Werte je 100 g

Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Vanillezubereitung, gesüßt

Q: Wie viele Kalorien hat Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Vanillezubereitung, gesüßt?

100g Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Vanillezubereitung, gesüßt liefern dir ca. 104 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Q: Ist in Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Vanillezubereitung, gesüßt viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Vanillezubereitung, gesüßt liegt bei 6.89g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Q: Wie viele Kohlenhydrate stecken in Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Vanillezubereitung, gesüßt?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 18.26g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Q: Enthält Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Vanillezubereitung, gesüßt Vitamin C?

Ja, 100g Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Vanillezubereitung, gesüßt liefern dir 2.38 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Q: Liefert Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Vanillezubereitung, gesüßt Vitamin B12?

Ja, Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Vanillezubereitung, gesüßt enthält 0.41 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Q: Wie viel Eisen ist in Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Vanillezubereitung, gesüßt?

Der Eisengehalt von Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Vanillezubereitung, gesüßt liegt bei 0.07 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Q: Ist Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Vanillezubereitung, gesüßt eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Vanillezubereitung, gesüßt stecken ca. 108 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Q: Enthält Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Vanillezubereitung, gesüßt Zink?

Ja, Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Vanillezubereitung, gesüßt liefert dir 0.4 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Quark preparation < 10 % fat in dry matter, with vanilla preparation, sweetened

104kcal

Protein

6.89g

Fett

0.11g

Kohlenhydrate

18.26g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 73.9
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.025
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 16.11
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 2.149

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 1
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 1
RETOL Retinol [µg/100g]: 0.7
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 1
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.006
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.006
VITK Vitamin K [µg/100g]: 6.8
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 0.1
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 6.7
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.014
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.271
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 40
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.41
VITC Vitamin C [mg/100g]: 2.379

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.088
NA Natrium [mg/100g]: 35
K Kalium [mg/100g]: 131
CA Calcium [mg/100g]: 108
MG Magnesium [mg/100g]: 10
P Phosphor [mg/100g]: 139
FE Eisen [mg/100g]: 0.068
ZN Zink [mg/100g]: 0.4
CU Kupfer [µg/100g]: 10
MN Mangan [µg/100g]: 29
FD Fluorid [µg/100g]: 19

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 0.069
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.0026
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.0016
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.0011
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.0023
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.0029
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.01
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.034
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.0005
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.013
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.00036
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.0008
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.029
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.002
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 0.027
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.006
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.006
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.006
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.0004
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 1.82

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 441
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.687
ASH Rohasche [g/100g]: 0.69
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.658
NIA Niacin [mg/100g]: 0.091
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.348
BIOT Biotin [µg/100g]: 3
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 14
FOLFD Folat [µg/100g]: 14
CLD Chlorid [mg/100g]: 91
S Schwefel [mg/100g]: 70
ID Iodid [µg/100g]: 9
CR Chrom [µg/100g]: 0.158
MO Molybdän [µg/100g]: 3.3
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.021
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.045
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.612
TARAC Weinsäure [g/100g]: 0.008
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.5
GALS Galactose [g/100g]: 0.5
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 15.61
SUCS Saccharose [g/100g]: 12.456
LACS Lactose [g/100g]: 3.15
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 3.179
ALA Alanin [g/100g]: 0.243
ARG Arginin [g/100g]: 0.238
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.535
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.052
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.468
GLY Glycin [g/100g]: 0.139
HIS Histidin [g/100g]: 0.189
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.384
LEU Leucin [g/100g]: 0.688
LYS Lysin [g/100g]: 0.572
MET Methionin [g/100g]: 0.185
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.345
PRO Prolin [g/100g]: 0.716
SER Serin [g/100g]: 0.386
THR Threonin [g/100g]: 0.278
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.094
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.336
VAL Valin [g/100g]: 0.444
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.1

Häufige Fragen zu Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Vanillezubereitung, gesüßt

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Vanillezubereitung, gesüßt?

100g Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Vanillezubereitung, gesüßt liefern dir ca. 104 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Vanillezubereitung, gesüßt viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Vanillezubereitung, gesüßt liegt bei 6.89g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Vanillezubereitung, gesüßt?

Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Vanillezubereitung, gesüßt enthält 0.11g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Vanillezubereitung, gesüßt?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 18.26g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Vanillezubereitung, gesüßt Vitamin C?

Ja, 100g Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Vanillezubereitung, gesüßt liefern dir 2.38 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Liefert Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Vanillezubereitung, gesüßt Vitamin B12?

Ja, Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Vanillezubereitung, gesüßt enthält 0.41 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Vanillezubereitung, gesüßt?

Der Eisengehalt von Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Vanillezubereitung, gesüßt liegt bei 0.07 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Vanillezubereitung, gesüßt?

Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Vanillezubereitung, gesüßt bietet dir 10 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Vanillezubereitung, gesüßt eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Vanillezubereitung, gesüßt stecken ca. 108 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Vanillezubereitung, gesüßt Zink?

Ja, Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Vanillezubereitung, gesüßt liefert dir 0.4 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Vanillezubereitung, gesüßt?

Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Vanillezubereitung, gesüßt enthält 0.03 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.