Werte je 100 g

Kartoffelkloß halb und halb, tiefgefroren, gargezogen

Potato dumpling half and half, deep-frozen, poached

98kcal

Protein

3.45g

Fett

0.86g

Kohlenhydrate

18.18g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 75.3
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 1.67
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 0.565
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 17.61
FIBLMW Ballaststoffe, niedermolekular [g/100g]: 0.09
FIBHMW Ballaststoffe, hochmolekular [g/100g]: 1.59
FIBINS Ballaststoffe, wasserunlöslich [g/100g]: 0.773
FIBSOL Ballaststoffe, wasserlöslich [g/100g]: 0.377
FIBHMWS Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich [g/100g]: 0.23
FIBHMWI Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich [g/100g]: 0.2

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 21
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 21
RETOL Retinol [µg/100g]: 19.9
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 4
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 8
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.2
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.2
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.148
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.148
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.01
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.07
VITK Vitamin K [µg/100g]: 2
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 1
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 1
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.053
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.043
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 62
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.2
VITC Vitamin C [mg/100g]: 7.07

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.062
NA Natrium [mg/100g]: 25
K Kalium [mg/100g]: 109
CA Calcium [mg/100g]: 10
MG Magnesium [mg/100g]: 9
P Phosphor [mg/100g]: 34
FE Eisen [mg/100g]: 0.4
ZN Zink [mg/100g]: 0.33
CU Kupfer [µg/100g]: 60
MN Mangan [µg/100g]: 80

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 0.23
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.00024
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.00026
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.00064
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.000478
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.001
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.004
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.001
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.17
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.002
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.05
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.00028
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.3
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.017
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.02
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 0.26
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.002
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.16
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.02
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.01
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.001
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.0008
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.005
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.14
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.13
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0007
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.0007
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.01
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.02
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 32

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 413
ASH Rohasche [g/100g]: 0.38
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.008
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.04
NIA Niacin [mg/100g]: 0.29
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.24
BIOT Biotin [µg/100g]: 1.7
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 12
FOLFD Folat [µg/100g]: 12
CLD Chlorid [mg/100g]: 72
S Schwefel [mg/100g]: 10
ID Iodid [µg/100g]: 6
CR Chrom [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 3.7
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.465
GLUS Glucose [g/100g]: 0.267
FRUS Fructose [g/100g]: 0.198
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.1
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.072
MALS Maltose [g/100g]: 0.028
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.284
ALA Alanin [g/100g]: 0.151
ARG Arginin [g/100g]: 0.19
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.451
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.077
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.76
GLY Glycin [g/100g]: 0.133
HIS Histidin [g/100g]: 0.084
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.151
LEU Leucin [g/100g]: 0.245
LYS Lysin [g/100g]: 0.193
MET Methionin [g/100g]: 0.065
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.174
PRO Prolin [g/100g]: 0.226
SER Serin [g/100g]: 0.192
THR Threonin [g/100g]: 0.134
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.045
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.135
VAL Valin [g/100g]: 0.193
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.53

Häufige Fragen zu Kartoffelkloß halb und halb, tiefgefroren, gargezogen

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Kartoffelkloß halb und halb, tiefgefroren, gargezogen?

100g Kartoffelkloß halb und halb, tiefgefroren, gargezogen liefern dir ca. 98 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Kartoffelkloß halb und halb, tiefgefroren, gargezogen viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Kartoffelkloß halb und halb, tiefgefroren, gargezogen liegt bei 3.45g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Kartoffelkloß halb und halb, tiefgefroren, gargezogen?

Kartoffelkloß halb und halb, tiefgefroren, gargezogen enthält 0.86g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Kartoffelkloß halb und halb, tiefgefroren, gargezogen?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 18.18g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Kartoffelkloß halb und halb, tiefgefroren, gargezogen Vitamin C?

Ja, 100g Kartoffelkloß halb und halb, tiefgefroren, gargezogen liefern dir 7.07 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Kartoffelkloß halb und halb, tiefgefroren, gargezogen eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Kartoffelkloß halb und halb, tiefgefroren, gargezogen sind 0.2 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Kartoffelkloß halb und halb, tiefgefroren, gargezogen Vitamin B12?

Ja, Kartoffelkloß halb und halb, tiefgefroren, gargezogen enthält 0.2 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Kartoffelkloß halb und halb, tiefgefroren, gargezogen?

Der Eisengehalt von Kartoffelkloß halb und halb, tiefgefroren, gargezogen liegt bei 0.4 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Kartoffelkloß halb und halb, tiefgefroren, gargezogen?

Kartoffelkloß halb und halb, tiefgefroren, gargezogen bietet dir 9 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Kartoffelkloß halb und halb, tiefgefroren, gargezogen eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Kartoffelkloß halb und halb, tiefgefroren, gargezogen stecken ca. 10 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Kartoffelkloß halb und halb, tiefgefroren, gargezogen Zink?

Ja, Kartoffelkloß halb und halb, tiefgefroren, gargezogen liefert dir 0.33 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Kartoffelkloß halb und halb, tiefgefroren, gargezogen?

Kartoffelkloß halb und halb, tiefgefroren, gargezogen enthält 1.67 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.