Werte je 100 g

Schoko-Nuss-Creme

Chocolate-nut cream

581kcal

Protein

10.686g

Fett

43.397g

Kohlenhydrate

35.4g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 1.9
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 2.586
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 34.778
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 0.6

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 27
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 25
RETOL Retinol [µg/100g]: 23
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 24
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.19
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.124
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.07
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 12
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 12
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.23
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 4.62
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.8
VITK Vitamin K [µg/100g]: 6
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 6
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.239
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.215
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 331
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.2
VITC Vitamin C [mg/100g]: 1.1

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.125
NA Natrium [mg/100g]: 50
K Kalium [mg/100g]: 578
CA Calcium [mg/100g]: 173
MG Magnesium [mg/100g]: 103
P Phosphor [mg/100g]: 230
FE Eisen [mg/100g]: 3.497
ZN Zink [mg/100g]: 1.57
CU Kupfer [µg/100g]: 894
MN Mangan [µg/100g]: 3060
FD Fluorid [µg/100g]: 18

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 10.005
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.087
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.024
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.027
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.06
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.061
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.405
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.003
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 7.424
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.013
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.79
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.1
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.007
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.004
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 28.109
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.242
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 27.824
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.043
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 4.101
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.102
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.102
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 3.999
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 3.999
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.518
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 7.1

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 2413
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.26
ASH Rohasche [g/100g]: 2.065
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 1.64
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 3.039
NIA Niacin [mg/100g]: 0.789
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.6
BIOT Biotin [µg/100g]: 30
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 46
FOLFD Folat [µg/100g]: 46
CLD Chlorid [mg/100g]: 95
S Schwefel [mg/100g]: 82
ID Iodid [µg/100g]: 9
CR Chrom [µg/100g]: 38
MO Molybdän [µg/100g]: 21
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.16
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.1
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 34.778
SUCS Saccharose [g/100g]: 31.268
LACS Lactose [g/100g]: 3.51
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 3.517
ALA Alanin [g/100g]: 0.45
ARG Arginin [g/100g]: 1.112
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.976
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.175
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 2.321
GLY Glycin [g/100g]: 0.411
HIS Histidin [g/100g]: 0.253
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.432
LEU Leucin [g/100g]: 0.761
LYS Lysin [g/100g]: 0.427
MET Methionin [g/100g]: 0.162
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.461
PRO Prolin [g/100g]: 0.536
SER Serin [g/100g]: 0.483
THR Threonin [g/100g]: 0.35
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.135
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.335
VAL Valin [g/100g]: 0.536
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.735

Häufige Fragen zu Schoko-Nuss-Creme

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Schoko-Nuss-Creme?

100g Schoko-Nuss-Creme liefern dir ca. 581 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Schoko-Nuss-Creme viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Schoko-Nuss-Creme liegt bei 10.69g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Schoko-Nuss-Creme?

Schoko-Nuss-Creme enthält 43.4g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Schoko-Nuss-Creme?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 35.4g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Schoko-Nuss-Creme Vitamin C?

Ja, 100g Schoko-Nuss-Creme liefern dir 1.1 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Schoko-Nuss-Creme eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Schoko-Nuss-Creme sind 0.19 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Schoko-Nuss-Creme Vitamin B12?

Ja, Schoko-Nuss-Creme enthält 0.2 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Schoko-Nuss-Creme?

Der Eisengehalt von Schoko-Nuss-Creme liegt bei 3.5 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Schoko-Nuss-Creme?

Schoko-Nuss-Creme bietet dir 103 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Schoko-Nuss-Creme eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Schoko-Nuss-Creme stecken ca. 173 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Schoko-Nuss-Creme Zink?

Ja, Schoko-Nuss-Creme liefert dir 1.57 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Schoko-Nuss-Creme?

Schoko-Nuss-Creme enthält 2.59 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.

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