Werte je 100 g

Vegetarische Bratwurst (aus Tofu und Weizenprotein)

Q: Wie viele Kalorien hat Vegetarische Bratwurst (aus Tofu und Weizenprotein)?

100g Vegetarische Bratwurst (aus Tofu und Weizenprotein) liefern dir ca. 195 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Q: Ist in Vegetarische Bratwurst (aus Tofu und Weizenprotein) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Vegetarische Bratwurst (aus Tofu und Weizenprotein) liegt bei 18.38g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Q: Wie hoch ist der Fettgehalt von Vegetarische Bratwurst (aus Tofu und Weizenprotein)?

Vegetarische Bratwurst (aus Tofu und Weizenprotein) enthält 9.79g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Q: Wie viele Kohlenhydrate stecken in Vegetarische Bratwurst (aus Tofu und Weizenprotein)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 5.31g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Q: Enthält Vegetarische Bratwurst (aus Tofu und Weizenprotein) Vitamin C?

Ja, 100g Vegetarische Bratwurst (aus Tofu und Weizenprotein) liefern dir 9.3 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Q: Wie viel Eisen ist in Vegetarische Bratwurst (aus Tofu und Weizenprotein)?

Der Eisengehalt von Vegetarische Bratwurst (aus Tofu und Weizenprotein) liegt bei 2.22 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Q: Wie viel Magnesium ist in Vegetarische Bratwurst (aus Tofu und Weizenprotein)?

Vegetarische Bratwurst (aus Tofu und Weizenprotein) bietet dir 29 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Q: Ist Vegetarische Bratwurst (aus Tofu und Weizenprotein) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Vegetarische Bratwurst (aus Tofu und Weizenprotein) stecken ca. 58.5 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Q: Enthält Vegetarische Bratwurst (aus Tofu und Weizenprotein) Zink?

Ja, Vegetarische Bratwurst (aus Tofu und Weizenprotein) liefert dir 0.9 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Q: Wie viele Ballaststoffe hat Vegetarische Bratwurst (aus Tofu und Weizenprotein)?

Vegetarische Bratwurst (aus Tofu und Weizenprotein) enthält 5.47 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.

Vegetarian bratwurst (made from tofu and wheat protein)

195kcal

Protein

18.38g

Fett

9.79g

Kohlenhydrate

5.31g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 59.7
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 5.47
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 2.66
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 2.65
FIBHMW Ballaststoffe, hochmolekular [g/100g]: 5.47
FIBINS Ballaststoffe, wasserunlöslich [g/100g]: 3.46
FIBSOL Ballaststoffe, wasserlöslich [g/100g]: 2.01

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 5
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 2
RETOL Retinol [µg/100g]: <LOD
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 27
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: <LOD
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: <LOD
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 4.45
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 4.45
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.17
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 1.3
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.07
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: <LOD
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.04
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.1
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: <LOQ
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: <LOQ
VITC Vitamin C [mg/100g]: 9.3

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 1.713
NA Natrium [mg/100g]: 685.2
K Kalium [mg/100g]: 146.2
CA Calcium [mg/100g]: 58.5
MG Magnesium [mg/100g]: 29
P Phosphor [mg/100g]: 106
FE Eisen [mg/100g]: 2.215
ZN Zink [mg/100g]: 0.9
CU Kupfer [µg/100g]: 222.5
MN Mangan [µg/100g]: 935

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 1.363
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.385
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.174
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.589
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.215
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 4.22
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.0137
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 4.17
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.0379
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 3.42
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.316
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.316
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 3.1
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 3.1
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.107
CHORL Cholesterin [mg/100g]: <LOQ

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 815
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.483
ASH Rohasche [g/100g]: 2.38
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 3.75
NIA Niacin [mg/100g]: 0.32
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.06
BIOT Biotin [µg/100g]: 1.2
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 14
FOLFD Folat [µg/100g]: 14
S Schwefel [mg/100g]: 226
ID Iodid [µg/100g]: <LOD
CR Chrom [µg/100g]: 10.2
MO Molybdän [µg/100g]: 30.5
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.098
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.105
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.253
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.027
TARAC Weinsäure [g/100g]: <LOD
MANTL Mannit [g/100g]: <LOD
SORTL Sorbit [g/100g]: <LOD
XYLTL Xylit [g/100g]: <LOD
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 1.09
GLUS Glucose [g/100g]: 0.69
FRUS Fructose [g/100g]: 0.4
GALS Galactose [g/100g]: <LOD
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 1.57
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.98
MALS Maltose [g/100g]: 0.59
LACS Lactose [g/100g]: <LOD
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 5.623
ALA Alanin [g/100g]: 0.576
ARG Arginin [g/100g]: 0.858
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 1.014
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.298
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 5.142
GLY Glycin [g/100g]: 0.595
HIS Histidin [g/100g]: 0.396
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.687
LEU Leucin [g/100g]: 1.33
LYS Lysin [g/100g]: 0.558
MET Methionin [g/100g]: 0.263
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.89
PRO Prolin [g/100g]: 1.682
SER Serin [g/100g]: 0.866
THR Threonin [g/100g]: 0.54
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.206
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.594
VAL Valin [g/100g]: 0.753
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 2.94

Häufige Fragen zu Vegetarische Bratwurst (aus Tofu und Weizenprotein)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Vegetarische Bratwurst (aus Tofu und Weizenprotein)?

100g Vegetarische Bratwurst (aus Tofu und Weizenprotein) liefern dir ca. 195 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Vegetarische Bratwurst (aus Tofu und Weizenprotein) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Vegetarische Bratwurst (aus Tofu und Weizenprotein) liegt bei 18.38g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Vegetarische Bratwurst (aus Tofu und Weizenprotein)?

Vegetarische Bratwurst (aus Tofu und Weizenprotein) enthält 9.79g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Vegetarische Bratwurst (aus Tofu und Weizenprotein)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 5.31g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Vegetarische Bratwurst (aus Tofu und Weizenprotein) Vitamin C?

Ja, 100g Vegetarische Bratwurst (aus Tofu und Weizenprotein) liefern dir 9.3 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Wie viel Eisen ist in Vegetarische Bratwurst (aus Tofu und Weizenprotein)?

Der Eisengehalt von Vegetarische Bratwurst (aus Tofu und Weizenprotein) liegt bei 2.22 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Vegetarische Bratwurst (aus Tofu und Weizenprotein)?

Vegetarische Bratwurst (aus Tofu und Weizenprotein) bietet dir 29 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Vegetarische Bratwurst (aus Tofu und Weizenprotein) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Vegetarische Bratwurst (aus Tofu und Weizenprotein) stecken ca. 58.5 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Vegetarische Bratwurst (aus Tofu und Weizenprotein) Zink?

Ja, Vegetarische Bratwurst (aus Tofu und Weizenprotein) liefert dir 0.9 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Vegetarische Bratwurst (aus Tofu und Weizenprotein)?

Vegetarische Bratwurst (aus Tofu und Weizenprotein) enthält 5.47 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.