Werte je 100 g

Kartoffelkloß halb und halb, tiefgefroren

Potato dumpling half and half, deep-frozen

116kcal

Protein

4.09g

Fett

1.09g

Kohlenhydrate

21.53g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 70.5
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 1.98
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 0.668
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 20.86

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 27
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 26
RETOL Retinol [µg/100g]: 25.2
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 5
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 10
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.2
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.2
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.177
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.177
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.01
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.08
VITK Vitamin K [µg/100g]: 2
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 1.2
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 1
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.082
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.058
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 93
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.3
VITC Vitamin C [mg/100g]: 11.168

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.09
NA Natrium [mg/100g]: 36
K Kalium [mg/100g]: 170
CA Calcium [mg/100g]: 12
MG Magnesium [mg/100g]: 12
P Phosphor [mg/100g]: 42
FE Eisen [mg/100g]: 0.5
ZN Zink [mg/100g]: 0.39
CU Kupfer [µg/100g]: 70
MN Mangan [µg/100g]: 90

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 0.28
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.00031
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.00033
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.00081
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.000606
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.00127
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.005
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.001
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.21
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.002
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.06
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.00036
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.37
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.022
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.02
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 0.33
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.002
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.2
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.02
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.01
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.001
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.001
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.006
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.18
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.17
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0009
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.0009
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.013
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.02
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 35

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 492
ASH Rohasche [g/100g]: 0.6
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.009
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.31
NIA Niacin [mg/100g]: 0.43
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.38
BIOT Biotin [µg/100g]: 2.4
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 20
FOLFD Folat [µg/100g]: 20
CLD Chlorid [mg/100g]: 82
S Schwefel [mg/100g]: 11
ID Iodid [µg/100g]: 8
CR Chrom [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 4.2
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.55
GLUS Glucose [g/100g]: 0.316
FRUS Fructose [g/100g]: 0.234
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.118
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.085
MALS Maltose [g/100g]: 0.033
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.522
ALA Alanin [g/100g]: 0.179
ARG Arginin [g/100g]: 0.225
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.534
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.091
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.9
GLY Glycin [g/100g]: 0.157
HIS Histidin [g/100g]: 0.1
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.179
LEU Leucin [g/100g]: 0.29
LYS Lysin [g/100g]: 0.229
MET Methionin [g/100g]: 0.077
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.206
PRO Prolin [g/100g]: 0.268
SER Serin [g/100g]: 0.228
THR Threonin [g/100g]: 0.159
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.053
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.16
VAL Valin [g/100g]: 0.229
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.63

Häufige Fragen zu Kartoffelkloß halb und halb, tiefgefroren

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Kartoffelkloß halb und halb, tiefgefroren?

100g Kartoffelkloß halb und halb, tiefgefroren liefern dir ca. 116 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Kartoffelkloß halb und halb, tiefgefroren viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Kartoffelkloß halb und halb, tiefgefroren liegt bei 4.09g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Kartoffelkloß halb und halb, tiefgefroren?

Kartoffelkloß halb und halb, tiefgefroren enthält 1.09g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Kartoffelkloß halb und halb, tiefgefroren?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 21.53g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Kartoffelkloß halb und halb, tiefgefroren Vitamin C?

Ja, 100g Kartoffelkloß halb und halb, tiefgefroren liefern dir 11.17 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Kartoffelkloß halb und halb, tiefgefroren eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Kartoffelkloß halb und halb, tiefgefroren sind 0.2 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Kartoffelkloß halb und halb, tiefgefroren Vitamin B12?

Ja, Kartoffelkloß halb und halb, tiefgefroren enthält 0.3 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Kartoffelkloß halb und halb, tiefgefroren?

Der Eisengehalt von Kartoffelkloß halb und halb, tiefgefroren liegt bei 0.5 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Kartoffelkloß halb und halb, tiefgefroren?

Kartoffelkloß halb und halb, tiefgefroren bietet dir 12 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Kartoffelkloß halb und halb, tiefgefroren eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Kartoffelkloß halb und halb, tiefgefroren stecken ca. 12 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Kartoffelkloß halb und halb, tiefgefroren Zink?

Ja, Kartoffelkloß halb und halb, tiefgefroren liefert dir 0.39 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Kartoffelkloß halb und halb, tiefgefroren?

Kartoffelkloß halb und halb, tiefgefroren enthält 1.98 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.