Werte je 100 g

Brotaufstrich aus pflanzlichen Fetten, Rahm, Joghurt entrahmt

Q: Wie viele Kalorien hat Brotaufstrich aus pflanzlichen Fetten, Rahm, Joghurt entrahmt?

100g Brotaufstrich aus pflanzlichen Fetten, Rahm, Joghurt entrahmt liefern dir ca. 230 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Q: Ist in Brotaufstrich aus pflanzlichen Fetten, Rahm, Joghurt entrahmt viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Brotaufstrich aus pflanzlichen Fetten, Rahm, Joghurt entrahmt liegt bei 4.8g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Q: Wie viele Kohlenhydrate stecken in Brotaufstrich aus pflanzlichen Fetten, Rahm, Joghurt entrahmt?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 2.47g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Q: Liefert Brotaufstrich aus pflanzlichen Fetten, Rahm, Joghurt entrahmt Vitamin B12?

Ja, Brotaufstrich aus pflanzlichen Fetten, Rahm, Joghurt entrahmt enthält 0.37 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Q: Wie viel Eisen ist in Brotaufstrich aus pflanzlichen Fetten, Rahm, Joghurt entrahmt?

Der Eisengehalt von Brotaufstrich aus pflanzlichen Fetten, Rahm, Joghurt entrahmt liegt bei 0.07 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Q: Ist Brotaufstrich aus pflanzlichen Fetten, Rahm, Joghurt entrahmt eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Brotaufstrich aus pflanzlichen Fetten, Rahm, Joghurt entrahmt stecken ca. 98.3 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Spread made from vegetable fats, cream, skimmed yogurt

230kcal

Protein

4.8g

Fett

22.1g

Kohlenhydrate

2.47g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 68.2
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: <LOD
ALC Alkohol (Ethanol) [g/100g]: <LOD
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 2.47

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 43
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 21
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 255
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 1.99
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 1.99
VITK Vitamin K [µg/100g]: 9.9
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: <LOD
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 9.9
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.03
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.21
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 40
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.37
VITC Vitamin C [mg/100g]: <LOD

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.418
NA Natrium [mg/100g]: 167
K Kalium [mg/100g]: 132
CA Calcium [mg/100g]: 98.3
MG Magnesium [mg/100g]: <LOD
P Phosphor [mg/100g]: 88
FE Eisen [mg/100g]: 0.07
CU Kupfer [µg/100g]: <LOD
MN Mangan [µg/100g]: <LOD
FD Fluorid [µg/100g]: <LOD

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 15.826
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.013
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.089
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.921
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.669
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 4.935
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 2.008
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.009
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 5.471
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.013
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.621
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.055
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.011
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.011
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 4.897
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.002
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.024
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 4.853
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.018
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: <LOD
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.209
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.027
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.027
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: <LOD
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: <LOD
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: <LOD
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.182
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.182
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: <LOD
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: <LOD
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: <LOD
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: <LOD
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: <LOD
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.198
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 6.64

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 950
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.657
ASH Rohasche [g/100g]: 1
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.12
NIA Niacin [mg/100g]: 0.12
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.36
BIOT Biotin [µg/100g]: 1.85
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 13.7
FOLFD Folat [µg/100g]: 13.7
CLD Chlorid [mg/100g]: 250
S Schwefel [mg/100g]: <LOD
ID Iodid [µg/100g]: 6
CR Chrom [µg/100g]: 1.1
MO Molybdän [µg/100g]: 7.6
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.02
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.14
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.497
GLUS Glucose [g/100g]: <LOD
FRUS Fructose [g/100g]: <LOD
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 2.47
SUCS Saccharose [g/100g]: <LOD
LACS Lactose [g/100g]: 2.47
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.15
ALA Alanin [g/100g]: 0.25
ARG Arginin [g/100g]: 0.2
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.42
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.07
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.99
GLY Glycin [g/100g]: 0.25
HIS Histidin [g/100g]: 0.12
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.25
LEU Leucin [g/100g]: 0.46
LYS Lysin [g/100g]: 0.41
MET Methionin [g/100g]: 0.11
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.2
PRO Prolin [g/100g]: 0.48
SER Serin [g/100g]: 0.26
THR Threonin [g/100g]: 0.23
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.06
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.17
VAL Valin [g/100g]: 0.31
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.768

Häufige Fragen zu Brotaufstrich aus pflanzlichen Fetten, Rahm, Joghurt entrahmt

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Brotaufstrich aus pflanzlichen Fetten, Rahm, Joghurt entrahmt?

100g Brotaufstrich aus pflanzlichen Fetten, Rahm, Joghurt entrahmt liefern dir ca. 230 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Brotaufstrich aus pflanzlichen Fetten, Rahm, Joghurt entrahmt viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Brotaufstrich aus pflanzlichen Fetten, Rahm, Joghurt entrahmt liegt bei 4.8g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Brotaufstrich aus pflanzlichen Fetten, Rahm, Joghurt entrahmt?

Brotaufstrich aus pflanzlichen Fetten, Rahm, Joghurt entrahmt enthält 22.1g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Brotaufstrich aus pflanzlichen Fetten, Rahm, Joghurt entrahmt?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 2.47g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Liefert Brotaufstrich aus pflanzlichen Fetten, Rahm, Joghurt entrahmt Vitamin B12?

Ja, Brotaufstrich aus pflanzlichen Fetten, Rahm, Joghurt entrahmt enthält 0.37 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Brotaufstrich aus pflanzlichen Fetten, Rahm, Joghurt entrahmt?

Der Eisengehalt von Brotaufstrich aus pflanzlichen Fetten, Rahm, Joghurt entrahmt liegt bei 0.07 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Ist Brotaufstrich aus pflanzlichen Fetten, Rahm, Joghurt entrahmt eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Brotaufstrich aus pflanzlichen Fetten, Rahm, Joghurt entrahmt stecken ca. 98.3 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.