Werte je 100 g

Sahnejoghurt mind. 10 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt

Yogurt min. 10 % fat, with vanilla preparation, sweetened

140kcal

Protein

2.7g

Fett

8.305g

Kohlenhydrate

12.9g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 75.7
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.01
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 12
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 0.859

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 88
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 85
RETOL Retinol [µg/100g]: 82
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 38
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.2
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.2
VITK Vitamin K [µg/100g]: 2.24
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 0.65
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 1.59
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.02
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.14
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 30
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.3
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.83

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.098
NA Natrium [mg/100g]: 39
K Kalium [mg/100g]: 123
CA Calcium [mg/100g]: 102
MG Magnesium [mg/100g]: 10
P Phosphor [mg/100g]: 80
FE Eisen [mg/100g]: 0.04
ZN Zink [mg/100g]: 0.7
CU Kupfer [µg/100g]: 10
MN Mangan [µg/100g]: 15
FD Fluorid [µg/100g]: 10

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 5.458
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.225
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.144
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.095
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.228
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.281
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.874
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 2.809
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.782
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.011
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.009
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.084
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.125
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 1.942
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.017
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.26
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.039
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.039
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.221
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.201
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.02
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 26

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 583
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.8
ASH Rohasche [g/100g]: 0.7
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 0.76
NIA Niacin [mg/100g]: 0.09
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.282
BIOT Biotin [µg/100g]: 3
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 11
FOLFD Folat [µg/100g]: 11
CLD Chlorid [mg/100g]: 75
S Schwefel [mg/100g]: 22
ID Iodid [µg/100g]: 9
MO Molybdän [µg/100g]: 4.2
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.011
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.15
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.7
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.66
GALS Galactose [g/100g]: 0.66
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 11.3
SUCS Saccharose [g/100g]: 8.204
LACS Lactose [g/100g]: 3.1
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.4
ALA Alanin [g/100g]: 0.1
ARG Arginin [g/100g]: 0.1
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.2
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.6
GLY Glycin [g/100g]: 0.1
HIS Histidin [g/100g]: 0.1
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.17
LEU Leucin [g/100g]: 0.27
LYS Lysin [g/100g]: 0.21
MET Methionin [g/100g]: 0.1
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.2
PRO Prolin [g/100g]: 0.2
SER Serin [g/100g]: 0.2
THR Threonin [g/100g]: 0.13
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.04
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.2
VAL Valin [g/100g]: 0.17
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.4

Häufige Fragen zu Sahnejoghurt mind. 10 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Sahnejoghurt mind. 10 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt?

100g Sahnejoghurt mind. 10 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt liefern dir ca. 140 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Sahnejoghurt mind. 10 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Sahnejoghurt mind. 10 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt liegt bei 2.7g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Sahnejoghurt mind. 10 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt?

Sahnejoghurt mind. 10 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt enthält 8.31g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Sahnejoghurt mind. 10 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 12.9g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Sahnejoghurt mind. 10 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt Vitamin C?

Ja, 100g Sahnejoghurt mind. 10 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt liefern dir 0.83 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Liefert Sahnejoghurt mind. 10 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt Vitamin B12?

Ja, Sahnejoghurt mind. 10 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt enthält 0.3 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Sahnejoghurt mind. 10 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt?

Der Eisengehalt von Sahnejoghurt mind. 10 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt liegt bei 0.04 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Sahnejoghurt mind. 10 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt?

Sahnejoghurt mind. 10 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt bietet dir 10 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Sahnejoghurt mind. 10 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Sahnejoghurt mind. 10 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt stecken ca. 102 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Sahnejoghurt mind. 10 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt Zink?

Ja, Sahnejoghurt mind. 10 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt liefert dir 0.7 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Sahnejoghurt mind. 10 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt?

Sahnejoghurt mind. 10 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt enthält 0.01 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.