Werte je 100 g

Schmelzkäsezubereitung 45 - 52 % Fett i. Tr., mit Schinken

Processed cheese preparation 45 - 52 % fat in dry matter, with ham

279kcal

Protein

12.19g

Fett

22.98g

Kohlenhydrate

5.14g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 55.5
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 5.14

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 215
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 199
RETOL Retinol [µg/100g]: 183.2
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 193
VITD Vitamin D [µg/100g]: 1.77
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 1.77
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.599
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.599
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.0145
VITK Vitamin K [µg/100g]: 30
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 0.99
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 29
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.422
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.135
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 71
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.82
VITC Vitamin C [mg/100g]: 1.328

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 2.308
NA Natrium [mg/100g]: 923
K Kalium [mg/100g]: 243.6
CA Calcium [mg/100g]: 330
MG Magnesium [mg/100g]: 21.2
P Phosphor [mg/100g]: 781
FE Eisen [mg/100g]: 0.136
ZN Zink [mg/100g]: 1.34
CU Kupfer [µg/100g]: 25.8
MN Mangan [µg/100g]: 18.8
FD Fluorid [µg/100g]: 135

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 15.467
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.711
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.5375
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.3459
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.7922
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.891
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 2.84
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 6.885
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 2.392
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.0427
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.0301
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 5.702
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.364
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 5.338
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.656
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.118
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.118
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.538
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.536
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.002
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 65

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1156
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.868
ASH Rohasche [g/100g]: 3.85
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 4.18
NIA Niacin [mg/100g]: 1.747
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 1.154
BIOT Biotin [µg/100g]: 3.628
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 12.2
FOLFD Folat [µg/100g]: 12.2
CLD Chlorid [mg/100g]: 598
S Schwefel [mg/100g]: 81
ID Iodid [µg/100g]: 34.51
CR Chrom [µg/100g]: 3.7
MO Molybdän [µg/100g]: 9.7
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.026
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.425
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.417
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.001
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.15
GLUS Glucose [g/100g]: 0.03
GALS Galactose [g/100g]: 0.12
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 4.99
LACS Lactose [g/100g]: 4.99
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 5.196
ALA Alanin [g/100g]: 0.387
ARG Arginin [g/100g]: 0.42
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.859
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.06
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 2.531
GLY Glycin [g/100g]: 0.256
HIS Histidin [g/100g]: 0.353
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.594
LEU Leucin [g/100g]: 1.105
LYS Lysin [g/100g]: 0.932
MET Methionin [g/100g]: 0.302
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.575
PRO Prolin [g/100g]: 1.15
SER Serin [g/100g]: 0.615
THR Threonin [g/100g]: 0.455
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.146
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.574
VAL Valin [g/100g]: 0.734
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.95

Häufige Fragen zu Schmelzkäsezubereitung 45 - 52 % Fett i. Tr., mit Schinken

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Schmelzkäsezubereitung 45 - 52 % Fett i. Tr., mit Schinken?

100g Schmelzkäsezubereitung 45 - 52 % Fett i. Tr., mit Schinken liefern dir ca. 279 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Schmelzkäsezubereitung 45 - 52 % Fett i. Tr., mit Schinken viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Schmelzkäsezubereitung 45 - 52 % Fett i. Tr., mit Schinken liegt bei 12.19g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Schmelzkäsezubereitung 45 - 52 % Fett i. Tr., mit Schinken?

Schmelzkäsezubereitung 45 - 52 % Fett i. Tr., mit Schinken enthält 22.98g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Schmelzkäsezubereitung 45 - 52 % Fett i. Tr., mit Schinken?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 5.14g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Schmelzkäsezubereitung 45 - 52 % Fett i. Tr., mit Schinken Vitamin C?

Ja, 100g Schmelzkäsezubereitung 45 - 52 % Fett i. Tr., mit Schinken liefern dir 1.33 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Schmelzkäsezubereitung 45 - 52 % Fett i. Tr., mit Schinken eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Schmelzkäsezubereitung 45 - 52 % Fett i. Tr., mit Schinken sind 1.77 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Schmelzkäsezubereitung 45 - 52 % Fett i. Tr., mit Schinken Vitamin B12?

Ja, Schmelzkäsezubereitung 45 - 52 % Fett i. Tr., mit Schinken enthält 0.82 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Schmelzkäsezubereitung 45 - 52 % Fett i. Tr., mit Schinken?

Der Eisengehalt von Schmelzkäsezubereitung 45 - 52 % Fett i. Tr., mit Schinken liegt bei 0.14 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Schmelzkäsezubereitung 45 - 52 % Fett i. Tr., mit Schinken?

Schmelzkäsezubereitung 45 - 52 % Fett i. Tr., mit Schinken bietet dir 21.2 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Schmelzkäsezubereitung 45 - 52 % Fett i. Tr., mit Schinken eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Schmelzkäsezubereitung 45 - 52 % Fett i. Tr., mit Schinken stecken ca. 330 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Schmelzkäsezubereitung 45 - 52 % Fett i. Tr., mit Schinken Zink?

Ja, Schmelzkäsezubereitung 45 - 52 % Fett i. Tr., mit Schinken liefert dir 1.34 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.