Werte je 100 g

Vollmilchschokolade mit Getreideflakes

Whole milk chocolate with cereal flakes

532kcal

Protein

6.33g

Fett

31.12g

Kohlenhydrate

55.29g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 1.5
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 2.72
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.001
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 45.37
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 9.92

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 19
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 14
RETOL Retinol [µg/100g]: 9
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 36
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 48.8
VITD Vitamin D [µg/100g]: 1.68
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.02
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 1.66
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.347
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.347
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 3.904
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.187
VITK Vitamin K [µg/100g]: 6.592
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 3.49
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 3.102
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.082
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.35
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 60
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.7
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.9

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.267
NA Natrium [mg/100g]: 106.8
K Kalium [mg/100g]: 371.2
CA Calcium [mg/100g]: 173.1
MG Magnesium [mg/100g]: 47.9
P Phosphor [mg/100g]: 180.5
FE Eisen [mg/100g]: 2.475
ZN Zink [mg/100g]: 0.95
CU Kupfer [µg/100g]: 266.3
MN Mangan [µg/100g]: 288.8
FD Fluorid [µg/100g]: 30

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 18.62
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.22
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.14
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.09
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.19
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.23
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.725
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.079
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 7.895
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.082
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 8.654
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.26
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.048
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.003
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 9.24
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.062
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.15
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.18
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 8.811
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.02
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.02
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.1
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.11
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.075
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.03
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.006
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.96
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.944
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.033
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.006
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.01
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.618
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 15.3

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 2221
ASH Rohasche [g/100g]: 1.7
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.04
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.76
NIA Niacin [mg/100g]: 0.33
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.67
BIOT Biotin [µg/100g]: 7.9
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 12.3
FOLFD Folat [µg/100g]: 12.3
CLD Chlorid [mg/100g]: 242
S Schwefel [mg/100g]: 53
ID Iodid [µg/100g]: 22.44
CR Chrom [µg/100g]: 8.4
MO Molybdän [µg/100g]: 12.6
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.001
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.12
GLUS Glucose [g/100g]: 0.06
FRUS Fructose [g/100g]: 0.05
GALS Galactose [g/100g]: 0.007
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 45.25
SUCS Saccharose [g/100g]: 36.75
MALS Maltose [g/100g]: 0.03
LACS Lactose [g/100g]: 8.471
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.568
ALA Alanin [g/100g]: 0.279
ARG Arginin [g/100g]: 0.237
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.511
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.038
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.261
GLY Glycin [g/100g]: 0.158
HIS Histidin [g/100g]: 0.165
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.286
LEU Leucin [g/100g]: 0.594
LYS Lysin [g/100g]: 0.375
MET Methionin [g/100g]: 0.105
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.287
PRO Prolin [g/100g]: 0.553
SER Serin [g/100g]: 0.376
THR Threonin [g/100g]: 0.296
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.086
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.192
VAL Valin [g/100g]: 0.374
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1

Häufige Fragen zu Vollmilchschokolade mit Getreideflakes

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Vollmilchschokolade mit Getreideflakes?

100g Vollmilchschokolade mit Getreideflakes liefern dir ca. 532 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Vollmilchschokolade mit Getreideflakes viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Vollmilchschokolade mit Getreideflakes liegt bei 6.33g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Vollmilchschokolade mit Getreideflakes?

Vollmilchschokolade mit Getreideflakes enthält 31.12g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Vollmilchschokolade mit Getreideflakes?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 55.29g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Vollmilchschokolade mit Getreideflakes Vitamin C?

Ja, 100g Vollmilchschokolade mit Getreideflakes liefern dir 0.9 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Vollmilchschokolade mit Getreideflakes eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Vollmilchschokolade mit Getreideflakes sind 1.68 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Vollmilchschokolade mit Getreideflakes Vitamin B12?

Ja, Vollmilchschokolade mit Getreideflakes enthält 0.7 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Vollmilchschokolade mit Getreideflakes?

Der Eisengehalt von Vollmilchschokolade mit Getreideflakes liegt bei 2.48 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Vollmilchschokolade mit Getreideflakes?

Vollmilchschokolade mit Getreideflakes bietet dir 47.9 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Vollmilchschokolade mit Getreideflakes eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Vollmilchschokolade mit Getreideflakes stecken ca. 173.1 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Vollmilchschokolade mit Getreideflakes Zink?

Ja, Vollmilchschokolade mit Getreideflakes liefert dir 0.95 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Vollmilchschokolade mit Getreideflakes?

Vollmilchschokolade mit Getreideflakes enthält 2.72 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.