Werte je 100 g

Kartoffelkloß (aus gekochten Kartoffeln) Trockenprodukt

Potato dumpling (from boiled potatoes) dehydrated product

324kcal

Protein

5.76g

Fett

1.09g

Kohlenhydrate

70.7g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 9.74
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 4.38
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 70.7
FIBINS Ballaststoffe, wasserunlöslich [g/100g]: 4.38

Vitamine

THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.006
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.007
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 10

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 3
NA Natrium [mg/100g]: 1200
K Kalium [mg/100g]: 740
CA Calcium [mg/100g]: 63
MG Magnesium [mg/100g]: 69
P Phosphor [mg/100g]: 240
FE Eisen [mg/100g]: 1.8
ZN Zink [mg/100g]: 0.48
CU Kupfer [µg/100g]: 206
MN Mangan [µg/100g]: 100
FD Fluorid [µg/100g]: 43

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 0.387
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.004
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.005
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.012
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.009
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.018
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.031
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.004
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.238
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.003
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.058
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.005
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.166
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.008
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.009
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 0.149
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.147
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.034
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.034
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.113
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.113
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.065

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1375
ASH Rohasche [g/100g]: 5.21
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.307
NIA Niacin [mg/100g]: 0.14
BIOT Biotin [µg/100g]: 6
CLD Chlorid [mg/100g]: 1820
ID Iodid [µg/100g]: 1
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.72
ALA Alanin [g/100g]: 0.31
ARG Arginin [g/100g]: 0.55
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 1.71
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.11
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.41
GLY Glycin [g/100g]: 0.29
HIS Histidin [g/100g]: 0.2
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.3
LEU Leucin [g/100g]: 0.47
LYS Lysin [g/100g]: 0.57
MET Methionin [g/100g]: 0.05
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.34
PRO Prolin [g/100g]: 0.3
SER Serin [g/100g]: 0.35
THR Threonin [g/100g]: 0.32
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.07
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.47
VAL Valin [g/100g]: 0.4
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.922

Häufige Fragen zu Kartoffelkloß (aus gekochten Kartoffeln) Trockenprodukt

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Kartoffelkloß (aus gekochten Kartoffeln) Trockenprodukt?

100g Kartoffelkloß (aus gekochten Kartoffeln) Trockenprodukt liefern dir ca. 324 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Kartoffelkloß (aus gekochten Kartoffeln) Trockenprodukt viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Kartoffelkloß (aus gekochten Kartoffeln) Trockenprodukt liegt bei 5.76g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Kartoffelkloß (aus gekochten Kartoffeln) Trockenprodukt?

Kartoffelkloß (aus gekochten Kartoffeln) Trockenprodukt enthält 1.09g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Kartoffelkloß (aus gekochten Kartoffeln) Trockenprodukt?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 70.7g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Wie viel Eisen ist in Kartoffelkloß (aus gekochten Kartoffeln) Trockenprodukt?

Der Eisengehalt von Kartoffelkloß (aus gekochten Kartoffeln) Trockenprodukt liegt bei 1.8 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Kartoffelkloß (aus gekochten Kartoffeln) Trockenprodukt?

Kartoffelkloß (aus gekochten Kartoffeln) Trockenprodukt bietet dir 69 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Kartoffelkloß (aus gekochten Kartoffeln) Trockenprodukt eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Kartoffelkloß (aus gekochten Kartoffeln) Trockenprodukt stecken ca. 63 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Kartoffelkloß (aus gekochten Kartoffeln) Trockenprodukt Zink?

Ja, Kartoffelkloß (aus gekochten Kartoffeln) Trockenprodukt liefert dir 0.48 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Kartoffelkloß (aus gekochten Kartoffeln) Trockenprodukt?

Kartoffelkloß (aus gekochten Kartoffeln) Trockenprodukt enthält 4.38 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.