Werte je 100 g

Eierteigwaren glutenfrei, gekocht

Egg pasta gluten-free, boiled

140kcal

Protein

3.173g

Fett

1.417g

Kohlenhydrate

28g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 65.6
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 1.183
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 0.18
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 27.8
FIBHMW Ballaststoffe, hochmolekular [g/100g]: 0.785
FIBINS Ballaststoffe, wasserunlöslich [g/100g]: 0.841
FIBSOL Ballaststoffe, wasserlöslich [g/100g]: 0.342

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 30
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 29
RETOL Retinol [µg/100g]: 28.7
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 8
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 2
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.2
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.2
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.281
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.281
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.007
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.096
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.001
VITK Vitamin K [µg/100g]: 1
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 0.1
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 1
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.028
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.059
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 29
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.3

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.025
NA Natrium [mg/100g]: 10
K Kalium [mg/100g]: 20
CA Calcium [mg/100g]: 10
MG Magnesium [mg/100g]: 7
P Phosphor [mg/100g]: 57
FE Eisen [mg/100g]: 0.4
ZN Zink [mg/100g]: 0.55
CU Kupfer [µg/100g]: 40
MN Mangan [µg/100g]: 270
FD Fluorid [µg/100g]: 17

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 0.344
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.003
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.001
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.257
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.002
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.08
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.001
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.521
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.001
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.027
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.019
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 0.472
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.002
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.324
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.018
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.009
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.001
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.0012
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.007
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.305
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.288
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0011
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.0011
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.015
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.023
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 43

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 592
ASH Rohasche [g/100g]: 0.252
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.013
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 0.908
NIA Niacin [mg/100g]: 0.225
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.22
BIOT Biotin [µg/100g]: 4
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 4
FOLFD Folat [µg/100g]: 4
CLD Chlorid [mg/100g]: 24
S Schwefel [mg/100g]: 0.1
ID Iodid [µg/100g]: 2
MO Molybdän [µg/100g]: 3
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.07
GLUS Glucose [g/100g]: 0.06
FRUS Fructose [g/100g]: 0.01
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.11
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.11
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.345
ALA Alanin [g/100g]: 0.208
ARG Arginin [g/100g]: 0.19
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.287
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.065
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.489
GLY Glycin [g/100g]: 0.126
HIS Histidin [g/100g]: 0.077
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.162
LEU Leucin [g/100g]: 0.303
LYS Lysin [g/100g]: 0.159
MET Methionin [g/100g]: 0.089
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.171
PRO Prolin [g/100g]: 0.187
SER Serin [g/100g]: 0.209
THR Threonin [g/100g]: 0.133
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.041
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.128
VAL Valin [g/100g]: 0.21
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.481

Häufige Fragen zu Eierteigwaren glutenfrei, gekocht

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Eierteigwaren glutenfrei, gekocht?

100g Eierteigwaren glutenfrei, gekocht liefern dir ca. 140 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Eierteigwaren glutenfrei, gekocht viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Eierteigwaren glutenfrei, gekocht liegt bei 3.17g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Eierteigwaren glutenfrei, gekocht?

Eierteigwaren glutenfrei, gekocht enthält 1.42g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Eierteigwaren glutenfrei, gekocht?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 28g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Ist Eierteigwaren glutenfrei, gekocht eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Eierteigwaren glutenfrei, gekocht sind 0.2 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Eierteigwaren glutenfrei, gekocht Vitamin B12?

Ja, Eierteigwaren glutenfrei, gekocht enthält 0.3 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Eierteigwaren glutenfrei, gekocht?

Der Eisengehalt von Eierteigwaren glutenfrei, gekocht liegt bei 0.4 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Eierteigwaren glutenfrei, gekocht?

Eierteigwaren glutenfrei, gekocht bietet dir 7 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Eierteigwaren glutenfrei, gekocht eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Eierteigwaren glutenfrei, gekocht stecken ca. 10 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Eierteigwaren glutenfrei, gekocht Zink?

Ja, Eierteigwaren glutenfrei, gekocht liefert dir 0.55 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Eierteigwaren glutenfrei, gekocht?

Eierteigwaren glutenfrei, gekocht enthält 1.18 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.