Werte je 100 g

Sauerrahm/Creme fraiche, 30 % Fett

Q: Wie viele Kalorien hat Sauerrahm/Creme fraiche, 30 % Fett?

100g Sauerrahm/Creme fraiche, 30 % Fett liefern dir ca. 265 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Q: Ist in Sauerrahm/Creme fraiche, 30 % Fett viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Sauerrahm/Creme fraiche, 30 % Fett liegt bei 2.4g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Q: Wie hoch ist der Fettgehalt von Sauerrahm/Creme fraiche, 30 % Fett?

Sauerrahm/Creme fraiche, 30 % Fett enthält 27.03g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Q: Wie viele Kohlenhydrate stecken in Sauerrahm/Creme fraiche, 30 % Fett?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 2.55g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Q: Wie viel Eisen ist in Sauerrahm/Creme fraiche, 30 % Fett?

Der Eisengehalt von Sauerrahm/Creme fraiche, 30 % Fett liegt bei 0.06 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Q: Wie viel Magnesium ist in Sauerrahm/Creme fraiche, 30 % Fett?

Sauerrahm/Creme fraiche, 30 % Fett bietet dir 8 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Q: Ist Sauerrahm/Creme fraiche, 30 % Fett eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Sauerrahm/Creme fraiche, 30 % Fett stecken ca. 75.2 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Q: Enthält Sauerrahm/Creme fraiche, 30 % Fett Zink?

Ja, Sauerrahm/Creme fraiche, 30 % Fett liefert dir 0.3 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Creme fraiche 30 % fat

265kcal

Protein

2.4g

Fett

27.03g

Kohlenhydrate

2.55g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 62.9
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: <LOD
ALC Alkohol (Ethanol) [g/100g]: <LOD
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 2.55

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 327
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 315
RETOL Retinol [µg/100g]: 303
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 141
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.745
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.745
VITK Vitamin K [µg/100g]: 22.4
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 2.49
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 19.91
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.02
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.2
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 20
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: <LOD
VITC Vitamin C [mg/100g]: <LOD

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.078
NA Natrium [mg/100g]: 31.2
K Kalium [mg/100g]: 120
CA Calcium [mg/100g]: 75.2
MG Magnesium [mg/100g]: 8
P Phosphor [mg/100g]: 67.3
FE Eisen [mg/100g]: 0.06
ZN Zink [mg/100g]: 0.3
CU Kupfer [µg/100g]: 10
MN Mangan [µg/100g]: 2
FD Fluorid [µg/100g]: 9

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 18.475
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 1.116
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.668
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.381
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.833
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.987
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 3.13
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.327
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 8.368
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.151
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 2.438
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.038
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.024
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.014
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 5.966
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.289
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.457
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 5.206
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.011
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.003
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.851
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.198
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.149
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.022
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.024
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.003
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.483
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.422
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.17
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.005
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.008
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.024
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.024
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 1.379
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 86.1

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1092
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.63
ASH Rohasche [g/100g]: 0.59
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 0.737
NIA Niacin [mg/100g]: 0.12
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.36
BIOT Biotin [µg/100g]: 1.85
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 6.83
FOLFD Folat [µg/100g]: 6.83
CLD Chlorid [mg/100g]: 73.4
S Schwefel [mg/100g]: 18
ID Iodid [µg/100g]: 10
CR Chrom [µg/100g]: 1.1
MO Molybdän [µg/100g]: 7.6
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.02
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.14
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.47
GLUS Glucose [g/100g]: <LOD
FRUS Fructose [g/100g]: <LOD
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 2.55
SUCS Saccharose [g/100g]: <LOD
MALS Maltose [g/100g]: <LOD
LACS Lactose [g/100g]: 2.55
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.147
ALA Alanin [g/100g]: 0.09
ARG Arginin [g/100g]: 0.09
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.21
CYSTE Cystein [g/100g]: <LOD
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.53
GLY Glycin [g/100g]: 0.06
HIS Histidin [g/100g]: 0.07
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.13
LEU Leucin [g/100g]: 0.24
LYS Lysin [g/100g]: 0.21
MET Methionin [g/100g]: 0.06
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.12
PRO Prolin [g/100g]: 0.23
SER Serin [g/100g]: 0.14
THR Threonin [g/100g]: 0.11
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.037
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.11
VAL Valin [g/100g]: 0.17
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.384

Häufige Fragen zu Sauerrahm/Creme fraiche, 30 % Fett

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Sauerrahm/Creme fraiche, 30 % Fett?

100g Sauerrahm/Creme fraiche, 30 % Fett liefern dir ca. 265 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Sauerrahm/Creme fraiche, 30 % Fett viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Sauerrahm/Creme fraiche, 30 % Fett liegt bei 2.4g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Sauerrahm/Creme fraiche, 30 % Fett?

Sauerrahm/Creme fraiche, 30 % Fett enthält 27.03g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Sauerrahm/Creme fraiche, 30 % Fett?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 2.55g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Wie viel Eisen ist in Sauerrahm/Creme fraiche, 30 % Fett?

Der Eisengehalt von Sauerrahm/Creme fraiche, 30 % Fett liegt bei 0.06 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Sauerrahm/Creme fraiche, 30 % Fett?

Sauerrahm/Creme fraiche, 30 % Fett bietet dir 8 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Sauerrahm/Creme fraiche, 30 % Fett eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Sauerrahm/Creme fraiche, 30 % Fett stecken ca. 75.2 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Sauerrahm/Creme fraiche, 30 % Fett Zink?

Ja, Sauerrahm/Creme fraiche, 30 % Fett liefert dir 0.3 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.