kremeis stecken ca. 93 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Cremeeis/Kremeis Zink?

Ja, Cremeeis/Kremeis liefert dir 0.59 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Cremeeis/Kremeis?

Cremeeis/Kremeis enthält 0 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.

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