Werte je 100 g

Morchel Konserve, abgetropft

Morel canned, drained

33kcal

Protein

2.584g

Fett

0.329g

Kohlenhydrate

0.6g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 87.1
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 8.441
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 0.6
FIBHMW Ballaststoffe, hochmolekular [g/100g]: 8.441
FIBINS Ballaststoffe, wasserunlöslich [g/100g]: 6.664
FIBSOL Ballaststoffe, wasserlöslich [g/100g]: 1.777

Vitamine

VITD Vitamin D [µg/100g]: 4
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 4
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.06
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.06
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.046
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.036
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 50
VITC Vitamin C [mg/100g]: 1.679

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.638
NA Natrium [mg/100g]: 255
K Kalium [mg/100g]: 192
CA Calcium [mg/100g]: 17
MG Magnesium [mg/100g]: 11.9
P Phosphor [mg/100g]: 165
FE Eisen [mg/100g]: 1.052
ZN Zink [mg/100g]: 0.002
MN Mangan [µg/100g]: 407

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 0.053
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.003
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.002
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.033
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.008
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.003
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.002
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.002
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.007
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 0.007
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.164
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.164
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.164
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.002

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 134
ASH Rohasche [g/100g]: 1.44
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 0.167
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.19
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 1.4
FOLFD Folat [µg/100g]: 1.4
CLD Chlorid [mg/100g]: 412
S Schwefel [mg/100g]: 2
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.6
GLUS Glucose [g/100g]: 0.6
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 0.215
ARG Arginin [g/100g]: 0.033
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.029
HIS Histidin [g/100g]: 0.008
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.016
LEU Leucin [g/100g]: 0.054
LYS Lysin [g/100g]: 0.023
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.034
THR Threonin [g/100g]: 0.044
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.01
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.036
VAL Valin [g/100g]: 0.026
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.414

Häufige Fragen zu Morchel Konserve, abgetropft

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Morchel Konserve, abgetropft?

100g Morchel Konserve, abgetropft haben nur ca. 33 kcal (Kilokalorien). Es handelt sich um ein sehr kalorienarmes Lebensmittel, das sich hervorragend für eine figurbewusste Ernährung eignet.

Ist in Morchel Konserve, abgetropft viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Morchel Konserve, abgetropft liegt bei 2.58g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Morchel Konserve, abgetropft?

Morchel Konserve, abgetropft enthält 0.33g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Morchel Konserve, abgetropft?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 0.6g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Morchel Konserve, abgetropft Vitamin C?

Ja, 100g Morchel Konserve, abgetropft liefern dir 1.68 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Morchel Konserve, abgetropft eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Morchel Konserve, abgetropft sind 4 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Wie viel Eisen ist in Morchel Konserve, abgetropft?

Der Eisengehalt von Morchel Konserve, abgetropft liegt bei 1.05 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Morchel Konserve, abgetropft?

Morchel Konserve, abgetropft bietet dir 11.9 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Morchel Konserve, abgetropft eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Morchel Konserve, abgetropft stecken ca. 17 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Morchel Konserve, abgetropft Zink?

Ja, Morchel Konserve, abgetropft liefert dir 0 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Morchel Konserve, abgetropft?

Morchel Konserve, abgetropft enthält 8.44 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.